我相信每個人從小到大肯定有過這樣的經歷，三個人的好友圈，彼此感情都很好，如果跟其中一個人一起，那感覺簡直不要太好，但如果三個人呢？我相信你肯定有這樣的體會，你自己很無奈地看著兩個朋友在旁邊嘰嘰喳喳地談天說地，牽手搭肩，而你自己只能在旁邊假笑，嘴上說著是啊是啊對對對，但內心一定是「我開始自閉——自閉——不想搭理他們」。
前兩天，小C跟我吐槽，她跟兩個宿友出去逛超市，因為有事便讓她們先去，之後她再去跟她們會和，可是當會和之後，她發覺她倆正談得唾沫星子四濺激動的時候，她們只輕輕掃了她一眼，然後繼續談論，小C絲毫插不上話來，只能在她們旁邊摸摸的聽著，放緩腳步，推著購物車，看到她們邊逛邊討論開心的樣子，小C內心越來越感覺自己是多餘的，很想逃離她們兩個身邊，以至於到後面她們問小C話的時候，小C總是怏怏不樂，不想搭理她們。
回去的路上，她們打算走路散心回去，小C內心卻不大樂意，不願意看她們手牽手在她前面走著，嘻嘻哈哈，從天南聊到地北，可是小C一向比較容易說話，性格比較溫婉，也就沒有說什麼，只能在她們後面邊走邊玩手機看視頻，因為有了手機，到沒覺得有什麼不對勁，直到隔天上課，三個人一起走，她發現，她們真的是越聊越歡，她說的話總被她們忽略，並且腳步也越來越快，根本就是忘了小C的存在，要吃早餐的時候，才發現小C跟她們的距離拉開了一大段，小C那時已經快要爆炸了，但是她黑著臉沒有說什麼，只是說了一句，我自己吃，你們吃吧。就走了。而她們卻感覺她莫名其妙，真的是有苦說不出啊！
古言說得好，成雙成對，只有兩個才能和諧，三個人在一起其中必然有一個會被忽略，這個是一個亙古不變的道理，如果三人都是情商高的，那ok，這個問題基本不會存在，但是，現實生活中，情商低的多得可怕，大多數都是情商一般般，容易在與另一個相談甚歡的時候忽略了另一個朋友。 其實，誰都經歷過，三人行必有一個在看視頻。三人中容易被忽視的那一個往往是性格比較安靜，好說話的那一個，三個人中兩個人越來越好，而一個人形單影隻，讓那個被忽視的人越來越想逃離這個所謂三人行。
也許你小的時候也有這樣的經歷，三個人一起玩，她們在旁邊很開心的玩著一種東西並全身心投入其中，你想加入她們，因為你也想這樣，你很羨慕，但是你發現，她們不搭理你或者完全表現出排斥你的態度，小時候孩子想表達什麼都是直接表達出來的，你發現她們這樣，你會用哭或喊去找能給你安全感的人，不用想也知道了，爸爸媽媽或者爺爺奶奶，他們會安慰你，但是，如今長大的你早已不能像當初如小時候那樣，遇到這樣的三人行的情況的時候，早已不能去尋求父母或者長輩的安慰，你只能一個人默默消化，默默的承受起來，獨自一個人找一個安靜的地方去處理這些壞情緒以及對那些孤單的情感。
但不是每個人都能像小C那麼樂觀，能獨自消化這些壞情緒與壞情感，並把它們藏起來，不讓人看見，如果疏解不了怎麼辦呢？讓我來教你一些小方法吧，這些小方法也能幫助你在暴怒生氣時冷靜下來。
第一種，數顏色轉移注意力。你在生氣暴怒時或者傷心無法疏解時，你可以抬眼看看四周的顏色，有什麼顏色，數一數，你會發現，你數著數著，那些壞情緒壞情感會慢慢消退，逐漸平靜下來，然後怎麼去應對與處理。
第二種，就像小C一樣向身邊感情比較好的朋友的去吐槽，你會發現，那些被你壓抑起來的壞情緒壞事情，經過你的嘴裡出來之後，內心會輕鬆很多，並且你在吐槽期間，也許你會忽然想出一種辦法怎麼去處理。
第三種，人人都會的方法，那就是哭，我認為，哭是一種很好疏解壞情緒的方法，找一個沒人安靜的地方，痛痛快快的哭一場，把那些不愉快的東西全部哭出來，之後好好收拾一下自己，生活還要繼續，沒什麼大不了的。
好啦，上面就是我對三人行的個人看法理解對三人行產生的壞情緒如何疏解的方法。有什麼感想就留下你的評論叭！麼麼噠！