來一期夏季農家樂菜單，解解饞。雖非盛夏還伏虎，消暑養生正當時。高溫炎炎最是消精耗氣。從今天起，多多關注自己和家人的狀態，健康飲食，養生度秋吧。消暑大作戰，清涼美食指南，給你一百分的美味。【一起走農家樂平臺整理】
清蒸白玉：清淡鮮美
新鮮的白魚直接清蒸，鮮美不油膩。
鹹水蝦：不用過多的調料，原味鮮美。
銀魚羹：銀魚營養豐富，具有高蛋白、低脂肪的特點，且易消化吸收，蛋白質含量高。
雞頭米（芡實）
做法多樣直接上圖。
養生老鴨湯：家庭消暑必備靚湯
正值秋老虎時節，煮一碗養生老鴨湯，既消暑清涼，又營養美味。農家散養，性平味甘，滋陰養胃，黃山幹銀耳，糯香爽滑，口感一絕，配上黑木耳，脆嫩柔韌，山珍精品，靖遠有機紅枸杞，潤肺化燥，湯粥搭檔。
清火香米粥：清香可口消暑百搭
天氣炎熱，宜清火祛溼，煮一碗清火香米粥吧。
處暑將至，伏天將要過去，希望大家在這個炎熱的時節，吃的健康養生，營養美味。
如果不想自己動手做？很簡單來【一起走農家樂平臺】包吃住體驗一下，嘗嘗當地的美食吧。這個夏季旅遊美食美景美宿，在太湖西山島度過。