平菇炒雞蛋,焯水還是不焯水?這樣做味道鮮上加鮮,拿肉菜都不換

2020-12-21 舒晨愛味記

平菇是日常生活中最常見的菌類,它的味道鮮美,營養價值也非常高,富含蛋白質和胺基酸,特別是蛋白質的含量,要比豬肉、雞肉的含量還要高,所以平菇是一種老少皆宜的食材,而且相比其它菌類來說,平菇的價格更有優勢,只需花幾塊錢就能炒出一盤菜。

平菇也是一種「百搭」的食材,可葷可素,不管是和肉一起炒,還是和蔬菜一起炒,味道都鮮美好吃,這也是得益於菌類自身的胺基酸,使平菇的味道非常鮮美,所以烹飪平菇時不需要提鮮的調料,只需簡單炒一炒味道同樣好吃,今天舒晨分享一個平菇炒雞蛋的做法,味道鮮上加鮮,全家大小都愛吃。

【平菇炒雞蛋】

材料:平菇、雞蛋、青椒

輔料:大蔥、生薑

調料:食鹽、蠔油、料酒、白糖

做法:

1.首先把平菇撕成小朵,平菇根部容易有雜質需要去除乾淨,然後用清水把平菇清洗乾淨。青椒去蒂去籽後切成青椒絲。

2.在一個碗中打入四到五個雞蛋,再加入1克食鹽和2克料酒,加入料酒有去腥增嫩的作用,把雞蛋充分攪散後備用。

3.接著處理輔料,大蔥切成蔥花,生薑切成薑片,切好放一起備用。

4.炒鍋熱鍋後加入適量植物油,油熱後下入雞蛋液,把雞蛋劃開炒散,炒成雞蛋塊後盛出備用。

5.鍋內再填入少許植物油,油熱後下入蔥姜,煸炒片刻,炒出輔料的香味。

6.輔料炒香後下入平菇,慢慢煸炒把平菇炒軟,炒出平菇中的水分,這樣能炒出平菇自身的鮮味,使這道菜的味道更香。

7.平菇超軟後加入3克蠔油,把蠔油劃開炒散,炒至平菇上色和入味。

8.接著下入青椒絲和炒好的雞蛋,再次翻炒30秒左右,炒至青椒絲斷生。

9.最後加入1克白糖提鮮,加入2克食鹽調味,把調料翻炒融化、均勻後即可出鍋。

好了,我們這道家常平菇炒雞蛋完成,味道鮮上加鮮,好吃又下飯,希望您能夠喜歡。

小貼士:

平菇選擇不焯水可以避免胺基酸流失,這樣烹飪的平菇能保留自身的鮮味,如果想吃得放心可以把平菇焯水後再烹飪。

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