又到中秋佳節,寶寶如何正確吃月餅?寶媽應該了解的常識!

2020-12-20 兒童營養師黃廷偉

又到了中秋佳節,闔家團圓的時候。因為今年經歷過疫情的原因,大家也更加珍惜全家人團聚在一起的日子。中秋節是我國的傳統節日,一直受到中華民族人民的重視,今年恰巧中秋節和國慶趕在了一起,更是十分喜慶。在過中秋節的時候,除了要全家團圓,也要吃月餅賞月亮,所以說沒有月餅的中秋是不完整的中秋。全家人湊到一起的時候,經常會有小寶寶和全家過中秋,親人為了讓寶寶也過中秋節,常常也給小寶寶吃塊月餅,但是寶寶吃月餅是要多加注意的,不然一不小心就會出現問題,在中秋佳節一定要注意寶寶的飲食,不要在這麼喜慶的日子裡出現意外情況。

很多家長覺得寶寶吃一小塊月餅也沒問題,但是寶寶吃的月餅一定是仔細挑選的,最好是自己家裡做的月餅。經常會有小寶寶在中秋的時候吃了月餅之後,身體出現不適導致去醫院,甚至有的小寶寶被月餅餡裡的堅果卡到喉嚨導致呼吸困難。為了讓寶寶能夠開心健康地過中秋,那麼今天我們就來了解一下寶寶應該怎麼過中秋,中秋怎麼給寶寶吃月餅。

寶寶吃月餅常出現的問題

小寶寶喜歡吃月餅,但是寶媽給寶寶月餅吃的時候,也要多加注意。因為寶寶吃月餅,經常會出現多食或者消化不良的情況,所以寶媽應該了解寶寶吃月餅常見的問題,也好即使避免,寶寶常見問題主要有以下幾種。

1.被月餅裡面的餡卡到嗓子

這種情況還是很常見的,尤其不能給寶寶吃五仁餡的月餅。因為我們傳統的月餅種類就是五仁餡,五仁餡裡面有很多堅果,很多家庭覺得五仁餡月餅比較傳統,所以喜歡買五仁餡的月餅,但是五仁餡月餅裡會有花生碎核桃碎等,這些堅果碎可能會卡到寶寶的嗓子裡,導致寶寶呼吸困難,甚至造成窒息。尤其是過節的時候,家裡比較熱鬧,很容易忽視到寶寶的狀況。這種情況是很危險的,所以不是所有餡的月餅都能隨便給寶寶吃的。

2.月餅吃得過多,導致積食

很多寶寶不知道自己的食量,往往喜歡吃的東西吃很多,不喜歡吃的東西就吃一點點。寶媽肯定會深有體會,寶寶喜歡吃的飯往往會吃得有些撐。月餅是偏甜的,而寶寶是喜歡甜味的食物,這樣寶寶覺得月餅挺好吃的,而且平時也不吃月餅,就會一直吃,但是月餅的熱量很大,而且比較油膩,寶寶吃多了會上火或者出現積食的情況。輕微的積食調整飲食就可以了,但是有時候積食會導致寶寶發燒。並且月餅裡的油脂過多,會讓寶寶的嗓子不舒服,感到油膩。

3.月餅太涼導致寶寶腹瀉

在外面買的月餅雖然都是常溫保存的,但是有的寶媽覺得放在冰箱裡會更加的新鮮,然後就在冰箱裡一直放著,想起來才吃。這樣很不健康,首先從冰箱裡拿出來的月餅,月餅太涼,吃完後會導致寶寶消化不良,腹瀉等。而且冰箱裡會有很多細菌,如果不及時吃掉,會讓月餅也變質,寶寶吃了變質的月餅,當然會不舒服啊,所以寶媽一定要注意,買新鮮的月餅,及時吃掉,不要在冰箱裡一直放著。

那麼在中秋節如何給寶寶吃月餅呢?

剛剛我們介紹了寶寶在吃月餅的時候容易出現的幾種問題,那麼寶寶到底能不能吃月餅呢?當然是可以的,只不過寶寶吃月餅的時候應該注意以下幾點。讓我們一起來了解一下,寶寶吃月餅的注意事項.

1. 選無糖或者低糖的月餅

月餅是高熱量食物,而且糖分很多。寶寶的牙齒和腸道都較為稚嫩,所以不能吃太甜的東西。寶寶吃月餅的時候,月餅太甜,寶寶的口腔和食道都會比較甜膩,寶媽要及時給寶寶餵水,不要吃了月餅長時間不喝水,這樣寶寶就容易上火。

2. 買月餅的時候要注意生產日期和保質期

挑選月餅的時候要注意生產廠家,避免買到不衛生不健康的月餅。因為很多廠家為了獲利,使用劣質的原材料製作月餅,寶寶吃到這種月餅肯定是會生病的。寶媽可以從一些連鎖的蛋糕店或者是甜品店裡面買一些月餅。生產日期要買最新鮮的,並且保質期短一點的比較好。一部分家長覺得保質期越長這樣放的時間越長。但是保質期越長說明防腐劑越多,所以儘量買保質期短的新鮮的月餅,這樣買回來早點吃完,就會又健康又保持月餅最新鮮的味道。

3. 可以買專門為寶寶做的月餅

因為生活條件的提高,很多家庭越來越重視寶寶的飲食,很多家庭會特意買寶寶麵條,寶寶饅頭等食物,所以現在也有家長會特意去買寶寶配方的月餅,這種月餅會更加的適合寶寶的腸胃,讓寶寶吃起來更加健康更有營養,而且也能讓寶寶體會到中秋吃月餅的喜悅。

4. 不要食用太多月餅

小寶寶在飲食上不知道控制自己,有些家長又比較寵著孩子,覺得寶寶喜歡吃什麼就多吃一點,吃多沒事的。但是月餅不好消化,寶寶吃多月餅後會腹痛腹脹,覺得身體不舒服。所有月餅一定要控制食用的量,像四歲的寶寶,吃一半月餅就夠了,不要直接給一個,避免寶寶吃多也能避免浪費的情況。尤其是晚上,寶寶儘量不要吃月餅,晚上寶寶就不怎麼活動了,吃的食物會消化得慢一點,吃多的月餅會造成寶寶積食。

5. 不要讓寶寶吃放置時間過長的月餅

有的寶媽覺得只要不過保質期,月餅就不會變質。但是無論是月餅還是其他食物,都是最新鮮的比較好,所有月餅買回來之後要趕緊吃,不要一直放著。

寶媽只要能夠注意以上幾點注意事項,就可以和寶寶一起吃月餅,過一個團圓喜慶的中秋佳節了。

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