昨晚，正在愛奇藝熱播的《青春有你2》進行了練習室小考，學員們需要重新選擇與第二次公演時不同的歌曲。來自日本的元氣少女七穗成為了小組的最優秀訓練生
此次的練習室小考七穗選擇了與她以往風格相差甚遠的《MAMA》中文版，該曲風格動感強勁，因此舞蹈難度也有所升級。當七穗出現在《MAMA》練習室，其他訓練生都感到非常的驚訝，而七穗則說她是要挑戰自己。除了舞蹈之外，七穗還挑戰了該曲的說唱部分，表演時的精彩呈現更令青春製作人蔡徐坤感到非常驚喜。蔡PD擁有每組勝負和最優個人的最終決定權,在之後的採訪中蔡PD也解釋到她選擇七穗是因為同組的其他訓練生保持了以往的水準，而七穗的表現比以往更加自信和突出，進步也是最大的。
自節目播出以來，七穗展現了肉眼可見的進步，也讓大家看到了這個追夢女孩的努力和堅強。跳出舒適圈的七穗正一步步走向成為一個唱跳俱佳女歌手的目標。喜歡七穗的觀眾可以於每周四、六、20：00在愛奇藝播出的《青春有你2》一起見證她的成長。