成華區融媒體中心
當前，新冠肺炎處於全球大流行時期。進入冬季，疫情防控形勢依然嚴峻，不能掉以輕心。請市民朋友們持續關注疫情動態，繼續保持警惕，做好個人防護，積極配合各項防疫措施，健康過冬。
廣大低風險區域的市民朋友們，冬季來臨，不論你是宅在家裡追劇，在辦公室裡忙碌，還是外出放鬆，防護措施都是必不可少的。做到以下防護措施，就能把新冠病毒擋在身外哦！
1、居家
家中常備體溫計、一次性醫用口罩、免洗手消毒劑等用品。
保持室內清潔，空氣流通，每天至少開窗通風2-3次，每次20-30分鐘，通風時注意防寒保暖。
注意個人衛生，勤曬被褥、勤換衣服，家庭成員不共用毛巾、水杯等個人生活用品。
咳嗽、打噴嚏時，儘量用紙巾、手帕等掩住口鼻。在沒有紙巾、手帕時，可用手肘或衣襟掩住口鼻。
飯前便後、處理垃圾後、外出回家後，要用洗手液或肥皂在流動水下洗手，洗手時長不少於20秒；隨時保持手衛生。
家庭用餐提倡分餐制，或使用公勺、公筷。
做好個人及家人的健康監測，出現發熱、咳嗽等症狀要及時就醫。
2、公共運輸工具
乘坐公共運輸工具時，要全程佩戴口罩。乘坐公交車、計程車時注意開窗通風。
遵守秩序，主動配合接受體溫檢測等措施。
注意手衛生，儘量減少觸碰公共物品。避免用髒手觸摸眼鼻口等部位。
3、學校
按照學校要求做好健康監測，出現發熱、咳嗽等症狀時，要及時報告老師。因病缺勤時，要主動說明病因及就醫情況。
在書包裡備好口罩、紙巾、消毒溼巾或免洗手消毒劑等物品。
養成良好衛生習慣，勤洗手，避免用髒手觸摸眼鼻口等部位；咳嗽、打噴嚏時用紙巾、手帕或手肘、衣襟掩住口鼻；切勿隨地吐痰；不共用餐具、水杯、毛巾等生活用品。
4、工作場所
進入工作場所時，要主動配合接受體溫檢測。休假外出時，要主動匯報目的地；因病缺勤時，要主動說明病因及就醫情況。
開會、培訓等選擇相對寬敞、通風的場所，減少人員聚集。
在電梯、會議室等人員密集或空氣流通差的地方要佩戴口罩。
注意個人衛生習慣，避免用髒手觸摸眼鼻口等部位，咳嗽、打噴嚏時用紙巾、手帕或手肘、衣襟掩住口鼻；切勿隨地吐痰。
接觸電梯按鈕、扶梯、門把手等公共物品表面後，注意洗手或手消毒。
用餐時分散就坐，減少交流，縮短就餐時間。
生產作業時優化工作工序，保證工位間距，減少人員聚集。
5、商超菜市
提前列好購物清單，減少逗留時間，儘量使用電子支付。
主動配合接受體溫檢測、健康碼查驗等措施。
進入商超菜市，要全程佩戴口罩，儘量與他人保持1米安全距離。
注意個人衛生習慣，避免用髒手觸摸眼鼻口等部位，咳嗽、打噴嚏時用紙巾、手帕或手肘、衣襟掩住口鼻；切勿隨地吐痰。
接觸電梯按鈕、扶梯、門把手等公共物品表面後，注意洗手或手消毒。
錯峰進入商超菜市等公共場所。
6、會議會展
按主辦方要求，提前預約購票。主動配合接受體溫檢測、健康碼查驗等措施。
參會及觀展期間要全程佩戴口罩。
合理規劃時間路線，避免聚集扎堆，儘量與他人保持1米安全距離。
注意個人衛生習慣，避免用髒手觸摸眼鼻口等部位，咳嗽、打噴嚏時用紙巾、手帕或手肘、衣襟掩住口鼻；切勿隨地吐痰。
接觸電梯按鈕、扶梯、門把手等公共物品表面後，注意洗手或手消毒。
7、賓館飯店
入住賓館時，要主動匯報中高風險地區旅行史。
主動配合接受體溫檢測、健康碼查驗等措施。
與他人同乘電梯時要佩戴口罩。
進入賓館房間後，及時開窗通風。
進入飯店後，選擇間距較大、通風良好的位置就餐。
餐前洗手，兩人以上共餐時使用公勺、公筷。食用火鍋時生、熟食餐具要分開使用。
儘量使用掃碼點單及電子支付。
8、娛樂場所
請在個人身體健康時，前往娛樂場所。
按場所要求，提前預約購票。主動配合接受體溫檢測、健康碼查驗等措施。
進入娛樂場所要全程佩戴口罩，儘量與他人保持1米安全距離。
注意個人衛生習慣，避免用髒手觸摸眼鼻口等部位，咳嗽、打噴嚏時用紙巾、手帕或手肘、衣襟掩住口鼻；切勿隨地吐痰。
接觸電梯按鈕、扶梯、門把手等公共物品表面後，注意洗手或手消毒。
遵守場所秩序，有序出入，避免擁擠。
9、健身場所
提前預約，主動配合接受體溫檢測等措施。
注意個人衛生，鍛鍊前後做好手部清潔消毒。
合理安排時間，減少場所內停留時間和淋浴時間。
運動時不扎堆、不閒聊，避免肢體接觸，儘量與他人保持1米安全距離。
10、養老機構
做好老年人健康監測，出現發熱、咳嗽等症狀及時前往就近醫院的發熱門診就醫。
合理安排活動，減少人員聚集。
護理老年人前後，做好手部清潔。
11、醫療機構
發熱時，請直接前往就近醫院的發熱門診就醫。
使用網絡或電話預約掛號，就醫前提前了解就診流程，縮短在醫療機構內逗留的時間。
主動配合接受體溫檢測、健康碼查驗等措施，並全程佩戴口罩。
做好手衛生，避免用髒手觸摸眼鼻口等部位。接觸電梯按鈕、門把手、掛號機、取款機等公共物品表面後，注意洗手或手消毒，也可直接使用紙巾避汙。
候診和排隊時，儘量與他人保持1米安全距離。
上下樓儘量選擇樓梯步行，若乘坐轎廂電梯，要分散乘梯，避免擁擠。
12、出差旅遊
提前關注目的地發布的疫情官方信息，儘量不去中高風險地區出差及旅遊。
準備好口罩、消毒溼巾、免洗手消毒劑等用品，旅途中做好個人防護。
服從當地疫情防控要求，主動配合接受體溫檢測、健康碼查驗等措施。
提前預約賓館，了解景點景區是否需要預約購票，儘量使用電子支付。
儘量與他人保持1米安全距離，人員密集時要佩戴口罩。
保持手衛生，儘量少觸碰公共物品，接觸電梯按鈕、扶梯、門把手等公共物品表面後，注意洗手或手消毒。
出現咳嗽、發熱等症狀時，暫緩行程，及時就醫。
不傳謠，不恐慌，
不同場景做好個人防護，
冬去春會來！
來源/健康成都官微
原標題：《不同場所怎樣做好個人防護？ 這些知識快記牢！》
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