武漢川北甘南環青海湖穿秦嶺十五日遊預案

2020-09-04 山水弘蟲

作者:弘蟲(部分圖片來自網絡)

武漢川北甘南環青海湖穿秦嶺十五日遊預案,歡迎朋友們吐槽和提出好的建議和意見,謝謝!

9月7日白露6:30出發,來一次走秦嶺南北、川北、甘南、環青海湖自駕十五日遊。武漢出發經湖北十堰,陝西安康、漢中,入甘肅隴南領略甘南風光觀扎尕那石頭城,進川東北經若兒蓋、紅原、阿壩觀蓮保葉則、唐克鄉(黃河第一灣),再北上甘南觀尕海則岔、夏河拉卜楞寺、同仁吾屯上下寺,沿黃河入青海貴德觀丹霞奇觀、茶卡鹽湖、繞經青海湖至祈連觀卓爾山丹霞景色,走門源,經西寧,蘭州、天水領略麥積山石窟文化奇蹟,入陝西寶雞登秦嶺主峰太白山,川秦嶺,經商洛,河南南陽,回漢。全程5862公裡,預計時間15天左右。

D1、武漢——漢中 851km,10小時,宿:漢中。

D2、漢中——隴南——舟曲——迭部——扎尕那村 540km,8小時30分鐘。從漢中上十天高速/平綿高速,隴南轉蘭海高速,舟曲下高速上313省道,過迭部縣後轉412縣道到扎尕那村。其中到達舟曲是問題不大的,如遇到天氣不好,或者較晚,最好就住在舟曲,天氣好,且早,可以行駛145km到迭部縣,迭部縣到扎尕那村還有27km。隴南海拔1700m,迭部縣2400m,扎尕那村3000m。

D3、扎尕那遊玩。按照查詢介紹,扎尕那景區的道路在修,可能影響交通,尤其是8點到10點上山人很多,容易堵車,從景區介紹看,風景很美,至少遊玩一天,建議第三天就在景區遊玩。

扎(zhā)尕(gǎ)那是天然石頭城,位於甘肅省甘南藏族自治州迭部縣西北30餘公裡處的益哇鄉的一座古城,藏語意為&34;。地形既像一座規模宏大的巨型宮殿,又似天然巖壁構築。扎尕那山勢奇峻、雲霧繚繞、宛如仙境。藏寨內遊牧、農耕、狩獵和樵採等多種生產活動合理搭配和互補融合,成為人與自然和諧相處的一個典範。

對面半山腰的觀景臺,是2019年新建的,視野很好,能看到四個村子。

從村子下面的水泥路能走到山谷的小溪邊,穿過小溪的另一邊山上是新修的小路是油漆的彩路去往觀景臺,小路上寫著「九色甘南香巴拉扎尕那之旅」。

「扎尕那」的景點主要在東哇村,有三條遊覽線路:

1. 仙女灘-仙女湖一線(走木棧道);

2. 老虎嘴-石林一線(坐電瓶車);

3. 東哇村-拉桑寺院一線(開車或者徒步);

4. 業日村、達日村觀景臺觀日出、晨霧、全景(開車可達)。

D4、扎尕那——郎木寺——若爾蓋縣----諾爾蓋大草原----唐克鎮,210km,需要4小時。住黃河第一灣大酒店。對於一般人而言,郎木寺可以遠觀,主要經過大草原的風景。路況可以及時了解當地政務網。期間由花湖、諾爾蓋大草原、九曲黃河。如果時間足夠,且聯繫好住處,可以當天從唐克鎮返回郎木寺,那麼早上就不需要先去郎木寺。郎木寺3360m,若爾蓋縣3500m,唐克3500m,花湖3500m,紅星草原3175m。

郎木寺小鎮,位於四川和甘肅交界處的郎木寺鎮有兩座寺廟,雖然都名為「郎木寺」,但寺院風格卻各有不同。

四川的銀頂格爾底寺,其內供奉著百年不腐的活佛肉身,有佛緣即可參觀18點左右觀看喇嘛辯經,喇嘛們自髮結成對子開始辯經,辯經時肢體動作頗多,語調語速高且急迫,常使圍觀遊客產生一群喇嘛在吵架的錯覺,場面十分生動有趣。

溫馨提示:

1、肉身殿三五天開放一次,只有有佛緣的遊客才能見到;

2、辯經每天17:30分開始準備,18:00開始,逢僧侶休息日或寺院重大活動停止;

3、在當地需要尊重少數民族的信仰和習俗,進入寺院大殿前需要脫帽,進入後不能喧譁,不可以直接用手指指佛像,所有殿內不可以拍照。

主要景點

格爾底寺位於郎木寺鎮的四川部分,寺內的五世格爾登活佛肉身殿是郎木寺景點中的精華,供奉著圓寂後幾百年都不腐壞的活佛肉身,十分神奇。不過肉身殿並不能隨時看到,大約三五天會開放一次,只有有佛緣的遊客才能見到。除此之外,有著600多年歷史的格爾底寺裡還有很多值得參觀的殿堂,每一座都有奇幻的故事,可以尋找一位當地人一一講述,感受宗教故事的奇幻。

白龍江峽谷的入口就在格爾底寺內最深處,可以徒步或者騎馬進入遊覽,峽谷周圍怪石林立,景觀奇幻秀美,峽谷裡有幾片小草原可以野餐,還有「仙女洞」、「老虎洞」、「中陰洞」等充滿宗教奇幻故事的景觀。從峽谷盡頭上山一直到達山頂,還可以看到整個郎木寺鎮美麗的全景。

甘丹賽赤寺在甘肅省一側,建築金碧輝煌,每一尊大殿都以鍍金為頂。清晨晨霧繚繞,大殿卻金光閃閃,非常適合攝影。寺院後山有一座天葬臺,若徵得去世者家屬同意可以前去觀看天葬,需要從寺院後山爬山約40分鐘到達。天葬只有在當地人去世的時候才有,這種家屬為逝者喪葬的場面不建議以獵奇心理前往觀看。

注意:

1. 進入兩座寺院遊覽前最好找到一個當地人或者寺內僧侶幫忙講解,寺院故事十分精彩。

2. 建議不要為了獵奇心理觀看天葬,觀看時請保持肅穆,尊重逝者家人。

3. 郎木寺附近有騎馬遊項目,馬隊在鎮上有諮詢門店,價格在150-400元之間不等,騎馬目的地包括白龍江源頭、紅石崖、花海等地。

4. 在郎木寺旅行可以順便將附近的甘南最美村落扎尕那和四川境內的若爾蓋花湖、唐克一併遊玩。

花湖位於四川若爾蓋和甘肅郎木寺之間的213國道旁,是熱爾大壩草原上的一個天然海子。熱爾大壩是我國僅次於呼倫貝爾大草原的第二大草原,海拔3468米。在藏語中,「熱」指一種名為「熱」的經,「爾」指部隊。因當年吐蕃國徵服此地時,出兵前念了一種名為「熱」的經,故以「熱爾」名之。熱爾大壩上有三個相鄰的海子,最小的叫錯爾幹,最大的叫錯熱哈,花湖是居中的一個。湖岸邊蘆葦茂密,因湖中盛開的一種白色小花而得名,這裡是觀看國家一級保護動物黑頸鶴的最佳去處。花湖湖面遼闊,水下是深不可測的沼澤地,沿著湖邊的棧道行走,可以走到溼地中間去。曾被《國家地理雜誌》評為中國最美溼地,最佳旅遊時間是在六至九月,七月中旬是花開的最盛的時候。

紅原—若爾蓋草原位於阿壩藏族羌族自治州東北部的紅原縣和若爾蓋縣境內,由草甸草原和沼澤組成。這裡是欣賞草原風光和藏族風情的絕佳目的地。夏季是草原的黃金季節,這裡天高氣爽,能見度很高。遊客可以在草地上露營,放眼望去,天藍得驚豔,草綠得耀眼,還有花兒點綴其中,香味撲鼻,美得讓人陶醉。可以在此慢慢欣賞,細細品味。拿起相機,隨手一拍都是五星級的風景大片。

九曲黃河第一灣景區距唐克鎮9公裡。黃河發源於青海境內,一路鬥折蛇行,由西北向東南流淌,經甘肅流入四川若爾蓋縣唐克鎮。然而,遠道而來的黃河,到四川僅僅是只是「串門」。黃河在唐克的這段流程,是四川與甘肅兩省的界河,河西屬甘肅省,河東屬四川省。過唐克鎮後,便又折向西北,再流回甘肅、青海。在這幾乎180度的折返中,黃河形成了盪氣迴腸的九曲黃河第一灣,唐克「九曲黃河」之名由此而來。

D5、唐克——阿壩——各莫——阿壩蓮保葉則249公裡,4.5小時。遊覽蓮保葉則石頭城景區(海拔4000米),宿久治或阿壩。

瓦切塔林又稱瓦切經幡群,位於四川省紅原縣瓦切鄉,此地是一丁字路口,北距黃河第一灣60公裡,南距紅原縣城40公裡,往東150公裡可去松潘縣的川主寺。瓦切塔林藏語意為「大帳篷」,這裡有紀念第十世班禪大師頌經祈福之地瓦切塔林,塔林周圍是一片連綿的經幡,甚為壯觀。

曼扎塘溼地大草原,位於阿壩縣東北部,包括麥爾瑪、賈洛鄉、賈柯牧場等地草原,平均海拔約3400米左右。曼扎塘風景區內有大草原,是川西北藏區的牧場,同時這裡也是黃河水系源頭涵養地,與若爾蓋、紅原國家級溼地保護區連成一片。

神座景區(村)位於阿壩縣查理鄉,坐落在阿壩縣熱曲河的西側,美麗的熱曲河將森林和草原分開與對岸茂密的原始森林隔河相望。這是一座典型的藏式村落,百十座方正樸實的黃褐色泥土房,隨意散落在隆起的山坡和平地上;一片片舒緩的青稞地,鋪展在泥土房的周圍;幽幽的熱曲河泛著幽藍的天光,倒映著河岸的青山,從村子腳下蜿蜒流過。為人們展現出一個寧靜悠遠、自然純美、質樸清新的人間樂園。它是一個未被完全未開發的村莊,是一個完全原生態的世界。這裡能滿足你對世外桃源的一切幻想。景區資源類型多樣、資源規模較大,區域內森林資源、水資源、民俗文化、宗教文化等多種資源並存。先後榮獲「世外桃源」、「2017年中國最美休閒鄉村」、「鄉村旅遊示範村」等殊榮。

阿壩縣,隸屬四川省阿壩藏族羌族自治州,地處青藏高原東南緣,位於川甘青三省交匯處,與州內的若爾蓋縣、紅原縣、馬爾康市、壤塘縣和甘肅省瑪曲縣、青海省久治縣、班瑪縣等7縣接壤,是以牧為主、農牧林兼營的縣,屬典型的老、少、邊、窮、病地區。阿壩縣地處青藏高原東部,巴前顏喀拉山槽區,位於川西高原北隅長江、黃河支流分水嶺河源地帶,地形複雜。縣境垮長江、黃河兩大水系,境內有麻爾曲河、阿柯河和賈曲河及其支流和溪溝以及大小海子(高原湖泊)。阿壩縣境內有藏傳佛教寺廟42座,格魯、薩迦、雍仲本波、覺囊、寧瑪五種教派,被譽為藏傳佛教文化博覽園。

格爾登寺,位於四川省阿壩藏族自治州阿壩縣城西北角,具有120多年的歷史,是阿壩縣規模最大的藏傳佛教格魯派寺院。現佔地面積為18000平方米,有僧人1000餘人,大小活佛14人。格爾登寺,建於同治9年(1870年),其前身為洞溝寺,在工農紅軍長徵時曾為紅軍領導機關所在地。

矗立在格爾登寺院西南側的格爾登寺大佛塔是雪域高原上屈指可數的幾座大型佛塔之一。1987年10月由政府撥款和自籌部分資金修建的格爾登寺大佛塔竣工開光,正式向信教群眾開放、朝拜。格爾登寺大佛塔全高49米,底座邊長25米的正方型基座,佛塔外圍是環塔轉經走廊有數百個小經輪和十餘個大型轉經輪,環全寺有數千個大小轉經筒。

蓮寶葉則景區,位於川甘青三省結合部,總面積約500餘平方千米,蓮寶葉則是以奇峰異石,冰川遺蹟、雪山湖泊為主的生態旅遊區。蓮寶葉則位居藏區十大神山的第8位,安多地區眾神山之首。境內最高海拔5141米,景區距阿壩縣城39千米。

各莫寺位於阿壩縣各莫鄉,各莫寺又稱慧園寺,為四川省阿壩州藏傳佛教三大格魯派寺院之一,是黃教六大寺之拉卜楞寺的分寺之一。各莫寺以其宏大的寺廟建築、大佛塔和神秘的藏秘修煉而著稱。距縣城13公裡,佔地18000平方米。整座建築顯密兼修,有僧人600餘人,佛塔、經廊、轉經殿一應俱全,在當地享有盛譽。

久治縣是青海省果洛藏族自治州轄縣,青海省畜牧業生產基地之一。位於州境東南部,地處青、川、甘三省交界處,東南與四川省阿壩縣毗鄰,南與班瑪縣相連,西與達日縣相鄰,西北瀕臨黃河與甘德縣隔河相望,東北與甘肅省瑪曲縣接壤。久治縣地處青南高原東部,境內山嶺重疊,層峰起伏,巴顏喀拉山脈的年保山橫貫全境,山南部多為南北走向的峽谷,山北部是寬谷和山間盆地。巴顏喀拉山自西北向東南綿延,年保玉則山橫貫全境構成該縣的地形骨架。地勢由南、東北向西北部逐漸降低,海拔在3568米-5369米之間。

白玉寺位於青海省果洛藏旅自治州久治縣縣城西南。背靠灌木叢生的石山,面對清澈明 靜的俄科河。此寺向北30公裡是有名的年保神山風景區,建於1857年,迄今已有140餘年的歷史,是青川甘邊界地區規模宏大,影響很廣的寧瑪派寺院。久治縣有著久遠的藏傳佛教文化。久治縣現有藏傳佛教寺院11座,有寧瑪、格魯、覺囊、格魯派等多種派系。其中寧瑪寺院佔大多數。久治縣寧瑪派寺院有7座,白玉寺是國內藏區享有較高盛譽的寧瑪派寺院。不僅歷史悠久,建築宏偉、壯觀奇特,收藏極豐,在佛教發展歷史中有過功績,在國內藏區頗有影響。為宗教朝覲和宗教文化旅遊提供了重要場所,具有較高的旅遊價值和宗教研究價值。

D6、久治——阿萬倉溼地——尕海則岔----夏河縣 329公裡,5小時,宿夏河(拉卜楞寺)。沿途經尕海則岔、郎木寺鎮,可遊覽郎木寺,需時2小時,然後只需要186km,約3小時到達夏河縣拉卜楞寺,夏河縣2925米。

1.阿萬倉溼地公園又稱貢賽爾喀木道,2008年《中國國家地理》舉辦的「選美中國」活動中,阿萬倉溼地被評為「中國最美的五大草原溼地」第一名。位於甘肅省甘南藏族自治州瑪曲縣阿萬倉鄉。是以西北的貢曲、賽爾曲、東面的道吉曲三條河流匯合處為中心的盆形草原區,總面積約200平方公裡。這裡風景優美,環境獨特,水草豐富,牛羊肥壯。溼地與湖泊相輝映,雪山與黃河並存,被稱為中國最美麗的溼地,是各國探險家、攝影家、文學家等爭相而至的理想去處,更是旅行觀光者必到的精神樂園。

2.尕海一則岔自然保護區位於甘肅省甘南藏族自治州碌曲縣境內,總面積247431公頃。主要保護對象為高寒沼澤溼地生態系統和森林生態系統。則岔、尕海風景區由則岔石林景區和尕海候鳥自然保護區組成。則岔石林位於碌曲縣南,是一處矽灰巖石景觀,只見形態各異的奇峰怪石傲然屹立,有的似刀削斧砍,有的象下山猛虎,更為奇特的有猴子窺月、將軍峰、和尚石等,形象逼真酷肖。其中高達數十丈的&34;,氣勢磅礴,蔚為壯觀。石門內修有近百米的木棧道供遊客出入,有一夫當關,萬夫莫開之險,是進入石林的必經之路。

3.尕海位於碌曲縣西南的尕海鄉境內,距縣城53公裡,海拔3479.7米,自然保護區總面積16.2萬畝,野生動植物資源豐富,水草茂盛,是許多珍稀鳥類南遷北返的落腳點和繁殖基地。 尕海草原也是亞洲最優良的草場之一。每年夏季,水草豐美,牛羊肥壯,氣候涼爽宜人,是人們消夏避暑的理想之地。

4.尕海去夏河途中路過郭莽溼地公園。公園位於甘肅省碌曲縣尕海鄉的213國道旁,海拔3562米,是黃河最大支流洮河的發源地和水源涵養地。著名的唐蕃古道、茶馬古道和絲綢之路都曾由此經過。郭莽溼地還是黑頸鶴等候鳥冬眠的重要棲息地。

5.甘南第一魅力藏寨——尕秀。尕秀村位於甘肅省甘南藏族自治州碌曲縣縣城南部23公裡處,坐落在一個意為「聚寶盆」的名曰曬銀灘的平坦山凹。尕秀,絕對是你路過不能錯過的鄉愁!坐落在碌曲草原腹地和國道213線上的尕海鄉尕秀村,既是海拔3500米的高原生態與草原風光完美結合的一塊瑰寶,凝結著祖祖輩輩「逐水草遊居」的血脈鄉愁,更是遊牧文化與現代文明相互交融的一座豐碑,寄託著草原兒女「建家園定居」的幸福願望。

6.桑科草原位於甘肅省甘南藏族自治州夏河境內,距夏河縣城拉卜楞西南18公裡,有公路直通。桑科草原屬於草甸草原,平均海拔在3000米以上,草原面積達70平方公裡,是甘南藏族自治州的主要畜牧業基地之一。這裡人口少面積大,僅有4000多牧民,草原卻遼闊無際,是一處極為寶貴的自然旅遊景區。這裡設有藏式帳篷接待站兩處,每年7-9月搭起藏包,為遊客準備新鮮奶茶、糌粑、藏包、手抓羊肉等藏區特色風味,還為遊客準備了馬匹、犛牛、射擊篝火晚會等草原旅遊節目。遊人在這裡可以盡情體味神秘淳樸的藏族風情。

D7、夏河——同仁——坎布拉國家地質公園(穿過,後門出)——貴德。共200公裡 6小時,住宿:貴德縣。行車線路:夏河拉卜楞寺—達日尼哈—甘加鄉—瓜什則鄉—雙朋西鄉—滿過—4.3KM後右轉—同仁鋁業股份公司右轉循同路—(經上下吾屯寺)同仁保安--同仁隆務寺--尖扎--穿越坎布拉—貴德

提示:從坎布拉後門出來經河東鄉直行後左拐上黃河清大橋到達貴德縣(景區不一定讓車橫穿,走高速經西寧去貴德,時間差不多,距離多100公裡。)。貴德縣2200m,坎布拉鎮2000m,坎布拉公園2500m,沿路平均3000m。

這是引用網友所述,17年的,夏河縣剛出來有幾公裡不好識別,問警察後,康莊大道的路面,夏河縣保安鎮同仁到尖扎,車少的很。沿途草原丹霞;尖扎-坎布拉公園-景區公路-貴德縣,我是反跑過(從貴德出來,跑到坎布拉後門,說要收費,我們說過路車,然後成人收了50元,老人好像15元,放我們進去),也好走。貴德縣到倒趟河鎮也有條路,翻過埡口就到,中間沒有加油的,貴德加滿哦

尖扎縣到貴德縣,經過坎布拉地質公園,路程只有120Km,顯示需要4個半小時,可見道路不好走。或者崎嶇,風景不錯。有縣道。

景點攻略:我們從夏河出發行進在如夢如幻的甘加草原和桑科草原上,路過唐卡的故鄉吾屯上寺-下寺和吾屯文化村穿越坎布拉地質公園觀看著名的劉家峽水電站,在河東鄉沿著青青黃河逆流而上,兩岸的丹霞山火紅如花令人沉醉,下榻貴德縣

也可以原路返回尖扎,轉向扎巴鎮住宿。扎巴鎮2700m,尖扎2065m。

1.夏河縣景點主要有①拉卜楞寺,②甘加草原,③白石崖,④八角城城址。

①拉卜楞寺,位於甘肅省甘南藏族自治州夏河縣,藏語全稱為:&34;,意思為具喜講修興吉祥右旋寺。簡稱扎西奇寺,一般稱為拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏語&34;的變音,意思為活佛大師的府邸。是藏傳佛教格魯派六大寺院之一,被世界譽為&34;。鼎盛時期,僧侶達到4000餘人,1980年對外開放旅遊。寺主是第六世嘉木樣呼圖克圖,其他領導人包括八大堪布、四大賽赤。拉卜楞寺在歷史上號稱有108屬寺(其實要遠大於此數),是甘南地區的政教中心,拉卜楞寺保留有全國最好的藏傳佛教教學體系。1982年,被列入全國重點文物保護單位。整個寺廟現存最古老也是唯一的第一世嘉木樣活佛時期所建的佛殿,是位於大經堂旁的下續部學院的佛殿。

②甘加草原位於甘肅省甘南藏族自治州夏河甘加鄉,距夏河縣以北33公裡處,有公路直通。甘加草原屬於草甸草原,平均海拔在3000米以上,是甘南藏族自治州的主要畜牧業基地之一。這裡人口少面積大,草原卻遼闊無際,是一處極為寶貴的自然旅遊景區。這裡設有牧雲帳篷營地接待處,為遊客準備新鮮奶茶、糌粑、藏包、手抓羊肉等藏區特色風味,還為遊客準備了馬匹、犛牛、射擊篝火晚會等草原旅遊節目。遊人在這裡可以盡情體味神秘淳樸的藏族風情。

③白石崖位於夏河縣城北30公裡。到甘加去旅遊,不能不到奇妙的白石崖溶洞。白石並不純白,可能是與綠色對比而得名,白石崖東西走向,長約15公裡,從遠處看,恰似白玉屏風,橫在半空,在藍天白雲下熠熠閃光,蔚為壯觀。站在白石崖下,你不僅仰嘆大自然的剛烈雄姿,又能感受到大自然的柔美潤澤。在白石崖底部偏西處,有一可容三四人進出的溶洞,洞裡有潺潺流水,曲徑通幽,熔巖造型千姿百態,形人似物惟妙惟肖,玲瓏可人。據說洞內石壁上有天然形成的藏文元音和輔音字母,還有如意寶牛、如意寶樹、天生稻等石頭造型。1982年,十世班禪大師在甘南視察期間前往此洞朝拜。白石巖溶洞傳說綿延百裡,可通到青海循化縣境內,是一處待開發的旅遊勝地,對想要探險,尋求刺激的人來說是個絕好境地。位於白石巖溶洞石巖下部是江拉溝,是又一處自然勝景,溝兩邊為石巖,石巖高達300餘米,系紅灰色石英巖。巖璧不長草,白石水溶流其中,景色十分壯觀;江拉溝深入數裡,上部為達裡加高山牧場,達裡加牧場坡緩地平水草豐美,其頂部便是有名的達裡加翠湖。

④八角城城址,位於甘肅省夏河縣駐地拉卜楞鎮東北24公裏白石崖南麓、央曲北岸。海拔2100米。漢代曾在此設白石縣,古為軍事交通要地。古八角城為一空心十字形城。在十字城各角上設城墩八個,形成八角,故名。古城佔地20萬平方米,城牆周長2193米,牆高達10米。東西甕城有s形通道。城外有護城河。北城依山、無門,從西城經南門至東城築有外廓,南門外築有外城。城牆以沙土、蘆葦、紅柳等層層夯築而成。2006年5月25日 中華人民共和國國務院公布為第六批全國重點文物保護單位。

2.同仁縣主要景點:①吾屯上寺,②吾屯下寺,③吾屯村古堡。

吾屯寺坐落在青海省黃南藏族自治州同仁縣隆務河東岸的吾屯村,分為吾屯上寺和吾屯下寺,離縣城7公裡。藏語稱「噶丹彭措曲林」(意為「具善圓滿法洲」),佔地面積約5萬平方米。吾屯寺與年都乎寺、郭麼日寺、臥科寺並稱「隆務四寨子寺」。吾屯寺是收藏熱貢藝術品最集中、最典型的寺院,許多熱貢藝術精品存於該寺。寺中的壁畫、堆繡、彩繪和雕塑造型生動,工筆精細,色彩豔麗,充分表現了線條的流暢和節奏感。吾屯寺是青海省留存珍貴文物較多的寺院之一。

①吾屯上寺藏語稱「桑格雄華丹群覺林」,意為吉祥法財洲,是隆務寺的附屬寺。始建於公元1645年,寺內珍藏釋迦牟尼頭髮、法宗大師舍利以及各種塑像、唐卡等文物。該寺處於「熱貢藝術」的發源地,僧人大多擅長繪畫、泥塑、雕刻,而且那裡的老藝人熱心授徒,故被稱為「熱貢藝術學校」。

吾屯上寺其貌不揚,主體建築只是一座大經堂、一座釋迦牟尼佛殿以及一座彌勒佛殿。走進經堂佛殿內,眼花繚亂之中才明白它的不凡,一尊尊栩栩如生的佛像在黯淡的光線裡閃耀著金色光芒,除了地面以外,幾乎所有的空間都被難以計數的壁畫和唐卡填得滿滿當當的。

②吾屯下寺屬國家級文物保護單位,位於青海省黃南藏族自治州同仁縣隆務鎮以北7公裡的吾屯村。這裡是藏族&34;的發祥地。已有600多年歷史的吾屯下寺殿堂眾多,裝飾華麗,寺內收藏有大量精美的唐卡、堆繡、雕塑等藝術品,具有較高的文物、藝術價值。

③吾屯村內古寨堡則呈長方形狀,南北長165米,東西寬115米,開東西兩門,西門有敵樓,古寨堡內現有68戶,整體保存良好。

3.尖扎縣坎布拉國家森林公園,位於青海省黃南藏族自冶州尖扎縣境內,東距青海省西寧市131公裡,西鄰尖扎縣城50公裡。景區面積152平方公裡,平均海拔2500米,最高海拔3100米,最低海拔2300米,年平均氣溫為攝氏20℃,最低氣溫為攝氏-11℃,年均溫度-6℃-2.9℃,坎布拉國家森林公園&34;地貌,森林植被、宗教文化、電站大壩、峽谷庫區及藏族風情所構成,集自然景觀和人文景觀於一身。

D8、貴德縣——茶卡鹽湖282km,4小時住宿:黑馬河(84km,1.5小時)。黑馬河3200米,茶卡鹽湖3000米,烏蘭縣2960米。

1.貴德國家地質公園是以自然地貌景觀和地質遺蹟為主要特徵,輔以多樣生態景觀和豐富人文景觀的一個綜合性地質公園。位於青海省貴德縣境內,包括阿什貢園區、黃河河谷園區、麻吾峽園區三個主園區。園區面積大554平方公裡,主要地質遺蹟面積113.6平方公裡。公園內阿什貢七彩峰叢地貌多姿多彩,秀麗壯美;麻吾峽風蝕地貌鬼斧神工,變幻無窮;黃河景觀美輪美奐,如花似錦;龍羊峽谷陡峭險峻,氣勢磅礴。多種多樣的地質遺蹟反映了地質歷史時期青藏高原的演化過程,也記錄了黃河的發育史和貴德自然環境的變遷。是觀光旅遊、休閒度假、科普教育和科學研究的極好場所,被譽為&34;。

2.茶卡鹽湖,別稱茶卡或達布遜淖爾,是位於青海省海西蒙古族藏族自治州烏蘭縣茶卡鎮的天然結晶鹽湖,是柴達木盆地四大鹽湖之一。&34;是藏語,意即鹽池,也就是青海的鹽;&34;是蒙古語,也是鹽湖之意。

茶卡鹽湖氣候溫涼,乾旱少雨,屬高原大陸性氣候,年平均氣溫4℃,年平均降水量210.4毫米。湖面海拔3100米,長15.8千米,寬9.2千米,呈橢圓形,總面積105平方千米。

茶卡鹽湖與塔爾寺、青海湖、孟達天池齊名,是&34;之一,被旅行者們稱為中國&34;,被國家旅遊地理雜誌評為&34;之一。

3.青海湖景區,位於青海省剛察縣南部,是國家5A級旅遊景區。湖四周被四座高山所環抱,北面是的大通山,東面是日月山,南面是青海南山,西面橡皮山。青海湖距西寧市136公裡。青海湖景區湖面海拔3195米,面積廣達4583平方公裡,繞湖一周共約360公裡。湖中有海心山,盛夏時節平均氣溫僅15度,為天然避暑勝地。

D9、黑馬河----卓爾山風景區374km,6小時,宿祈連縣2700m。

卓爾山景區位於青海省祁連縣八寶鎮,緊靠八寶河與藏區神山阿咪東索(牛心山)隔河相望。卓爾山屬於丹霞地貌,由紅色砂巖、礫巖組成。藏語稱為&34;,意為美麗的紅潤皇后。卓爾山景區項目建設地位於青海省祁連縣八寶鎮,緊靠八寶河與藏區神山阿咪東索(牛心山)隔河相望。站在卓爾山頂視野極度開闊,四周沒有任何遮攔,山對面是一山盡覽四季景色的牛心山,左右兩側分別是拉洞峽和白楊溝風景區,背面是連綿起伏的祁連山,山腳下滔滔八寶河像一條白色的哈達環繞在縣城周邊。處處美景,宛如仙境,令人心曠神怡。

傳說中卓爾山與祁連的鎮山之山--阿咪東索(牛心山)是一對情深意重的情侶,默默守候在八寶河兩岸,共同護佑著祁連的山山水水。

D9、祈連——門源——蘭州市501km,10小時,沿途路過達坂山觀景臺、門源,宿蘭州。

達坂山觀門源全景。達坂山(達坂:蒙語,意為山口;山嶺)地處青海省大通與門源兩縣的交界處,是青海通往甘肅的交通要道。在青海高原的眾多的山巒中,達坂山只能算小字輩,但其特殊的地理位置,使達坂山在高原聲名顯赫。達坂山南北兩側的河谷地區海拔高度相對。

沿途觀門源油菜花,不過可能已經過季。門源油菜花是指青海省海北藏族自治州的門源縣一種美麗而蔚為壯觀的人造景觀。門源縣是北方小油菜發源地,是全國乃至全世界最大的小油菜種植區,種植面積達50萬畝。這裡油菜花的種植範圍是,它西起浩門河畔的青石嘴,東到大通河畔的玉隆灘,北到與甘肅省交界的冷龍嶺,南至高峻的大坂山,綿延數十公裡。

D10、蘭州——渭源——麥積山400km,6小時,上午參觀渭源灞陵橋,下午參觀麥積山和仙人崖,宿麥積。

渭水源,全稱「鳥鼠同穴山」,距縣城西南十公裡,是渭河的發源地。渭水源南側的山谷有3眼清泉噴湧而出,形成一個倒「品」字,為「品字泉」,便是渭河的源頭。品字泉邊建有禹王廟,是為上古時代治理水災曾「三過家門而不入」的夏禹所建。

渭源灞陵橋,又名臥橋,在渭源縣城南門外渭河源頭之一的清源河上,是一座氣勢恢宏的木質結構的廊橋。紫紅色的曲拱單孔橋,像一彩虹橫跨清源河上,為渭水第一橋。霸陵橋始建於明洪武年間(公元1368-1398年),「既濟行人,復通車馬」,後被洪水衝毀,經清代同治年間、1919年、1932年、1984年四次大的維修。1918年的修建由當清源鎮柯寨村何遇江、何遇海兩兄弟參照蘭州雷河灘臥橋式樣進行改進,形成如今純木懸臂曲拱、單孔廊橋,被稱為「渭水長虹」。橋身由單梁變成疊梁,結構嚴密,氣勢雄偉,霸陵橋全長40米,跨度29.5米,高15.4米,寬4.8米。

麥積山位於甘肅省天水市麥積區,是小隴山中的一座孤峰,高142米,因山形酷似麥垛而得名。麥積山石窟始建於384-417年,存有221座洞窟、10632身泥塑石雕、1300餘平方米壁畫,以其精美的泥塑藝術聞名世界,被譽為東方雕塑藝術陳列館。

麥積山風景區由麥積山、仙人崖、石門、曲溪、街亭溫泉五個子景區180多個景點組成,擁有豐富多樣的生物類型和物種,被稱為&34;,具有深厚的旅遊價值,是絲綢古道黃金旅遊線上的一顆耀眼的藝術明珠和最具潛力的旅遊勝地。

麥積山石窟:世界文化遺產,國家AAAAA旅遊景區,國家重點風景名勝區,國家森林公園,國家地質公園,全國重點文物保護單位,中國四大石窟之一。

D11、麥積山——寶雞——太白山287km,5小時,遊太白山,宿太白山。

秦嶺,分為狹義上的秦嶺和廣義上的秦嶺。狹義上的秦嶺,僅限於陝西省南部、渭河與漢江之間的山地,東以灞河與丹江河谷為界,西止於嘉陵江。廣義的秦嶺,西起崑崙,中經隴南、陝南,東至鄂豫皖-大別山以及蚌埠附近的張八嶺,是長江和黃河流域的分水嶺。

渭河,古稱渭水,是黃河的最大支流。發源於甘肅省定西市渭源縣鳥鼠山,主要流經今甘肅天水、陝西省關中平原的寶雞、鹹陽、西安、渭南等地,至渭南市潼關縣匯入黃河。渭河南有東西走向的秦嶺橫亙,北有六盤山屏障。渭河流域可分為東西二部:西為黃土丘陵溝壑區,東為關中平原區。

嘉陵江源頭風景區位於陝西寶雞市南郊、川陝公路三十三公裡處的秦嶺之巔。屬天台山國家森林公園四大風景區之一,總面積三千六百公頃,著名的嘉陵江發源於景區內海拔二千八百多米的嘉陵谷中。最新開發景點神河峽谷,幽蘭深谷,飛龍盤道,潭瀑交錯,奇石遍布,植被豐富,鳥鳴幽谷靜,清流白石出,人道江南好,那至此谷奇,如若到此遊,留戀不想歸,願做山野人,素衣谷中遊;最新開發景點高山風電,秦嶺山頂好景色,風吹車陣閃銀光,莫道嘉陵溯源頭,更有風電雄霸天。

太白山位於陝西寶雞眉縣、太白縣,廣義上的太白山連帶西安周至縣部分。它是秦嶺山脈主峰,也是中國大陸青藏高原以東第一高峰。國家AAAAA森林公園、國家水利風景區 。太白山是長江和黃河兩大水系分水嶺。具低山、中山、高山等地貌類型,界限清楚、特點各異,特別是第四紀冰川活動所雕琢的各種地貌形態保留完整、清晰可辨。

D12、太白山——西安——金絲大峽谷——內鄉506km,6.5小時,遊金絲大峽谷,住內鄉縣。

灞河,黃河支流渭河的支流,古名滋水,全長109公裡,流域面積2581平方公裡,發源於秦嶺北坡藍田縣灞源鎮麻家坡以北。流經灞橋區、未央區,在西安市高陵區南匯入渭河,春秋時秦穆公不斷向外擴張,稱霸西戎後改名霸水。後來在「霸」字旁加上三點水,稱為灞水。

金絲大峽谷國家森林公園,簡稱「金絲峽」,是國家AAAAA級旅遊區、國家級森林公園、國家地質公園,被譽為 「峽谷之都」、「中國奇峽」、「天下奇峽」、「中國最美的大峽谷」,景區位於陝西東南門戶商南縣境內。園內南北植物交匯,既有溫帶、暖溫帶落葉闊葉樹種,又有亞熱帶常綠、落葉闊葉樹種,森林覆蓋率達98%,2009年8月被國土資源部命名為國家地質公園,是陝西第二個國家地質公園。金絲峽地區地處秦嶺南麓連接巴山北坡,居長江流域漢江水系丹江中遊地區。境內地勢起伏,谷嶺相間,主要屬低山和丘陵地貌。

丹江,長江水系支流漢江的支流,在丹江口市注入漢江,堯時即名丹水。因傳說曾產丹魚而得名,也有傳說,禹之外孫丹朱曾於此治水,為紀念他,後人稱丹水、丹江。丹江俗稱丹河,古稱丹水,亦稱丹淵、赤水、粉青江,在陝西境又名州河,河南省淅川縣境又名淅江,湖北省丹江口市段舊稱均水。丹江發源於陝西省商洛區西北部的秦嶺南麓,流經陝西省、河南省、湖北省,在北省丹江口市與漢江交匯,注入丹江口水庫。

D13、內鄉——武漢。經過南陽陶岔南水北調出水口、內鄉縣衙和鎮平玉市場、南陽臥龍崗等,都可以休息看看,也可以住一晚,根據具體情況再定。

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