相信各位朋友應該都知道獼猴桃中的維生素c成分比較多，也正是因為這一點，許多想要讓肌膚變得白皙的朋友們都開始購買獼猴桃食用。那麼，在食用獼猴桃的過程中，有沒有什麼注意事項呢？其實，這裡有三點事項需要大家牢記，能讓我們吃得更加健康。
禁忌1：不能和牛奶同食
首先，我個人建議大家不要將獼猴桃和牛奶一起食用，雖然牛奶是一種營養價值很高的飲品，是如果我們將獼猴桃和牛奶同時食用，可能會引起腹脹、腹瀉等症狀。不過，這種情況通常因人而異，但是我還是建議大家儘量不要這樣做。
禁忌2：不能和胡蘿蔔、黃瓜同食
此外，獼猴桃也不能和胡蘿蔔，黃瓜等食物一起食用，因為他們會產生一種化學物質，而這類化學物質能夠破壞維生素c，從而降低獼猴桃的美白效果。由此看來，如果你吃獼猴桃是為了美白，那麼建議千萬不要和這兩種食物一起吃。
禁忌3：四類患者不宜食用獼猴桃
事實上，除了以上的一些獼猴桃食用禁忌以外，這裡還有四類患者不宜食用獼猴桃。因為獼猴桃屬於生冷類的食物，而且糖分也不低，由此可見，脾胃虛寒者、糖尿病患者、腹瀉溏便者以及性流產症狀的孕婦均不宜食用獼猴桃。
那麼，獼猴桃怎麼吃更美白呢？我們除了可以直接食用獼猴桃以外，還可以將獼猴桃和其他能夠美白的水果一起食用，比如獼猴桃和草莓就是一組絕佳美白搭檔。事實上，如果你想達到更好的美白效果，還可以將獼猴桃榨成汁，然後將其敷於面部，能夠有效改善毛孔粗大的症狀。