出國看病,教你如何治療鼻塞和鼻竇壓升高

2020-12-25 太原新聞網

  寒冬季節,感冒頻發,很多人就會被鼻塞和鼻竇壓力升高困擾。據出國看病機構盛諾一家介紹,鼻塞和鼻竇壓升高有很多原因:例如感冒,流感和過敏等。不論觸發因素是什麼,都會有相似的症狀。

  到底是什麼導致這種毛病?感冒或過敏後,鼻腔內膜會受到刺激和發炎,製造更多的粘液以衝洗掉任何引起刺激的物質,例如過敏原。

  下面為大家介紹以下技巧,可以使您感覺更好,呼吸更輕鬆。

  家庭護理

  注意保持鼻腔溼潤。人們有時會認為乾燥的空氣可能有助於清除流鼻涕,但實則不然。乾燥會進一步刺激鼻腔內膜。

  為了保持鼻腔溼潤,你可以:

  使用空氣加溼器。

  洗個久一點的熱水澡,或者用一盆溫水(但不要太熱)來呼吸蒸汽。

  喝大量的液體。這將稀釋痰液,有助於防止鼻竇堵塞。

  使用生理鹽水噴鼻,可以防止鼻腔乾燥。

  試試洗鼻壺、鼻腔衝洗器或球莖注射器。可以使用蒸餾水,無菌水或煮沸冷卻後的水來配製衝洗溶液。每次使用後都要清洗衝洗裝置,並讓它自然風乾。

  在臉上放一條溫暖的溼毛巾,這樣可以緩解不適,打開鼻腔通道。

  在晚上睡覺的時候多墊幾個枕頭,把頭抬高會讓呼吸更舒服。

  避免氯化水。它們會刺激你的鼻腔。

  如果你有鼻塞和鼻竇壓超過7天或者症狀嚴重的話,請儘快就醫。

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(責編:張凱)

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