如果你是一個非常愛美又注意皮膚保養的人，就會經常發現一些保養的產品中都會有抗氧化的功效。抗氧化究竟是什麼呢？抗氧化的作用是什麼呢？1 什麼是抗氧化抗氧化就是指抗氧化自由基，簡單的來說就是防止被氧化，
如果你是一個非常愛美又注意皮膚保養的人，就會經常發現一些保養的產品中都會有抗氧化的功效。抗氧化究竟是什麼呢？抗氧化的作用是什麼呢？
1.什麼是抗氧化
抗氧化就是指抗氧化自由基，簡單的來說就是防止被氧化，氧化是我們生活中最常見的一種自然現象。就比如拿一個被切開的蘋果來說，長時間暴露在空氣中，就很容易發黃，乾枯，這就是蘋果被氧化。我們的皮膚也是一樣的，肌膚受到外界的影響會與氧氣發生反應，產生過多的自由基掠奪皮膚上的營養，攻擊肌膚細胞，引起機體老化，肌膚衰老等。像皮膚上的色斑、皮膚變黑大多都是由於自由基導致的，所以抗氧化就是抵抗和消滅自由基。
2.抗氧化的作用是什麼
有很多研究表明，抗氧化是防止衰老的重要步驟。自由基或者氧化劑會對細胞和組織進行分解，影響身體的代謝功能，會引起不同的健康問題。如果消除過多的氧化自由基，對許多由於自由基產生及老化產生的疾病都能夠有效的預防。
3.應該如何抗氧化
自由基的產生有的是不可避免，如紫外線和輻射，還有空氣汙染，水質汙染等都是不可避免產生的自由基。還有一些是我們可以避免的，像抽菸、酗酒、食品添加劑等，還有一些負面的情緒，抑鬱、緊張、生氣等都會增加自由基的產生。所以可以儘量避免這些，減少自由基的產生。除了我們自身有抗氧化系統之外，其實還可以藉助外力來抵抗自由基。
平時可以吃一些抗氧化的食物，如番茄，番茄中含有豐富的茄紅素，茄紅素具有抗氧化的能力；綠茶，綠茶中含有的兒茶素是很好的抗氧化物，能夠提高超氧化物歧化酶的活性，消除自由基；葡萄，葡萄是很好的抗氧化物食品，最好的抗氧化物在葡萄皮和籽中，葡萄皮和籽中花青素含量高，花青素是當今最強效的自由基清除劑之一，花青素的抗氧化性能是維生素E的50 倍、維生素C的20 倍，所以吃葡萄時可以連著皮一起吃，但是葡萄籽不適合直接吃，因為沒有加工的葡萄籽中含有硬殼和其他雜質。
還有很多其他的食物，西蘭花、藍莓、鮭魚等都是抗氧化食物。
除了一些抗氧化食物之外，還可以食用具有抗氧化效果的膳食營養補充劑，如湯臣倍健葡萄籽維生素C加E片。
湯臣倍健葡萄籽維生素C加E片，所用葡萄籽來源於法國香檳區，以紅葡萄和白葡萄籽作為原料進行提取，富含高活性的原青花素，原青花素水溶性好，容易被機體吸收，抗氧化性強。其中葡萄籽提取物是從葡萄籽中提取的一種人體內不能合成的新型高效天然抗氧化物。不僅如此，湯臣倍健葡萄籽維生素C加E片，還添加了維生素C和維生素E，協同增效。三重抗氧化成分，強化抗氧化效果。
湯臣倍健葡萄籽維生素C加E片，每天只需要2片，輕鬆抗氧化！
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