自製蔬菜蝴蝶面,漂亮又美味,健康純天然,寶寶早餐最愛吃!

2020-12-20 食光有愛

我家寶寶喜歡吃麵條。其實,用小麥製成的麵條營養更豐富,軟爛又容易消化,更適合幼小的寶寶。我在家經常給寶寶做做各種麵條吃。

自製的蔬菜蝴蝶面,添加各色新鮮蔬菜,漂亮又美味,健康純天然。做一碗雞蛋番茄蝴蝶面給寶寶當早餐,他一下子都吃光了,寶寶愛吃,媽媽更放心。給你愛的寶寶做一做吧,他一定會喜歡的,其實方法非常簡單哦!

【蔬菜蝴蝶面】準備的食材有1小塊南瓜、2顆青菜、幾片紫甘藍。南瓜削皮切片蒸20分鐘後搗成泥;青菜和紫甘藍洗淨切細絲後放入榨汁機內榨出汁。其實,有些瓜果蔬菜就是天然色素,如菠菜、胡蘿蔔、火龍果都可以用的。

750克麵粉分成3份,分裝3個盆中,分別用紫甘藍汁、青菜汁和南瓜泥和面,汁要少量一點點地加入,揉成光滑的麵團。因為我是用麵條機軋壓面,所以麵團用和得硬一些。麵團揉好後,蓋上溼布醒放15分鐘。

家用的麵條機做麵條簡單方便。把每個顏色的麵團分別切成合適大小,擀成長方形,放入麵條機3檔位置,軋成厚面片。

全部軋好後再次把每個面片上撒層乾麵粉,調麵條機至7檔的位置,將面片軋薄(麵條機的檔位越高,面軋得越薄,一般做麵條6-7檔合適)面片經過兩次擀壓,做出來的麵條口感更柔軟勁道。

在面片上用各種工具刻出原形麵皮,有專門的蝴蝶面模具,我就用的礦泉水瓶蓋刻得也挺好的。

用筷子將麵皮中間輕輕夾攏,即成漂亮的蝴蝶面。做好了各種顏色的蝴蝶面,餘下的麵皮用麵條機切成了長麵條。

這麼好吃好看的蝴蝶面,不僅寶寶喜歡,大人也喜歡哦。告訴你一個保存小訣竅:做好的麵條分成小份,用保鮮袋平裝,放冰箱冷凍,下次要吃的時候不用解凍,直接等鍋內水沸騰後下入,味道和新鮮現做的一樣。

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