在相愛的兩個人攜手步入婚姻的殿堂後，馬上又將迎來愛情的結晶，這是件令雙方家庭都非常欣喜的事情。當丈夫聽到自己的妻子懷孕的消息後，估計在家裡親朋好友，叮嚀囑咐下，馬上會把各種補品，營養品，魚肉蛋奶菜使勁讓懷孕的妻子吃，生怕營養沒跟上，虧了肚子裡的小寶貝。
而蔬菜和肉類是準媽媽們在孕期最常吃的食物，大家都認為蔬菜可以補充膳食纖維和多種維生素，礦物質，而肉類可以增加孕婦營養，非常補身體。這兩樣準媽媽們，應該多多地吃，對孕婦和胎寶寶都有好處，而孕婦為了肚中的寶寶，也會有意多吃些。
特別是進入孕中期後，難受的妊娠反應也消失了，胃口出奇得好，更是對各種美味的肉類、蔬菜情有獨鍾。但是有些肉和蔬菜卻是不適宜孕婦食用的，如果吃多了，不但沒有好處，還有可能影響孕媽們的身體和腹中的寶寶健康發育。下面就讓我們具體了解下。
孕婦最好少吃的三種肉：
1、豬腰
在我國，人們相信以形補形，吃豬腰可以滋補腎臟，而且含鋅量很多，很受大家歡迎。特別是爆炒腰花，是很多人去餐館必點的一道美食，但是對於孕婦來說，還是要慎吃豬腰。
我們在清洗豬腰時，就會看到白色纖維膜內包裹著一個淺褐色腺體，這種物質叫腎上腺素，而這裡面含富含皮質和髓質兩種激素，非常難以清洗乾淨。如果在烹飪前沒有清洗乾淨，準媽媽們吃了後，會因為腎上腺素的影響，誘發妊娠高血壓或是高血糖。
皮質激素還會讓孕媽們體內的血鈉值上升，導致排水減少，從而會導致妊娠水腫。如果嚴重的話，有些孕媽們還會產生噁心，嘔吐，肢體麻木，甚或肌肉無力等中毒現象。而髓質激素會促使糖原分解，使得心跳加快，所以孕媽們在懷孕期間最好還是少吃豬腰。
2、驢肉
俗話說：天上龍肉，地下驢肉，說明驢肉的美味。平時吃驢肉，可以起到補血益氣之功效。但是在《日用本草》中有過記載，孕婦吃驢肉容易導致難產。所以孕媽們還是要少吃驢肉。
3、甲魚
甲魚在百姓眼中可是大補之物，可以滋陰補腎，孕婦需要補充營養，所以就會多給孕婦燉甲魚湯喝。但是孕婦是不可以吃甲魚的。因為甲魚性寒，具有強效的通經活血，散瘀作用，所以就會有一定的流產風險。
特別是在懷孕早期，腹中的胎兒還沒有發育成熟，更是要慎吃甲魚。有著妊娠併發症，肝炎，肝硬化的孕婦吃了甲魚還有可能誘發肝昏迷，所以為了安全起見，即使是在孕晚期的孕媽們，也最好是儘量少吃為好。
孕婦需要慎吃的五種蔬菜：
1、馬齒莧
馬齒莧爽滑鮮嫩，是種美味蔬菜，可是因其具有消腫活血作用，所以有可能導致孕婦滑胎。孕婦吃了馬齒莧會使得子宮平滑肌發生收縮，所以易流產，所以應該忌吃。
2、茄子
茄子是種很常見的蔬菜，沒聽說過有什麼需要忌口的，所以大家吃時可能不會注意哪些人不能吃。可是茄子味甘氣寒，會傷害到女性的子宮，是孕婦要少吃的一種蔬菜，而且對腹中寶寶也不是特別好。
3、海帶
海帶營養價值高，涼拌，煮火鍋都很好吃。懷孕的準媽媽們是可以少吃些的，但是不能過量，因為我們知道海帶是富含碘的一種食物。如果懷孕期間的準媽媽們過多的攝入了碘，就有可能導致腹中的胎寶寶甲狀腺發育障礙，影響到了寶寶的健康，所以一定要控制好量，少吃點為好。
4、木耳
木耳性寒，可以活血化瘀，但也有著涼血滑利的不好一面，所以不適合孕婦食用，特別是懷孕初期，胎寶寶很「嬌氣」，一定要小心，還有有習慣性流產史的準媽媽們，最好都不要吃。
5、慈姑
慈姑雖然富含維生素B族，可以排毒利尿，增強心肺功能，但是它又具有活血涼血的作用，所以不適合孕婦吃。
每個準媽媽們，都是希望自己的寶貝能夠平安健康地來到世上，所以為了腹中的寶貝，吃多少苦也心甘情願。懷孕給準媽媽們帶來諸多不便，但也是令準媽媽們滿懷欣喜和幸福的一件事。所以為了自己和寶寶的健康，在飲食上還是要多注意，以上肉類和蔬菜在孕期還是要忌口，能少吃就少吃。當然了也不能偏食，營養均衡也是很重要的，希望每個準媽媽們都可以平平安安地迎來自己聰明漂亮的小寶貝。
聲明：轉載此文是出於傳遞更多信息之目的。若有來源標註錯誤或侵犯了您的合法權益，請作者持權屬證明與本網聯繫，我們將及時更正、刪除，謝謝。