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燕窩的功效與作用有哪些？這篇文章說得很詳細，看完你就都知道了
一提到冬天的滋補品，很多人都會想到燕窩。在以前，燕窩可是王宮貴族才能夠吃得到的珍貴滋補品。如今，隨著咱國家經濟的跨越式發展，人們生活水平有了大幅度的提高，也使得燕窩逐漸飛入尋常百姓家，成了許多老百姓尤其愛美女性追捧的滋補品。
雖然很多人吃得起也經常吃燕窩了，但是未必知道燕窩對身體究竟有哪些好處。小編建議大家在吃之前，先來了解一下燕窩的的功效與作用。
經過查閱一些資料，小編發現燕窩的的功效與作用有如下這些：
1、抑制黑色素形成
世人千千萬，皮膚顏色各不相同，有的人皮膚白皙，有的人皮膚黝黑。人都說，一白遮百醜。長相一般的人只要是皮膚白，看起來也讓人感覺是美女，特別養眼。對此，許多皮膚黑的人都想讓自己變得更加白皙。
研究發現，燕窩中含有的活性物質，具有抗酪氨酸酶的作用，從而可以幫助抑制黑色素的產生，起到美白的美容效果。
2、延緩皮膚衰老
對於許多人尤其是女性而言，可能都想讓衰老來得更慢一些，讓自己的青春和美麗停留更長時間。有研究表明，燕窩所含有的某些活性物質，有助於刺激細胞分裂、生長，促進組織再生，從而可以幫助延緩衰老，讓人看起來更顯年輕漂亮。
3、清肺潤燥
秋冬氣候乾燥，很多人會因此出現一些不適表現，比如咽喉幹啞、大便不暢、皮膚乾燥等。不妨吃點燕窩，有助於清肺潤燥，滋陰降火，緩解因「燥」引起的不適表現。
4、增強抵抗力
燕窩所含的營養物質較為豐富，尤其是胺基酸含量突出，可以為人體補充營養，增添能量，從而增強抵抗力，讓人更加強壯，而且不易生病，更好地適應環境變化。
以上便是常吃燕窩對人體的主要好處。小編提醒大家，燕窩的好處雖然多，但並非人人都適合吃，比如過敏體質的人、未滿六個月的嬰兒。此外，懷孕初期孕吐明顯的人最好別吃，否則吃進去吐出來，起不到什麼滋補作用，反而是浪費錢。建議等孕吐緩解後，再食用。