排骨的四種做法,營養美味,好吃不膩

2020-12-25 猶今之視古

排骨湯是很多人都喜歡喝的,好喝有營養,家裡有老人,有小孩子的應該經常多燉一些排骨湯。排骨湯的做法其實是很多的,比如說玉米燉排骨,海帶燉排骨,芋頭燉排骨,或者是直接燉排骨等等都是可以的,而且做法也是多種多樣的。小編也是一個喜歡喝排骨湯的人,在家的時候也是經常做。今天給大家介紹四種排骨的做法,營養美味,好吃不膩。

首先就是最家常的做法燉湯。把排骨砍成小段,然後先用水泡一下不可煮得太久了。出去血水,浮油即可。然後就是下鍋翻炒一下,很多人燉排骨都是直接燉的,不過我還是喜歡先把排骨稍微炒一下,不需要太久,把水分炒幹之後,有香味出來即可。再就是加入調料,鹽,蔥姜蒜等等。翻炒幾下之後倒水,沒過排骨。

大火燉開,然後加入一些芋頭。再次燉開。然後改小火,慢燉四十分鐘。最後加一些雞精,一點生抽,撒一點蔥花或者是香菜。然後就可以來上一碗了。排骨是十分百搭的食材,談到排骨湯,就會很快想到有排骨海帶湯,西紅柿排骨湯,排骨冬瓜湯,排骨蘿蔔湯等等。

其實,我們喝湯,不同的季節都有不同的要求,即使同一種食材,在不同季節裡吃法也不盡相同,排骨就是其中之一~夏天氣溫高,宜多喝湯,那什麼排骨湯最適合夏天呢?第二種是特別的一道夏天喝苦夏過招的必備家常湯薏米黃瓜排骨湯,黃瓜,是夏天最消暑的除溼高手又兼減肥美容之效,薏米被譽為「世界禾本科植物之王」。

也是清暑利溼又兼美白亮服的佳品,兩者入湯,相得益彰,即消暑除溼又養生滋補是夏天裡家庭必備的靚湯,喜歡就一定要試試~用料:主料-小排300克左右。輔料:薏米100克左右,黃瓜2-3根(青瓜也可以)。姜蒜少許。做法:薏米提前用清水浸泡。

龍骨洗淨後入鍋焯下水。燒開後龍骨撈出。瓦煲中放入清水和焯過水的龍骨和姜蒜,水量蓋過龍骨即可。薏米洗淨後放入瓦煲中,大火燒開後換中小火。黃瓜去皮後切滾刀塊。一個多小時以後放入黃瓜塊。熟爛後即可調入細鹽試味即可。

做好喝的排骨湯,除了排骨本身需要優質精品外,用來燉湯的配菜極為關鍵,可以改變排骨湯的口味。配菜可以有:藕、玉米、帶皮、胡蘿蔔、白蘿蔔、番茄、豆腐、冬瓜、紅棗、枸杞、雪豆、黨參、當回等及其多的食材可供選擇。

做好排骨湯選好自己喜歡的食材就能做出非常美味的排骨湯啦!做好喝的排骨湯,除了食材外,我認為火力很關鍵。我認為燉排骨湯小火慢燉比高壓鍋壓出來的肉質會更加的鮮美,湯汁更加的好喝。而用柴火煲出來的最佳。另外,做排骨湯所選用的排骨。如果想要湯汁油膩一些,香味濃鬱一些可以不用焯水。

如果焯水以後,湯汁就會沒有這麼多油,而且我感覺膠原蛋白也沒有這麼多。第三種是番茄豆腐排骨湯,精品優質的排骨3-4根,剁成塊,清洗,在用水泡一段時間,泡出血水倒掉。鍋中加入適量的清水,下排骨塊,一塊拍破的老薑,燒開,轉小火燉。番茄2個,洗淨,切大塊。豆腐一塊洗淨,切塊。

在排骨燉了30分鐘的時候把豆腐放進去燉,過了10分鐘再下番茄燉30分鐘。在湯碗加入鹽、雞精、蔥花,在把燉好的排骨豆腐番茄一起出鍋裝碗裡即可。第四種是蓮藕排骨湯,備料:排骨和蓮藕等量,大蔥切段、姜切片、料酒、鹽。

排骨衝洗乾淨,去除上面可能有的血汙之類的,斬成5裡面左右的塊。蓮藕取兩邊的蒂頭,去皮清洗乾淨,然後切滾刀塊,用清水泡一下,去除多餘澱粉。冷水下鍋給排骨焯水,去除血沫,處理乾淨備用。取燉鍋放入排骨、蔥段、薑片、適量料酒,加入適量水,大火燒開煮10分鐘,然後加入蓮藕塊。

再次沸騰後轉小火燉煮一個小時以上。出鍋前加適量鹽調味,也可以按自己喜好稍微撒一點胡椒粉、香菜、蔥花之類的,然後盛出就可以了。真的很簡單吧,不過有幾點要注意一下。

1. 首先是食材要新鮮,只有新鮮的食材經過這麼簡單的烹煮才會盡顯本身的鮮味

2. 其次就是藕最好挑選紅花藕,也就是周圍是7個大孔的藕,燉煮出來比較粉糯,九孔的藕比較脆,更適合炒或者涼拌。

3. 最後就是燉湯不要放太多香料,尤其是以新鮮食材為主料的湯,香料的霸道會掩蓋食材的鮮味,基本上一點辛香料去腥解膩就夠了。

以上是我給大家介紹的四種排骨湯的做法,簡單好學,營養美味,好吃不膩。如果還有更好的做法,歡迎在下方留言,謝謝。

相關焦點

  • 排骨不焯水,和四種蔬菜一起燉,營養美味更好吃,增強體質少生病
    排骨不焯水,和四種蔬菜一起燉,營養美味更好吃,增強體質少生病!天冷多吃肉,補充營養增強體質少生病,所以自從北京降溫以後,燉肉菜也就時不時的要上餐桌了,天冷的時候適當增加肉食,不僅可以補充營養,還能夠增強體質,祛寒保暖,讓身體少生病。今天多媽來分享一道北方農村裡常吃大鍋菜,營養好味道棒,做法還特別簡單。
  • 排骨燜飯,懶人版快速做法,米飯排骨蔬菜一鍋出,省事又好吃
    下班、放學後無需等待就能快速吃上美味營養的飯菜,犒勞一下辛苦一天的自己,想想都是一件很愜意的事情。我家的懶人食譜換了又換,但有一種懶人飯卻始終沒有被淘汰,受到全家人的一致喜愛,它就是——排骨燜飯。孩子因為喜歡吃排骨而愛上排骨燜飯,老公是特別喜歡各種燜飯,而我對於大米做的一切都來者不拒,一鍋排骨懶人燜飯,兼具到了全家的胃口,米飯、排骨、蔬菜一鍋出,省事又好吃。
  • 排骨怎麼做才好吃?答案還是糖醋排骨,既香又不膩
    排骨怎麼做才好吃?答案還是糖醋排骨,既香又不膩吃排骨不光是能夠讓我們的食慾得到很好的滿足,還能夠讓我們的身體得到更好的營養補充,排骨的營養要比單純的吃豬肉更好一些。排骨很多人覺得吃過之後會感覺到膩,這是吃豬肉最大的一個特點,因為它的油脂含量是非常高的。但其實只要是選擇適合的方法來做,那麼排骨的口感也不會過於的油膩。排骨的做法有很多種,不同的做法會讓排骨的味道呈現出不同的感覺來。糖醋排骨算是比較受人喜歡的一種做法,這種方法非常的簡單,但同時也不會讓人感覺到油膩,甚至還能夠提升一些人的食慾胃口,因為糖醋的味道是會對味蕾有刺激的。
  • 好吃到舔手指的山茶油燜排骨,營養美味,鹹香軟糯巨下飯
    山茶油燜排骨是一道非常經典的家常菜,山茶油和排骨都是優質的鈣質來源,山茶油好吸收,營養美味,鹹香的排骨配上美味可口的山茶油,肉香和山茶油的香融為一體,營養加倍,出鍋那一瞬間真的瞬間被吸引了,濃淡相宜,鹹香美味。而且這道菜的製作方法特別簡單,只需十分鐘,就可以做出這道美味的家常菜。
  • 醬爆肉肥而不膩,帶著濃鬱的醬香,麻辣排骨,酥香美味爽口下飯
    今天就來做一道,大火爆炒的肉肥而不膩,帶著濃鬱的醬香味,四季皆宜的美味。它就是好吃的醬爆肉,這道菜經過炒制,可這肥其實一點也不膩哦,反而味道非常的棒。五花肉要經過充分的炒制,這樣油脂炒出來才好吃哦,吃起來也不會太膩。四星甜麵醬450g老北京炸醬麵拌麵京醬肉絲家專用北京烤鴨手抓餅醬步驟四:跟著將切好的大蒜、生薑、花椒以及豆豉,給放入鍋中和肉一起炒香,然後再沿著鍋邊加入料酒,然後充分翻炒均勻。翻炒均勻地,就往鍋裡,加入適量的豆瓣醬以及甜麵醬。
  • 推薦四款營養排骨燉蘿蔔的做法
    蘿蔔的鮮甜加上排骨的美味,這道排骨燉蘿蔔是很受歡迎的,那麼常見的排骨燉蘿蔔應該怎麼做呢?有哪些排骨燉蘿蔔的做法是值得學下的呢?排骨燉蘿蔔的營養功效又是怎樣的呢?小編帶大家了解!夏季吃魚 推薦四款清蒸魚頭的做法導語清蒸魚頭是道美味的蒸菜,想要吃上好吃的清蒸魚頭,有哪些清蒸魚頭的做法值得學習呢?做好清蒸魚頭的技巧有哪些呢?一起看下、學習下!
  • 排骨不焯水,和四種蔬菜一起燉,營養美味更好吃,增強體質少生病
    排骨不焯水,和四種蔬菜一起燉,營養美味更好吃,增強體質少生病!天冷多吃肉,補充營養增強體質少生病,所以自從北京降溫以後,燉肉菜也就時不時的要上餐桌了,天冷的時候適當增加肉食,不僅可以補充營養,還能夠增強體質,祛寒保暖,讓身體少生病。今天多媽來分享一道北方農村裡常吃大鍋菜,營養好味道棒,做法還特別簡單。
  • 排骨營養好吃,深受喜歡,電飯煲煮一煮,比什麼都好吃
    豬排骨的美味眾所周知,它味道鮮美卻又不是很油膩,在我家它比燉豬肉更受歡迎,雖然不如紅燒肉肉多,但是吃排骨的樂趣就在於啃那鑲嵌在骨頭裡的肉,吃到嘴裡美在心裡。排骨,作為餐桌上十分常見的食材之一,富含的營養物質十分的豐富,並且烹飪方法更是反覆多樣,因此深受人們的喜愛。
  • 掌握自製蒸肉粉的做法竅門 綿軟香濃好吃不膩 輕鬆俘獲饞嘴寶寶
    綿軟香濃好吃不膩自製蒸肉粉的做法綿軟香濃好吃不膩自製蒸肉粉的做法寶寶美食食譜綿軟香濃好吃不膩的自製蒸肉粉的做法:食材:大米150克、花椒1小撮、八角2粒、鹽1小匙,將清洗乾淨的炒鍋燒乾,倒入晾乾的大米,小火炒至金黃色,關火;3、將花椒、八角撈出棄掉,調入少許鹽,拌勻,攤開晾涼;4、晾涼後的炒米倒入破壁機中,攪打成稍粗的米粉,稍粗比細膩的米粉更好吃;5、準備好排骨或五花肉,接下來就可以給嘴饞的寶寶做美味的粉蒸排骨和粉蒸五花肉了。
  • 6種美味的麻薯包,營養可口,好吃不膩,讓人難以忘懷!
    6種美味的麻薯包,營養可口,好吃不膩,讓人難以忘懷!非常成功的麻薯包,放了一點抹茶粉,顏色不是很綠,但是有淡淡的抹茶香,好吃到極致。 曾經看過好多小夥伴說做麻薯包不易成功,我也曾失敗過。經過摸索之後,我這種配方和做法保你做一次成功。
  • 排骨種類多,不同部位做法有講究,平時沒在意,難怪做得不好吃
    導語:排骨種類多,不同部位做法有講究,平時沒在意,難怪做得不好吃。排骨是一種非常受歡迎的食材,無論男女老少都喜歡吃。排骨不僅好吃而且營養還很豐富,所以這一點也是受歡迎的原因之一。特別是冬天基本上家家戶戶都會經常燉排骨湯喝。
  • 簡單營養早餐熱湯麵,美味鮮香家常豆腐節燒排骨,家常美味製作
    熱湯麵是一道百吃不膩的美味,它經常出現在人們的餐桌上,尤其是早餐時分。熱湯麵就和它的名字一樣有湯有面,是熱騰騰的快餐佳餚。熱湯麵製作非常的簡單,只要家中有調味料,加上棉套,那你就能製作熱湯麵啦。,使得人體吸收更多的營養。
  • 香炒蘿蔔絲,營養美味,好吃不膩,看著就特別的有食慾
    香炒蘿蔔絲,營養美味,好吃不膩,看著就特別的有食慾大家好,每天我都堅持自己下廚,用著簡單的食材,烹飪出最美味的家常美食,喜歡做美食的朋友們歡迎關注!在此謝謝大家啦!今天我們用蘿蔔做道好吃的,洗淨的蘿蔔斜刀切片。切好之後改刀切絲。切好之後盛入碗中,洗淨的小土豆削皮,然後切片切絲切好之後盛入盤中,蔥白斜刀切絲,五花肉切片,把刀切成小肉條,切好之後盛入碗中備用,鍋中燒水,水開放入蘿蔔絲焯水。焯水一分鐘,撈出過冷水。
  • 秋冬季多吃南瓜好處多,南瓜粉蒸排骨,做法簡單,好吃又營養
    秋冬季南瓜好吃的做法,和排骨這樣一蒸,營養又美味!秋冬季多吃南瓜好處多,南瓜具有排毒養顏、強身健體、健脾和胃的功效。南瓜含有多種人體所需的胺基酸,南瓜的礦質元素也特別多,其中南瓜中的鈷在各類蔬菜中含量居首位。
  • 排骨最好吃的做法,不炒也不燉,好吃不上火,2斤排骨不夠吃!
    排骨最好吃的做法,不炒也不燉,好吃不上火,2斤排骨不夠吃!對於排骨來說,我們都知道排骨的價格一直以來都是非常的昂貴,尤其是今年的排骨,價格讓人根本就預想不到,但是它的營養價值確實是非常的高,我們在吃的時候更是非常的美味。
  • 蘿蔔別只會包餃子,試試新做法,軟糯清香好吃不膩,比肉菜受歡迎
    口感好味道佳,深得大眾的喜歡,不過對於白蘿蔔這樣的好食材,大家別僅限於這一種烹飪,這次要分享給大家的是一種比餃子做法簡單許多的烹飪,燒白蘿蔔,簡單做一鍋,清香味美好吃不膩,上桌後竟比肉菜還要受歡迎,孩子平時不愛吃蘿蔔,但是用這個方法做,孩子便非常喜歡,可能也是因為用了排骨湯的緣故,下面我便將這道燒蘿蔔的做法詳細分享給大家。
  • 豌豆苗怎麼做好吃,四種做法,美味保留營養
    豌豆苗是日常生活中常見的一種蔬菜,是豆科植物豌豆長出的嫩苗,食用部位是它的嫩梢和嫩葉,豌豆苗營養豐富,富含有多種人體必需的胺基酸,而且吃起來清香可口,味道非常鮮美獨特,豌豆苗怎麼做好吃?下面一起來了解一下豌豆苗的吃法。
  • 這才是糖醋排骨最香的做法,學會這招,肉嫩不柴,香而不膩,解饞
    豬肉是我國消費量最大的肉類,即使現在豬肉價格居高不下,依然阻擋不了國人對於豬肉的喜愛。尤其是豬排骨,相信大家都特別愛吃,因為排骨瘦肉偏多,肉質鮮嫩,富含優質蛋白質,且鈣的含量也特別高。排骨好吃,做法也多樣,可以紅燒,燉煮,清蒸等等,但是我家最愛的吃法就是做糖醋排骨了,酸酸甜甜的口感,加上鮮嫩美味的排骨,好吃到舔盤子,可是有些小夥伴在做排骨的時候,由於方法不對,導致排骨肉柴,而且腥味很重,白白浪費掉了食材。
  • 糖醋排骨怎麼做好吃?「糖醋排骨」的正宗做法,味道香甜不膩口!
    米飯殺手排行榜裡一定會有糖醋排骨的名字真的超級下飯,老少皆宜,好吃到停不下來其實做法也非常簡單,廚房小白也能零失敗做成功。糖醋排骨是糖醋菜中具有代表性的一道菜,成品菜的肉質鮮美,色澤紅亮油潤,深受大眾喜愛。每家都有自己獨特的燒法。
  • 山藥排骨二米粥,美味又營養
    山藥排骨二米粥By 心隨雲動cfliwen山藥是滋補功效比較好的食物,補腎的功能比較顯著,而且山藥表面的黏液還有增強血管壁的功能。再加了養胃助眠的黃小米,這真是一款美美噠即養眼又養人的營養粥啊!原料:大米、黃小米、鐵棍山藥、排骨、烤香海鴨鹹蛋白、雞精、蔥花、紅枸杞。做法步驟:第1步、大米與黃小米的比例是2:1。第2步、山藥去皮切成小段。