幾年前剛來日本生活的時候，很多地方還是必須收現金的狀態。因此，那時候坐在飛機上的我包裡很誇張的塞著一沓紙幣。在日本交房租和置辦手機都需要一定的花銷，我就只能尷尬的摸出一把錢一張一張數給店員...。購買完生活必需品後，剩下的錢就是「生活費」了。
那時候幾乎沒地方參考別人的花銷數據，只能自己計算著來。但是，現在不一樣了。東京地評在2019年12月18日召開記者會，公布了「在日本基本生活費一個月要多少」的結果，估算出了在東京都內過普通生活的所需金額。這份調查以居住在新宿區、世田谷區、北區3區的25歲單身者為對象進行。時薪換算考慮到盂蘭盆節和正月休假等因素，按照每月150小時計算。
這是在日本基本生活費的估算，分為三個模型。
在重視居住環境的「世田谷區模型」。
男性每月需要259471日元，女性每月需要256191日元。
主要支出包括25平米單間公寓的月租63000日元，交通費6233日元等。
在重視交通便利性的「新宿區模型」。
男性每月需要265786日元，女性每月需要262506日元，在三個區中金額最高。
主要支出包括25平米單間公寓的月租73000日元，交通費531日元（自行車，耐用年數2年）。
在重視節約生活費的「北區模型」。
男性每月需要249642日元，女性每月需要246362日元。
主要支出包括25平米單間公寓的月租55000日元，被壓得很低，交通費6137日元。
其中，作為統一的支出項目。
包括自己做飯和外食的「夥食費」，男性44361日元，女性35858日元。
「家具、家務用品」，男性2540日元，女性2703日元。
「被套、鞋」，男性6806日元，女性5302日元。
「美容費用」，男性3492日元，女性6300日元。
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另外，關於25歲單身者的「普通生活」的定義，以工作地點新宿為基礎。
家電是量販店售出最低價的產品。
早晚在家吃飯，男性的午飯是便利店等地的便當，女性的午飯是一半自己準備便當，一半在便利店購買。
休息日大多在家休息。
包括探親等，旅行費用一年90000日元。
如果用工資收入來估算，按時薪換算最少需要1500日元/小時才能在日本滿足基本生活。而在2019年10月，東京勞動局剛剛將最低工資從原來的985日元提高到1013日元。對此，日本上班族表示：「不夠！再來！」