嫉妒並不只是負面情緒，事實上，每個人都需要一定的嫉妒情緒。因為很多時候，嫉妒是我們奮鬥的動力。
甚至可以說，如果一個人不會嫉妒，沒有危機感，那這個人也成不了大事。
不過，如果一個人控制不了自己的嫉妒情緒，甚至因為嫉妒產生恨意，害人害己，那就非常可怕了。
所以，發現並遠離身邊嫉恨你的人就非常的重要了。從心理學的角度來看，一個人越是嫉恨你，這些特徵就越明顯。
（1）詆毀你的努力與成就
妒恨你的人，最不能接受的就是你比她強。無論是哪個方面的，只要你比她好，她就受不了。
但事實上，你肯定比她強，比她過得好（不然她為什麼要嫉妒你呢？）。在這種矛盾下，她們只有一種選擇：詆毀你
她們會說你的成功是「走後門」，「運氣好」，或者假裝看不見，把你的付出說成「理所應當」，把你的缺點「無限放大」。
「挑刺」是她們最典型的特徵，更可怕的是，她們往往會偽裝成「為你好」。要記住「詆毀」和「批評」是不一樣的。
（2）爭強好勝，被動攻擊
嫉妒一定會導致爭強好勝，如果好好利用，這能成為你成長的動力。但如果路走歪了，就會變成惡意競爭。
這是一種潛意識裡的「競爭」，會影響到生活的方方面面。比如：
不自覺地搶風頭，容易從中性的話語中讀出嘲諷，更容易體會到不公平。不願意為他人提供幫助，不自覺地去貶低他人。
一旦有人在與你惡意競爭，可以百分之一百的確定，她是在嫉妒你的。
（3）在你的面前情緒不穩定
當嫉妒轉化成嫉恨的時候，說明這個人的情緒管理已經完全崩潰了。她已經失去了理智，完全被感情所掌控。
可能莫名其妙的對你發脾氣，抑或是沒有理由的悲傷。或者突然針對你，與你為敵。
其背後的本質，還是在嫉恨的情緒下，心理狀態不穩定，情緒失控所致，越是嫉妒，越不穩定。
遇上了，你可不要疑惑不解，而是應該做好防備。這樣的人，完全不能以「理性人」的角度去思考，什麼事都能幹出來。
結語：如何面對他人的嫉妒？
面對他人的嫉恨，應該怎麼做呢？是不是要委曲求全，還是隱藏鋒芒，小心翼翼？
毫無疑問，都不是。我們不能因為別人的錯誤，去懲罰自己。面對嫉妒，最簡單的手段還是遠離這個人，但如果身邊有很多人嫉妒你，那你要做的應該就是跳出這個「小圈子」了。
如果無法遠離，那你要做的，就是變得更強。嫉妒心理只發生在實力相差不多的情況下。小人們以為只要「坑」一下你，就能讓你變得比她差。
但如果你全方位的超過對方，差距大到不可想像，那就會擊碎她們的幻想，把嫉妒轉換為崇拜。