在當今社會人們的生活條件越來越好了，在我們的生活中有很多的人也都會經常到外邊去吃飯，而且現在我們到外邊去吃飯的時候，可以選擇的種類也越來越多了，現在有這樣一種餐飲模式，在我們的生活中特別的受歡迎，那就是自助餐了，因為自助餐再吃起來可以說是最方便的，只需要花上少許的錢就能夠吃到各種各樣的美食了，而且在團體聚餐的時候吃自助餐也特別的方便，因為這樣就不用估計每個人的口味和禁忌了，自己想吃什麼就吃什麼就可以了。
而在吃自助餐的時候，不管花多少錢，人們都是回想要吃回本的，但是在吃自助餐的時候卻發現自己如果不是吃自助餐的話就特別的能吃，但是在吃自助餐的時候總是覺得還沒有吃多少，就已經飽了。那麼在吃自助餐時，為什麼還沒怎麼吃就「飽」了？看完商家「套路」才明白。
在吃自助餐的時候，首先進門的時候我們就會發現門口是擺著各種各樣的點心蛋糕的，而這樣的東西對於很多女生來說都是特別的有吸引力的，所以有很多的女生或者是小孩子都是會先拿一些這些東西來吃的，而這些東西的熱量本身就特別的高，並且因為是甜食如果稍微的吃多一些就會感覺到特別的，你因此吃了幾個以後就沒有什麼胃口了，想要再吃其他的東西的話，就很難再吃的下去了。
可能有些人就會說，如果是這樣的話，那就先不吃甜點了，那就先吃一些海鮮和烤肉吧，但是在這些自助餐廳裡邊，不管是海鮮類的還是烤肉類的，基本上也都是特別的油膩的，而我們不管是吃的自助火鍋還是吃的自助燒烤，吃這些東西的時候沒吃上幾口就不想吃了，甚至有的時候為了解膩，也都會喝大量的飲料，飲料這種液體也是特別的佔胃的，一次還沒有吃多少，光是喝飲料就喝飽了。
可能有些人就會說那就先吃一些炒菜類吧，雖然說自助餐裡邊的那些炒菜類都特別的多，但是這些炒菜類一般做的都是特別的重口味的，要不然就是太鹹，要不然就是太辣，所以在吃炒菜類的時候也都是需要搭配一些主食或者飲料的，而主食也都是一些饅頭，包子，油條之類的，這些也是隨便吃上一些就會很保護了，因此想要再吃一些其他的東西的話，也都會覺得吃不下去了，所以說這樣吃的話，也是吃不下去多少東西的。
總是在自助餐裡邊吃美食的時候，不管怎樣吃，老闆們都是不會虧本的，而且那些食物要不然就是太甜太膩，要不然就是太鹹，太油膩，總之吃不了多少就會覺得吃飽了，而對於這樣的自助餐模式真的是不服不行的。那麼在吃自助餐的時候，你都有什麼樣的好方法嘛，如果你有其他的一些好的方法能夠吃回本的話，也歡迎大家在評論區留言分享給我們。