對於很多愛美女性朋友來說，膚色不均，臉色暗沉是一件非常嚴重的事情。但是如何改善膚色不均，膚色不均是什麼原因造成的，卻不是每個人都知道。本篇小編給您介紹一下膚色不均的具體原因，還有膚色不均如何改善，以及膚色不均的調理秘方。希望能夠幫助到愛美的你。
膚色不均勻是什麼原因
皮膚在太陽紫外線的照射下會在真皮層形成很多黑色素，經過新陳代謝，皮膚細胞一層一層的往上推移，黑色素也往上推移，堆積在表皮層上，如果我們的皮膚新陳代謝比較快，黑色素就會脫落，要是新陳代謝慢了，就會堆積到表皮層，表皮層有的地方堆積的多，有的堆積的少，有的厚有的薄，就形成了膚色不均。
人體自身的排毒系統如果不能高效的完成任務，排掉體內毒素，反應到皮膚表面就會容易造成膚色不均的情況。有哪些影響排毒系統的運作呢?比如：外界的汙染、年齡的增加、不合理的生活習慣、營養不均衡、精神壓力大、工作超負荷之類的因素。
膚色不均勻變現有很多形式，比如膚色偏黃、膚色偏黑、膚色偏紅等等。或是因水分不足、油性皮膚、體內毒素太多等因素所造成。
膚色不均勻的主要因素
我們會常常發現身邊的某些人臉上的一些地方膚色不一樣，例如有些人臉頰看上去比較白，而相比之下臉的其它部位會比較黑一些，這就是我們常說的臉上的膚色不均勻現象，而正有很多愛漂亮的的女生們為此很煩惱。
1.皮膚水分不足
如果經常性的在外出差之類的，各地跑。皮膚就會容易變得乾燥，失去水分。如果此時沒有著重的去保養皮膚，擦一些保溼防曬的護膚品。皮膚就會容易產生色素造成膚色不均。整張臉看起來會毫無光澤。這個時候你想臨時急救來想辦法保養它的話，一下子變白是很難的，必須要經過一段時間的保養才行。
2.是否油性皮膚
膚色不均勻的原因也有可能是油性皮膚，油性皮膚的女生通常表現為臉部的中間部分看上去比臉部其它部位黯淡無光，如果是這種類型的女生應該注意臉部的控油。
3.體內毒素太多
體內毒素太多是膚色不均一個很重要的原因，體內毒素較多的女性朋友，下吧和額頭部分就會容易膚色變暗。要想皮膚保養的好，不僅是皮膚表面的保養，更要注重體內的排毒，不要熬夜，這樣才能達到效果。
4.其它原因產生的色素
其它原因包括：臉上有留下痘印、其它皮膚疾病產生的黑斑以及曬斑、平時沒有保養產生的角質層這些都是膚色不均勻的原因。
膚色不均勻怎麼辦好
膚色不均勻怎麼辦好可能是許多女性朋友，尤其是年輕的女性朋友們很關心的一個問題。那麼膚色不均怎麼辦呢?其實很好辦，看看就知道了。
1、飲食療法
平時多注意補充一些蔬果類的食物，比如綠花菜能使皮膚保持彈性，並且能使皮膚具有抗損傷能力，(膚色不均有時可能就是皮膚被損傷的一種情況);菠菜和捲心菜是完全的抗氧化劑，它們能很快地治癒膿皰。常吃綠色蔬菜的人也不易有黑眼圈;西瓜會使皮膚變得細嫩。西瓜所含有的生物活性物質(番茄紅素)能癒合產生皺紋地方的皮膚損傷。
2、使用含果酸的洗面奶和面膜調節膚色
可以選擇一些富含維生素A、C的洗面奶和面膜，比如檸檬、奇異果、草莓等，都含有豐富的維生素C，是有益肌膚美白的食物。大家可以選擇含有這些水果的洗面奶或者面膜。
3、服用一些妙方
黃豆紅棗膏、葵花黃芪粥、芝麻首烏散等等，大家可以親自動手，既養顏，又美味。
4、排毒
其實有時膚色不均是因為體內毒素過多，而燕麥片能過濾體內的有毒物質，這對保持皮膚的光潔非常重要，也可以補充一點大豆，大豆含有大量有利於細胞生長的維生素E。另外排毒養顏膠囊可以簡單方便的排除毒素!
5.遮瑕
另外，美眉們在日常皮膚保養中，也可採用一些遮瑕粉底液，遮瑕粉等，彌補膚色不均勻的不足，打造光彩亮麗的妝容!
膚色不均勻調理秘方
1、芝麻茶
材料：芝麻200g、茶葉3g。
做法：1、芝麻放入炒鍋中，以小火慢慢焙成淡黃色，放涼後倒入密封的玻璃容器中保存。2、食用時取2g 芝麻、3g 茶葉放入壺中煮開即可。
2、蜜汁山芋
材料：山芋1500克，萵筍500克，蜂蜜200克。
做法：1、山芋切成長條，用小刀修成橄欖形，用水煮熟。萵筍修成三角塊，用鹽水氽一下，撈出備用。2、鍋中放入蜂蜜，加熱後倒入橄欖形山芋，翻炒均勻整齊地放盤中成菱形，山芋外圍用三角形萵筍裝飾即可。
推薦理由：1、山芋有潤澤肌膚的作用，使粗糙的肌膚變得光滑。2、山芋和其他滑溜的蔬菜一樣，含具滋養、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化，增進新陳代謝。3、而這些功用正可強化胃腸、促進消化，改善便秘引起的肌膚粗糙。
3、蜜汁花生棗
材料：紅棗100克，花生仁100克，蜂蜜200克。
做法：1、將紅棗和花生仁溫水泡後放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，2、再加蜂蜜，至汁液粘稠停火，也可用高壓鍋煮30分鐘左右，蜂蜜可待花生仁、紅棗熟後入鍋。
推薦理由：紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣。
4、筍燒海參
材料：海參200克、筍100克。
做法：1、水發海參200克切長條，與鮮筍或水發筍100克切片同入鍋，2、加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒，勾芡後食用。
推薦理由：海參滋陰養血，竹筍清內熱，綜合生效使皮膚細膩光潤。
5、黃豆紅棗膏
黃豆，研末，500克，紅棗500克，清水適量，熬成糊狀，調入白糖250克冷卻後收膏，分成十份，每日一份。若長年服用，可保面部紅潤。
6、葵花黃芪粥
葵花籽，去殼，20克，黃芪50克，梗米100克，清水適量，微火煎煮，每日一劑，一兩月便可使面色紅潤。
7、芝麻首烏散
黑芝麻500克，何首烏200克，上二味研末，調入白糖500克和勻。每日二次，每次二湯匙，米湯或開水衝服，半月一劑，連服2—3劑，此方可美顏又可烏髮。
8、核桃蠶蛹湯
核桃仁100克，蠶蛹(微炒)50克，清水適量，放入盅內，隔水燉熟，每日一劑，20日為一療程，2—3療程後，可見明顯美顏。
以上各類型的食譜是針對膚色不均如何調理這一問題，長期吃這類型的吃食物對於解決膚色不均勻這一問題有很大的幫助。
總結：各位美眉想要改善膚色不均的話，除了平日裡皮膚保養方面注重之外，最重要的是要調整好體內的排毒系統。不能熬夜，不要吃辛辣的東西，不要給自己太大的壓力。多喝水。還有試試上面的調養皮膚的秘方。只要照著做，一定可以擁有光潔明亮的皮膚。