天冷了，大連開啟「泡溫泉」模式

沁人心脾的清茶，煙縕繚繞的熱湯，幸福難覓的時光……歲月匆匆，時光悠悠，2020年還有30餘天即將結束，如何犒勞辛苦奮鬥的自己，在這漸寒的冬季，唯有泡湯，驅寒暖身，以解煩憂，放鬆身心。約不？咱們一起來場養生局！

坐標：金普新區·金石灘旅遊度假區

湯景澤溫泉

湯景澤日式溫泉酒店，坐落於金石灘旅遊度假區，是一個地地道道的日式風溫泉，那裡林木蔥鬱、泉水清澈、鮮氧充盈。漫步園區，古樸中透著浪漫的枯山水園林景觀令人心神舒暢。

該酒店的溫泉區分為男湯、女湯、公共泡池、公共走浴區。公共走浴區又分為室內的步行浴、躺浴、冷水池、巖盤浴以及室外的露天泳池。其中，男湯和女湯都分別設在室外，依山勢地形而建，亭臺樓榭，大小不同的湯池點綴其中。在山中溫泉世界，可以卸下疲倦，獨享私密空間。如果是家庭總動員，你還可以帶娃在室外公共泡池和泳池度過一段美好的親子時光。

酒店內設有兒童戲水區，孩子在此可盡情玩耍。兒童戲水區根據不同年齡段的孩子設計了不同深度的泳池，有0.4米深的戲水池，也有1.0米深的泳池，還有小型器械遊樂池。值得一提的是，通往兒童戲水區有總長約20米的「海底虛幻」連廊，由曲鏡面不鏽鋼、炫彩水紋燈組成的主基調，孩子們行走如同在海底世界中。

坐標：莊河·步雲山鎮

步雲山老湯溫泉

步雲山老湯溫泉坐落溫泉村，北與蓋州接壤僅一山之隔，南距莊河市區約40公裡，莊（河）蓋（州）高速公路穿境而過，步雲山站出站口，就在溫泉村。

莊河步雲山因蘊藏溫泉而遠近聞名，步雲山老湯溫泉建設初期，掘地5.7米，便有晶瑩澄澈的溫泉汩汩而出。可見步雲山不僅礦泉蘊藏量大，水量還十分充沛。步雲山溫泉水中含有26種微量元素，泉質天然純正，可改善人體機能，促進血液循環、對皮膚具有明顯的殺菌作用。

該溫泉的建築風格十分古樸，和步雲山的自然山水相得益彰，而且每個庭院都配有泡湯池，私人院落+獨立溫泉的專屬設計堪稱經典，浸泡其中，不僅滋潤秋天乾燥的肌膚，還可以悠然地享受屬於一個人的淺淺時光。

該溫泉有適合情侶的室內泡池，也有適合三代同堂的別墅溫泉，總而言之，根據你的不同種選擇，它可提供不同種服務。

未來這裡還將建設單體別墅，增設大型娛樂設施和兒童水上樂園，更是帶娃遊玩的不二之選。

坐標：瓦房店·炮臺鎮

銘湖溫泉度假景區

銘湖溫泉度假景區是個享受親自時光的天堂，雖然冬季銘湖牧場關閉，但是仍然瀰漫著波斯菊的芬芳。即便沒有牧場娛樂項目，僅僅是溫泉也可以讓寶寶們歡樂到嗨翻天。

銘湖溫泉屬超級複合性溫泉，泉水呈弱鹼性，PH值為8.3，富含氟、偏矽酸、鍶、鐵、氡、溴化物等對人體有益的多種礦物質和微量元素。深冬泡在暖暖的熱湯裡，隨著清風掠過，氤氳四起，疲憊身軀逐漸得到舒緩，這种放松感覺妙不可言。

銘湖溫泉以東方禪境為主題，獨具風格。外設多個泡池，其中有一個帶有水上滑梯，這裡是孩子的遊玩地。大人們可以在旁邊泡池裡將整個身體浸泡在40-60℃溫滑如絲的泉水中，聆聽泉水划過肌膚的聲音，飲一壺清茶，與好友談笑風生，逍遙自在。

室內還設親子湯屋，配備水上滑梯，設有遊泳池、兒童淘氣堡等多個助浴項目。

泡湯結束，還可以去自助餐廳飽餐一頓，補充能量。海蝦、奧爾良烤雞、烤鴨、炸黃花魚、麻辣燙等美食應有盡有。總而言之，這裡十分適合親子家庭打卡。

坐標：旅順·石門山旅遊度假景區

開世溫泉度假酒店

在位於北海街道興城街的旅順石門山旅遊度假景區，大連旅順開世溫泉度假酒店隱秘於此。

開世溫泉度假酒店以五星級標準打造，佔地200餘畝，周圍古樹環抱、園林環繞、曲徑通幽，依山傍海、空氣清新、風景怡人。該溫泉酒店和純樸秀麗的自然風光融為一體，成為遠近聞名的高山旅遊休閒勝地。

開世溫泉區面積4萬平方米，可同時容納1500位賓客。溫泉水富含鈣、鎂、錳、鍶、鋅、硒、偏矽酸等多種人體所需的微量元素和礦物質，為國內稀有的複合型天然礦泉，對緩解疲勞、調節植物神經、改善心血管功能、提高機體免疫力等有極佳效果。

室外溫泉、湯屋別墅、房車露營溫泉……該溫泉酒店擁有形態功能各異49個室外溫泉區，10多個「私人訂製」泡池。如果玩得不夠盡興， 你還可以在那居住一晚，遠離城市的繁華和喧囂，靜心地修養聲息，緩解疲勞和倦怠。

坐標：市內·華南廣場

佳和溫泉度假中心

佳和溫泉度假中心採自地下3500餘米的高溫熱礦泉，PH值為7.55，是弱鹼性水。水中還含有鍶、鈉、鈣、鎂、鉀、鐵、錳、鋇、鋅等10餘種微量元素。據說與日本富士山溫泉的水系成分極其相似，是十分罕見的高品質的高鍶溫泉，可以放鬆解乏、強身健體。

該中心的一樓水上樂園，是孩子們戲水的天堂，這裡有溫泉遊泳池、兒童水上樂園，還有親子幼兒嬉水區，孩子在此「撲騰」一天，也樂此不疲。

該樓層的休閒功能區有衝浪浴、蘑菇浴、瀑布浴、漩渦浴、碳酸泉美人湯、鍶泉溶洞溫泉、玉石理療火炕。

M層是養生館，高科技制氧系統與低溫汗蒸的完美結合，讓老人們置身於溫暖自然的有氧環境中，可增強免疫、改善機能。在三樓汗蒸館，也可以在麥飯石汗蒸房、礦鹽汗蒸房、黃土艾葉汗蒸房、汗蒸黃土窯洞盡情揮汗如雨。

二樓是大型兒童樂園 ，孩子們在這可暢快地玩耍，攀巖、蹦床、沙池、滑梯等最新潮的設施，都深受孩子們喜歡。樂園的出口就是美食廣場，提供百種小吃，口味豐富，湯麵蓋飯、家常炒菜、日本料理一應俱全。一份肉醬面10餘元，一套燻肉大餅20元，各種餐食價格十分親民。

泡溫泉指南：

一、泡溫泉前

1.空腹或太飽或者喝完酒，最好都不要去泡湯，以免出現頭暈、嘔吐、消化不良等症狀。一般來說，泡溫泉和吃飯的時間最好間隔一個小時以上。

2.選擇適應自身的高、中、低溫度的溫泉池，一般從低溫到高溫，每次15—20分鐘即可。

3.皮膚有傷口、潰爛、黴菌感染、過敏性皮膚疾病患者，都不要泡溫泉，容易惡化症狀。

二、泡溫泉時

1.泡溫泉剛開始入水，要從低溫到高溫，逐次浸泡，每次15-20分鐘即可。

2.泡溫泉的時間，應根據泉水溫度來定。溫度較高時，不可長久浸泡，以免出現胸悶、頭暈等不良反應。尤其是夏天泡溫泉時，最好不要水溫過高和浸泡過長時間，每泡10分鐘-15分鐘，最好就出來調整一下。

三、泡溫泉後

1.泡完溫泉後，一般不需要再衝洗啦，但如果是浸泡強酸或硫化氫溫泉，最好衝洗一下，以防過度刺激造成皮膚過敏。

2.泡溫泉後，人體水分大量蒸發，要多喝水，避免出現脫水等症狀。與此同時，要注意科學補水，最好是選擇20℃至25℃的白開水、檸檬水或淡鹽水。

3.泡溫泉後記得迅速擦乾全身，要注意保暖，並及時塗抹滋潤乳液，鎖住皮膚水分。

大連新聞傳媒集團記者 王煜