無花果乾的食用方法有很多，平時可以將無花果乾清洗乾淨切成片，放入鍋中加熱燒乾，再用75～85℃的開水泡茶喝，也可以每次煮粥、熬湯、拌菜時，適量的添加無花果乾片，可以增加食物的營養價值。
1、泡茶
無花果乾泡茶喝，只需要將無花果乾清洗乾淨，將它切成片放到鍋中，加入適量的水用中火加熱燒乾，然後用開水按照我們平時泡茶的方法，將它衝泡五分鐘就行了。無花果乾泡茶可以起到補脾健胃、幫助消化的作用。
2、煮粥
很多人喜歡喝粥，其實在煮粥的時候，可以適當的加一些無花果乾進去，這樣不僅可以讓粥變得更美味，還能幫助消化、保護腸胃。具體操作順序：首先要將無花果乾洗乾淨，然後切成片，最後將它連同粥一起煮即可。
3、熬湯
其實，無花果乾的營養價值很高，很多人對無花果乾的吃法知之甚少，在平時的時候，我們可以將無花果乾清洗乾淨並切成片，在我們熬排骨、雞、鴨等湯的時候，可以適當的放一些進去，這樣不僅可以讓湯變得更加美味，而且還能促進腸胃消化。
4、拌菜
無花果乾還能夠當做拌菜食用，每到夏季的時候，很多人喜歡吃涼拌菜，這時候就可以準備無花果乾、西瓜皮、調味料、以及自己喜歡的一些菜，按照平時涼拌菜的方法進行搭配，味道也是相當不錯的。