南京的錢明至今都無法相信這一事實：
他的姐姐錢某梅去年7月帶著父母、堂伯母及外甥女一共5人外出旅遊，現在只剩外甥女一人回家。姐姐今年5月在河南商丘跳樓自殺，3位老人的遺體被發現藏在深圳一出租房的冰櫃內，老人的死亡時間均間隔兩月左右。
來源：中國青年報
2018年5月，三位老人在外旅遊合影。受訪者 圖
近日，澎湃新聞（www.thepaper.cn）從深圳市公安局證實此事，警方初步排除刑事案件的發生，具體情況正在調查。同時，澎湃新聞從河南商丘市公安局刑偵部門獲悉，錢某梅系高墜死亡，排除他殺。
然而，這一連串的死亡事件，對死者的親人來說，留下了太多疑惑：自2018年7月出遊到2019年5月傳來噩耗，5個人到底經歷了什麼？他們為何要去深圳？3位老人是怎樣相繼死亡的？而姐姐和外甥女為何不送醫或報警？為何選擇冰櫃藏屍？……
冰櫃藏屍
位於深圳羅湖區清水河街道的金景花園小區，是上世紀90年代初建成的舊式老小區，共10棟，每棟8層左右，均為樓梯房。澎湃新聞採訪的部分居民至今記得上個月發生的一幕：5月21日，一個大雨滂沱的夜晚，小區突然來了很多警察。經過一陣調查，警方從小區3棟抬出來三具遺體，有男有女。
小區居民介紹，涉事房屋內住的是出租戶，遺體是被藏在出租房的冰櫃裡。深圳電視臺都市頻道於5月24日報導稱，民警進入金景花園後帶走了很多密封箱，該事件疑是警方尋人，進入涉事房屋後發現有遺體。
深圳一小區出租屋（中）內，發現三具藏於冰櫃內的老人遺體。澎湃新聞記者 陳緒厚 圖
這起警方尋人事件的報案人，正是南京的錢明。他告訴澎湃新聞，去年7月，他41歲的姐姐錢某梅，66歲的父親錢某德，67歲的母親皇甫某英，79歲的大媽（堂伯母）李某珍，以及19歲的外甥女繆蘭，一起外出旅遊，隨後失去聯繫。
今年5月12日晚，他得知姐姐錢某梅於當日下午4點左右，在河南金士頓國際假日酒店22樓墜樓身亡。失去聯繫大半年的姐姐有了音信，但卻不幸離世，那隨她旅遊的3位老人又在哪裡？
當晚，錢明騎電瓶車去當地的南京市六合區湯山派出所報案。次日，派出所工作人員向他提供了3位老人的最後一次乘車記錄，即2018年9月8日乘坐動車到了深圳。
隨後，錢明通過前姐夫繆武從外甥女繆蘭的講述中獲知：2018年10月，父親錢某德在深圳住賓館時死亡，其屍體被用行李箱運到金景花園的出租房裡，放進了冰櫃；12月，大媽李某珍生病了，錢某梅要送她回來，李某珍不願意，稱死也要死在一起，當月，李某珍病亡；母親皇甫某英，今年2月份「絕食死亡」。
今年5月21日晚上6時左右，南京市六合區警方告訴他，3位老人租住在深圳「金景花園」。隨後，他向深圳警方報案。
6月3日，澎湃新聞記者來到深圳金景花園案發現場。多名小區住戶介紹，該小區的租客很多，人來人往的。物業公司工作人員向澎湃新聞證實，3棟4樓某房間於2018年9月被一家人租下。事發後，該房間門口貼有警方的封條，封條時間註明為「5月21日」。
一名曾進入過上述房間的住戶透露說，該房間為2室1廳，沒有特別的裝修，就是普通的房子。多名住戶經記者提供相關照片，仍回憶不起對該戶租客的印象。
一位接近深圳警方的消息人士告訴澎湃新聞，警方從涉事出租房內的冰櫃內找到三具老人的遺體。經調查，兩名老人因病去世，一名老人絕食死亡，其遺體均存放在冰櫃內較長一段時間。目前，警方已初步排除刑事案件。
6月2日，一份深圳警方與家屬的通話錄音中，警方表示，案件目前沒有（他殺）嫌疑，現在深圳警方正組織進行屍檢，有結果會告知家屬。
跳樓輕生
父母、大媽客死他鄉，為何姐姐又遠赴河南商丘跳樓輕生？
錢明介紹，父母只有他和姐姐兩個孩子，大媽和媽媽很親，又是近鄰。姐姐經常外出遊玩，這次出門是帶3位老人一起去旅遊。
他將了解真相的希望寄托在此次外出後唯一的存活者、19歲的外甥女繆蘭身上。錢明告訴澎湃新聞，5月21日深夜，他在南京市六合區雄州派出所見過外甥女繆蘭，發現她的膝蓋處有傷。「我有很多疑問想問她，但見到了人，反而問不出來了。畢竟我是長輩，親人不多了，看到以後很心疼。」
錢某梅於2014年已離婚。此次在河南商丘墜樓，是前夫繆武去處理的。母親去世後，繆蘭和其父親繆武在一起。
皇甫某英的侄子皇甫松告訴澎湃新聞，在錢某梅去世時，他曾和繆武通過電話。通話錄音中，繆武轉述女兒繆蘭的話講，外公錢某德於2018年10月去世，三個大人（錢某梅、皇甫某英、李某珍）商量，買個大冰櫃，將遺體冰起來放在出租屋裡。後來其他人死後也這樣。兩三個月後，李某珍生病，錢某梅提議將她送回老家，李某珍說「不回去，和你們在一起」，不久去世；2019年2月，外婆皇甫某英「絕食而死」。
「她媽媽把她外婆（遺體）抱到冰櫃裡面去，她（繆蘭）已經嚇瘋了。外公去世時，她也想報警，但她媽不讓。」繆武在通話中說，後來女兒在網上「處了對象」，對象是河南商丘的，5月4日她來了商丘；5月7日，錢某梅也到達商丘，住進女兒事先開好房的金士頓國際假日酒店；12日錢某梅要「拉著女兒去跳樓」，「女兒說『我不跟你一起死』，她就自己跳了。」這一天正好是母親節。
一段警方提供給繆武的視頻中，錢某梅墜樓後，繆蘭坐在酒店房間椅子上焦慮不安。有民警問她，「給你爸打電話了嗎」，繆蘭帶著哭腔回「打過了、打過了」，民警再問「給你爸咋說的」，繆蘭稱，「我還沒給他說（媽媽跳樓的事）」。
繆武告訴澎湃新聞，自2014年他同錢某梅離婚後，兩人幾無聯繫。中國裁判文書網顯示，2014年、2015年期間，因冒充南京炮兵學院軍官以爭取入學名額為由騙取他人財物26萬元，繆武被法院以詐騙罪判處有期徒刑三年三個月。刑期自2015年11月26日開始，2019年2月25日結束。2017年服刑期間，女兒曾到監獄探望，這是入獄後兩人的唯一一次會面。按照他此前的了解，女兒在南京一所幼師學校就讀中專，五年一貫制，畢業後做教師。
繆武說，在這次處理錢某梅後事之前，他只於2018年2月在南京見過錢某梅母女一面，見面時，他發現錢某梅手指上戴著戒指，便問她「是否結婚了」，錢某梅說「是的」，還說女兒正在英國留學。
此後他再未聯繫上母女兩人，他給女兒打電話、發信息，都沒有回音。5月12日傍晚，河南商丘警方告訴他，他的前妻下午從當地一家酒店22樓跳下自殺，女兒繆蘭也在，他「不敢相信」，他一直以為「閨女在國外留學」。
2019年5月12日，錢某梅墜樓，河南商丘警方向其女兒繆蘭詢問情況。受訪者 圖
5月30日，河南商丘市公安局刑警隊王隊長告訴澎湃新聞，「監控顯示，她（錢某梅）是自己走到22樓窗口處跳樓，路人發現後報警。派出所先處理，我們走訪時發現她女兒在房間。該案排除刑事案件。」
澎湃新聞獲得的入住記錄顯示，5月7日中午，繆蘭通過美團網預訂了商丘睢陽區某假日酒店「主題圓床房」一套，擬住時間為5天，至12日結束，繳納押金兩千餘元。
6月3日，繆武向澎湃新聞證實了繆蘭的上述情況。據他介紹，女兒的精神狀態至今不好。
遺言與矛盾
父母、大媽、姐姐的相繼離奇離世，令錢明既悲痛又百思不得其解。他與繆武的微信聊天記錄顯示，他希望通過繆武從繆蘭處獲得更多情況。
5月14日深夜，繆武在微信上給他發來一張字條。這是一段摁有手印的手寫文字：「如果錢某梅、皇甫某英、繆蘭都死了，那就是錢明害的。錢明害的！我們三個人死後所有財產歸給國家」。字條上，繆蘭、皇甫某英、錢某梅三人籤名，並在自己名字上摁了紅色手印。這張字條並無落款時間。
兩位死者曾留下紙條稱「如果死了是錢明害的」，錢明認為這是雙方吵架後的「氣話」。受訪者 圖
6月3日，錢明和皇甫松向澎湃新聞確認，該字條的筆跡是繆蘭的。但錢明說，他和母親、外甥女、姐姐之間確實有矛盾，但這字條完全是她們的氣話。「一開始警察也懷疑過我。」錢明說，5月下旬，深圳警方來到南京，找他做了筆錄，但最後警方排除對他的懷疑。
錢明介紹，父母只有他和姐姐錢某梅兩個子女，他此前一直在外當兵，家庭和睦。 錢某梅前夫繆武也向澎湃新聞表示，一家人以前「關係不錯」，沒什麼矛盾。
錢明介紹，2013年年底，他退役回家，在湯山某小區開了超市，姐姐錢某梅閒時常帶著外甥女繆蘭幫忙看店，以便弟弟、弟媳休息。只是姐姐和姐夫繆武感情出現破裂，常有爭吵。2014年，兩人離婚。
但這些年，一些家庭矛盾也開始產生。2016年年底，錢某德被查出帕金森症，還有輕微腦血栓。在錢明看來，這是家庭內部關係惡化的「導火索」。
「我爸有病了，我媽有點嫌棄。」錢明說，父親雖住在母親那邊，除平時過他這邊來吃飯，衣服也拿到他這邊來洗。
錢某德的病症是，「手抖，說話有點不太清楚。」錢明說，他認為父親的病吃藥可控，但母親和姐姐總是說病情嚴重，他就對母親說，哪怕把房子給賣了也要治。錢家在村裡有兩處房產，一是2000年左右老兩口修的，一是2010年錢明自己修的。「我覺得這只是嚇唬一下媽媽，但她可能當真了。在房產上，她一直比較敏感。」錢明說。
6月3日，澎湃新聞來到錢明與父母、姐姐在南京江寧區湯山街道作廠社區新莊一組的家。這個村小組，目前被工業園、軍校以及一個不大的水庫環繞，村中幾乎都是兩三層的樓房，當地村民表示，這裡即將面臨「拆遷」，融入城市。
江寧區湯山街道作廠社區相關負責人告訴澎湃新聞，因當地土地流轉，錢某德每月有1300元的收入，「老夫妻二人之間，為1300元如何分配有矛盾。老頭每月要吃藥，老太要求把錢給她。」
前述鄭姓老太太稱，錢某德經常買一些肉、菜，搭乘公交車前往兒子超市處吃飯，這也讓皇甫某英頗為介懷，認為老頭子把錢給兒子花了。錢明說，父親獲得的1300元中，400元交給母親，「雷打不動」，另外還需要負責日常開銷，最後僅剩200元左右。「但每個月看病拿藥至少花800元，不足的部分需要我來填上。」
老夫妻二人之間、母子之間的矛盾，加上姐弟之間也有矛盾，甚至舅舅與外甥女之間的矛盾，讓家庭氣氛緊張。
「姐姐離婚後，自稱曾談過一個上海男朋友，男方家裡親戚是『美國醫學專家』，能為父親治病。結果花了老人一萬元錢，老人告訴我，只是前往江寧區醫院做了個檢查。我心裡不爽快，這錢是我退伍後給父親的，被花得不明不白。」錢明說。
警方和社區甚至還介入處理過姐弟之間的矛盾。澎湃新聞從南京市江寧區湯山派出所調解室了解到，2017年6月份，錢明把車停在其姐姐家門口，兩人發生糾紛，「鬧得不可開交，他姐姐最終還是沒有同意讓他在家門口停車」。
錢明承認，這一次，他因為生氣激動，動手打了繆蘭。「姐姐說她私人地方，不給我停車，你說我生氣不生氣，為這點小事報警來給我處理。繆蘭還跟著罵我，你說來氣不來氣，這個晚輩我這麼付出……所以我打了她兩個耳光。」
全家出遊
錢家突然出現過一次危機。
錢明回憶，2018年3月某日，他載著父親外出，車開到半道，父親吩咐他將車停下，稱「有事要講」，一臉嚴肅。等車停好了，「老爺子說，『我想用根麻繩把你媽勒死』。」原因是，「大庭廣眾下，她一把將剛取的錢奪了去，還搶了身份證和存摺。」
錢明說，父親還提到「離婚」，「他意思是勒死我媽，然後再自殺，讓我有個心理準備。」錢明認為，這完全是「氣話」。「我爸愛錢，自己錢就喜歡裝自己兜裡，擱我這裡（他）都不舒服，搶他錢就是搶他命。」
但意識到事態嚴重，錢明當即開車回家，找母親協商此事。
錢明表哥皇甫松向澎湃新聞證實，得知此事後，他們也曾召集一些親戚商議，希望勸解雙方，但失敗了。「姑姑（皇甫某英）呆在表妹（錢某梅）家裡，我們門都沒進成。」
然而，這一家庭危機，卻在錢某德加入家庭集體出遊後「化解」。
錢明和多位受訪村民表示，錢某梅離婚後從繆武處獲得部分財產、房產，經濟較為寬裕，經常外出遊玩，繆蘭跟著錢某梅頻繁外出旅遊。錢明稱，2016年年底，母親皇甫某英也隨女兒、外孫女外出，「常常不在家裡」，在家也是深居簡出，跟外人較少打交道。
皇甫松告訴澎湃新聞，姑姑隨表妹錢某梅出門「從不打招呼」，突然就見不著人了，留下姑父錢某德在家四處尋人，「有時候（錢某德）會到我家來坐坐，我請他吃飯、喝酒。」
2017年，與皇甫某英頗為親近、時年76歲的李某珍也加入「旅遊」。錢明向澎湃新聞提供的數十張照片顯示，皇甫某英、李某珍曾在2017年冬天前往上海旅遊，兩位老人並肩站在外灘、淮海中路、機場以及酒店留影，表情輕鬆，其中李某珍老人脖子上還繫著一塊絲巾。
李某珍系皇甫某英堂嫂，兩家相距僅數十米。她獨自生活在一棟兩層老樓中，睡在二樓的一間房裡，樓下則是廚房。兒子一家住在隔壁，牆靠著牆。「老人愛吃軟飯，我們愛吃硬飯，便各煮各的。」李某珍兒媳告訴澎湃新聞，老人身體健康，同家人沒有矛盾，遇上逢年過節，子女及孫輩還會拿錢。
姐弟倆鬧矛盾後，兩家房子中間修了一堵牆。澎湃新聞記者 何利權 圖
對李某珍跟隨錢某梅等人外出旅遊一事，家人最初並無意見，「家裡窮，沒帶老人出去玩過，有機會旅遊，這也不錯」。但外出的次數多了，且每次「都不給家裡人打招呼」，不免擔心。「我們都勸她，年齡太大，別出去了，她不聽。」李某珍兒媳稱。錢明稱，四人外出回來後也極少出門，不跟外人接觸，多呆在姐姐家三樓臥室。
最初，錢某德並未跟隨妻子、女兒外出，直至2018年4月。也就是說了上述「氣話」之後的那個月。
錢明稱，某日，父親未像往常一樣前往超市吃飯，他覺得奇怪，回家一看，沒人。「我媽、我姐他們外出，不打招呼我無所謂，已經習慣了，但我爸從沒這樣過。」錢明找遍了水庫、荒地和親戚家，無果，打父親電話，也沒回應。
約一個星期後，錢某德回來了。澎湃新聞獲得的照片顯示，錢某德、皇甫某英此次被女兒、外孫女帶至南京周邊遊玩，在景區留下不少合影。其中一張「背影照」頗為溫馨：夫妻兩人挽手走在室外一處走廊上，錢某德有些禿頂，妻子則頭髮花白。
「母親和姐姐不怎麼管他，這次旅遊讓他跟著一起去，應該是願意的。」錢明說。但讓他頗為不滿的是，他從父親處獲悉，手機和治帕金森的藥被姐姐「扔了」，原因是「是藥三分毒」。「我問她（姐姐）這事，她的意思是，帶老爸出去玩，不關我的事。」錢明說。
據前述作廠社區相關負責人稱，2018年5月，姐弟倆又出現糾紛。錢某梅主動要求社區介入調解，兩名老人以及繆蘭均在現場。「老太的意思是錢要給她，老頭的意思是說，把錢給你（老太）我每個月吃藥還要花一千塊，只能給三百。姐弟這邊，姐姐說已經和弟弟協商好，一人管一個，姐姐管母親，弟弟管父親。」該社區負責人說。
2018年6月，在未告知錢明的情況下，錢某德再一次隨眾人外出，時間長達一個月，足跡遍布無錫、西安等地。
錢某德這次突然「失蹤」，其兒子及社區工作人員找了一個多星期。2018年7月初，上述作廠社區相關負責人接到錢明電話，說是「姐帶著爸媽回來了」。
「我在村上見到了錢某梅，她說爸爸生病了，之前沒怎麼管過他，想帶出去散散心，檢查身體。」該負責人說。她勸錢某梅，「帶父母出去玩是好事」，但得跟家裡人打個招呼。「她回覆說，知道錯了，下次帶父母出去，會給他（錢明）講。」
一層迷霧
然而，外出旅遊回來，家庭矛盾再次升級。
錢明說，姐姐告訴他，帶父親在外面做了檢查，身體裡有個腫瘤，姐姐還說，「爸爸得了這麼大的病，你怎麼不帶他看」。同時，父親回來後也找到自己，說要「斷絕父子關係」，生病的事不用他管了。對此，錢明頗為生氣，認為父親被姐姐「洗腦」，同時因為沒有吃藥，父親病情已經加重。當晚，錢明喝了酒，有些醉意，同姐姐發生爭吵，「我被她推了一下，我就動手打人了，結果又被姐姐、母親反打，頭皮破了。」錢明說。
衝突期間，外甥女繆蘭一直在旁邊拍視頻，他很生氣，一把搶走繆蘭的手機砸在地上。隨後繆蘭報警。錢明說，警方通知雙方次日上午到湯山派出所調解，但等了一上午，對方沒來，回家一看，父母及姐姐、外甥女均已不見。
約20天後，李某珍突然離家，未再回來。其兒媳告訴澎湃新聞，當天晚飯後，一家人外出乘涼，回來後發現老太太不見了，猜測是「皇甫某英打電話叫走了」。村裡一位鄭姓老人回憶，那日白天豔陽高照，她曾親眼看到李某珍「曬被子」，沒覺出什麼異樣。
然而，就是這樣，5人從生活了數十年的村莊悄悄「消失」。直至次年5月，傳來4人均在外身亡的消息。
上述社區負責人稱，2018年7月錢某德離開湯山之前，她見到他「行走各方面還可以，就是講話有點不太清楚，精神方面清楚，平時都打招呼」。
受訪的村民表示，他們對於4人客死他鄉表示惋惜，也頗為奇怪。「錢某德的身體還算好，他老婆的身體一直挺好，70多歲的李某珍身體也沒什麼問題，以前還會自己種點蔬菜。」
錢明表示，父母、姐姐、大媽失蹤後，他曾和李某珍家屬多次前往湯山派出所報警，警方認為這是家事，並未受理。李某珍家屬也證實，他們曾一起去找過警方，「2019年春節前後，還去了」。
繆武稱，他此前與錢某梅沒有聯繫，5月12日接到商丘警方電話，他從南京趕往商丘，確認了這一事實。隨後，他電話告知錢明。
錢明說，當時他也覺得是「在開玩笑」。根據繆武所發信息，他上網找到酒店電話，撥過去核實，「對上姓名後，瞬間覺得難過」。錢明與繆武的微信聊天記錄顯示，當晚7時16分，繆武發來酒店定位，並轉發了商丘警方拍攝的一段視頻。
錢明說，他無法理解：姐姐為何要去河南商丘跳樓尋死？自2018年7月離開家鄉，到2019年5月傳來噩耗，5人到底經歷了什麼？為何要去深圳？為何父親2018年9月8日到深圳，10月份就會突然死亡？而姐姐和外甥女為何不報醫或報警？3位老人是怎樣相繼死亡的？為何選擇冰櫃藏屍？
錢明還稱，他從繆武處獲悉，2019年2月7日至9日，繆蘭回江蘇金湖老家過春節，但沒有和父親繆武提起過3位老人在深圳的情況。但澎湃新聞未能從繆武處求證此消息。
5月30日，澎湃新聞曾與繆蘭短暫通話，對於家裡人這些事，繆蘭在電話那頭，只說了四個字，「不方便說」。
6月3日，澎湃新聞跟隨錢明、皇甫松前往南京江寧區湯山派出所詢問情況，該派出所相關負責人透露，對於為何前往深圳而不回家，繆蘭告訴警方，原因是：「呆在家裡不順心」。
6月4日，前述接近深圳警方的消息人士表示，讓人頗為不解的是，這家人確實不怎麼和外界接觸，老人去世後為何不處理後事，而是把遺體存放在冰櫃內，老人的女兒為何又選擇在河南自殺，外人確實難以理解，其背後原因還需進一步調查。
（為保護當事人隱私，錢明、繆武、繆蘭、皇甫松均為化名）
十天前——
衡水一家三口街頭被殺
6月3日下午6點左右，牙醫老良（化名）像往常一樣在自家診所裡忙著手頭的工作，忽然「砰」的一聲，他循聲望去：一名女子撞開診所的塑料門帘倒在了診所內，頸部不斷有鮮血湧出。
老良嚇了一跳，趕忙上前試圖按壓住女子的傷口為其止血，但嘗試後發現「血根本止不住，動脈已經破了」。當時女子已經無法說話，老良走到屋外想弄清楚發生了什麼。
走出屋後他驚呆了，在他店門口旁十米的範圍內，分別還有一名男子和一名女童躺在血泊之中。此外，還有一男一女呆坐在屍體旁的臺階上，男子滿手鮮血。這時老良才意識到這是一起命案。
6月3日晚，衡水市公安局針對這一事件發布通報稱，犯罪嫌疑人謝某、張某夫妻二人，因與邵某有情感糾紛，持刀將邵某一家三口殺害。
6月6日，衡水市公安局桃城區分局相關負責人告訴澎湃新聞，目前此案仍在進一步調查審理中，具體案情不便透露。
受審的謝某 衡水公安微信公眾號 圖
受審的張某 衡水公安微信公眾號 圖
突發命案：一家僅大兒子逃過此劫
警方通報稱，6月3日18時15分，衡水市桃城區某小區一門店外突發命案，被害人邵某一家三口被殺。案發後，市公安局桃城分局民警迅速趕到案發現場，將兩名犯罪嫌疑人當場控制。經初步審訊查明，犯罪嫌疑人謝某、張某系夫妻，二人因與邵某有情感糾紛，持刀殺害邵某一家三口，目前案件正在進一步審理中。
邵某一家三口就此殞命，死去的小女兒年僅7周歲。
6日，邵某的堂哥根據警方告知他的審訊情況向澎湃新聞講述了當天的經過。
3日下午，犯罪嫌疑人張某攜刀從深州市前往衡水市尋找邵某，但未能與邵某取得聯繫，也沒有找到邵某。而後張某的丈夫謝某也從深州趕往衡水市，與張某一起蹲守在邵某小女兒所在的學校，等待邵某來校接女兒。
邵某接走女兒後，張某、謝某二人一路尾隨至事發地點——邵某住處對面的一家菜店。這家菜店屬于衡水桃城區一小區的底商，邵某一家人租住的房子離這一菜店僅有一條馬路之隔，一家人經常來這裡買菜。
就在離家門口如此近的地方，慘劇發生了。
事發時，邵某的妻子正在菜店裡挑選商品，邵某則坐在電動車上看手機，和小女兒一起在店外等候。這時，謝某從地上抄起磚頭，徑直走向邵某，用磚頭猛擊其頭部。邵某毫無防備，被重擊拍懵，隨後謝某從張某包中拿出刀具殺死了邵某，隨後殺死了邵某的小女兒和邵某的妻子……
菜店老闆娘劉麗（化名）回憶，當時臨近飯點，店內買菜的人很多，她忙著接待店裡的客人。突然聽到門外一陣喧鬧，聽到有人大喊：「別鬧了，別打了！」
劉麗往外瞥了一下，還未等她反應過來，邵某就倒在了她店鋪的門口。
「當時我嚇傻了，店裡的客人們也嚇死了」，店裡的客人迅速逃散，有帶小孩的客人急忙捂著小孩的眼睛跑到店鋪二樓躲避。劉麗還看到，邵某的妻子跪在地上向謝某乞求放過她的女兒。
但已經殺紅眼的謝某並沒有理會，將邵某妻女二人殺死。女兒倒在了緊挨菜店的飯館門口，妻子則倒在了飯館旁邊的一家牙科診所內。
牙科診所負責人老良稱，當天他正在屋內幹活，突然聽到動靜，一個女人撞開門口的塑料門帘後倒在地上，頸部不斷湧出鮮血，他上前止血時發現女子頸部動脈已被割破，根本無法止住。
邵某的堂哥向澎湃新聞介紹，謝某手段極為殘忍，謝某和張某二人在行兇後呆坐在現場，沒有逃離。
不幸中的萬幸，邵某今年上初一的兒子因為放學時間較晚而逃過此劫。當天他18時放學回家後，因為忘記帶鑰匙在樓門外等候父母，他看到馬路對面圍了很多人，但他沒有過去看。
「平時家裡人就教他，讓他有熱鬧不要去湊。」邵某的親屬現在想起來還感到後怕：如果大兒子過了馬路到對面被謝某看到，後果不堪設想。
至今，往來過路的人們經過事發地時還會駐足看上幾眼。人們議論起來時，紛紛痛罵兇手連孩子也不放過，又疑惑究竟是什麼樣的恩怨讓嫌疑人下此狠手。
邵某老家中僅有的一張攝於十多年前的邵某夫妻二人合影 澎湃新聞記者 戴越 圖
或因索要「分手費」未果
警方通報稱，經初步審訊查明，謝某、張某二人的殺人原因系與邵某有「情感糾紛」。
邵某的親屬告訴澎湃新聞，這一情感糾紛指的是死者邵某與嫌疑人張某曾有過的一段「不正當男女關係」。據該親屬介紹，張某和邵某二人此前系初中同學，上學時關係較好，但畢業後就不曾聯繫過，二人在2017年的一次同學聚會重逢。而後，二人開始了一段不正當男女關係，那時的二人均已結婚成家。
這種關係一直持續到2018年4月，那時，邵某提出想回歸家庭，與張某終止關係，並拉黑了電話、微信等與張某的一切聯繫方式。
但是，張某發現自己染上了肺結核，她認為自己的病是在與邵某交往的過程中被邵某傳染所致，於是，張某屢次企圖找到邵某，想向其要10萬元「分手費」補償自己，但都遭到邵某拒絕。
據家屬介紹，邵某一家經濟條件一般，妻子基本無工作，一家四口的花費基本全靠邵某每個月五千元左右的收入。
6月3日，張某於下午時分攜帶刀具從深州市前往衡水市尋找邵某要錢，但未與其取得聯繫，隨後謝某也來到衡水市，與妻子張某一起在邵某小女兒學校門外等候邵某，繼而一路尾隨並行兇殺人。
邵某的家人告訴澎湃新聞，他們也是在事發之後才得知邵某與張某之間的事情。邵某和妻子一家人已經離開深州老家去衡水市生活有十多年時間了，他從未與家裡人講過自己和張某的事情。夫妻二人一起回老家時，他們也沒發現有何異樣。
「我要是早知道他（邵某）有這事，我一定會管教他。」邵某的父親說。
據邵家人介紹，邵某今年36周歲，夫妻二人結婚已經有十五年了，二人是「自由戀愛」，感情一直不錯。「但是具體後來有沒有過什麼矛盾，我們也不知道，現在也不敢問孩子（指倖存的大兒子）。」
對於「傳染肺結核」 這一說法，邵家人並不認同。他們從未聽邵某說起過自己有肺結核疾病，也從未看見邵某吃過什麼藥。「就算是真有病傳染給你了，你也不能就因這個殺人啊。」邵家人說，不管大人之間有什麼過錯，不該讓孩子承擔。
邵某的大兒子現在也已被家人帶回老家，家人們之前一直告訴他父母和妹妹還在醫院搶救，6日時才告知他真相。「先讓孩子平復一下吧，以後的麻煩事兒還多著呢。」談及未來，邵某的堂哥長嘆一口氣。（來源：衡線）
另外，一個多月前，福建因婆媳關係——
今年4月28日，福建一位28歲的母親，在朋友圈裡留下了一封信後，帶著兩個孩子離開了家。
這一去，就再也沒有了音訊。
經過數百人的參與搜救，5月1日，在當地的河流中，母子三人被發現，但此時，三個人都失去了寶貴的生命。
這是一出太過慘烈的悲劇！
這個年僅28歲的母親，名字叫做石春梅，她帶走的兩個孩子，是她的親生骨肉。
一個6歲，另一個，才3歲。
在外人看來，28歲的年輕母親，孩子乖巧懂事，自己也處在人生中最美好的年紀。
她們應該像所有普通家庭的妻子和孩子一樣，擁有一個美好的，完整的家庭，平淡之中不失溫馨和甜蜜。
但是，從視頻的監控看來，石春梅帶著兩個孩子，頭也不回地走向了死亡。
究竟要多大的勇氣，多深的絕望，才能讓一個女人，放棄自己的生命，走進湍急的河流中？
究竟是有多可怕的決心，才能讓一個母親，帶著兩個孩子一起走向了死亡？
真相，在她留下的這一封遺書裡，漸漸浮出了水面。
在石春梅留下的遺書中，她提到：
自己和丈夫結婚7年，感情十分深厚。
正是因為這份愛，讓她義無反顧地嫁給了他。
但沒想到的是，嫁過來後，作為丈夫的家人——公公婆婆，卻一直對她態度惡劣。即使她對他們尊重忍讓，但卻沒有換回絲毫的改變。
她在朋友圈留下的遺書中寫到：
「今天之所以選擇走上這條路，並非是一時的衝動。」
「我是很理智的，也是很不幸的。」
這些話，足以證明她輕生的念頭已經由來已久了。
從遺書的隻言片語中，我們發現，石春梅忍受公公婆婆的態度，並不是一天兩天了。
「嫁進來7年後，公婆總拿自己當長輩的身份壓人。」
「從我嫁進這個家七年來，他們就沒給過我好臉色！」
不僅挑剔兒媳婦，還在背後中傷她。
一吵架，公公婆婆就針對她一個人，讓她百口莫辯。
在外人面前說兒媳婦的不是，散播謠言。
最讓她痛心和難以忘記是，是公公拿桌子打過她！
一個女人，不僅要忍受丈夫的家人對自己的諸多不滿，語言上的侮辱也就罷了，更可怕的是，還要承受來自公公的家庭暴力！
這對於一個年輕的女人來說，可能是她有生以來，受到過最大的一次委屈和屈辱！
在石春梅的遺書中，除了對公婆的不滿，還有對丈夫深深的絕望。
我想，正是這兩個原因，導致了她最後走上了一條絕路。
她對丈夫是有怨念的。
這怨念是因為，在她最需要丈夫關懷的時候，在這個家庭急需要丈夫解決矛盾的時候，丈夫卻選擇了「和稀泥」。
當公婆在外面說兒媳婦壞話的時候，編造謊言去中傷她的時候，丈夫卻選擇了沉默。
石春梅在遺書中說：你大可以為我澄清，直接說一切都是你父母在那裡撒謊，謊話連篇，直接我說沒做過。
在公婆詆毀她的時候，她把求助的眼光看向了丈夫，丈夫卻保持了沉默；
在被公公家暴的時候，她把求助的眼光看向了丈夫，丈夫卻要她繼續忍耐；
在她被公公婆婆嚴苛相待的時候，丈夫明明知道，卻不會在中間調停。
她把最深沉的希望給了丈夫，把最寶貴的信任給了丈夫，但他卻無所作為，任由她在婚姻中受盡委屈。
她生前遭受公公婆婆的詆毀和流言，在最痛苦的日子裡苦苦支撐。
撐不下去了，她選擇了自殺，她說：我走了以後，希望你能維護我的名譽，不要再縱容你父母詆毀我了……
事實上，即使今年，這樣的悲劇事件並不是僅僅只有這一起。
今年1月，江蘇淮安一位26歲的年輕母親，帶著自己一歲半的孩子飲農藥自殺。
引發這一場悲劇的，正是因為和公公婆婆積怨已深。
她在遺書上，用最大的力氣寫下了幾個字：
「做鬼也不會放過他們！」
「是公公婆婆把我逼死的！」
究竟是有多深的怨恨，才會讓她帶著孩子，用這種自殺的方式去報復他們？
原來，這位年輕的媽媽，一直和公婆的關係不太好。
她留下的遺書中提到：
公婆一直不滿她要的彩禮太多。但實際上，彩禮她雖然收了6萬6，而自己的陪嫁就有12萬9千8。
懷上了寶寶，產檢的費用都是這個年輕的媽媽自己出的，婆婆一概不理。
她生下了孩子，娘家人來送禮，反而被嫌棄禮物太少，娘家人太小氣。
這些事，每一件每一樁都被她記在了心上，就像是刻刀刻下來的印子，讓她每次想起，就心如刀絞。
而更讓人寒心的是丈夫的態度。
丈夫從來都是保持沉默，每次她跟丈夫抱怨的時候，他都是默默地不表態，任由她在這裡受委屈。
終於，壓倒駱駝的最後一根稻草來了。
兒媳婦跟公公婆婆為了拆遷款的事鬧得不可開交。
婆家人堅定地對她說：不分給你又怎樣？你要走，你就把孩子也帶走，我有錢有房還怕娶不到兒媳婦？
於是，她徹底崩潰，帶著孩子飲毒自殺。
2016年3月11日，南寧一個年輕媽媽，因不忍婆婆長期的辱罵，老公的冷眼，帶著她年幼的一對兒女，割斷煤氣罐自殺。
她永遠地離開了人世，但一對兒女倖存了下來。
她在遺書中聲稱：沒法活了，只能怪自己遇到一個人渣老公，攤上了一個說話傷人，不講理和看不起人的婆婆。
婚姻是複雜的，並不是只有兩個人好就行了。
它是兩個家庭的結合，是兩種意識形態的碰撞。
如何處理好各方的關係，需要的是我們的智慧和技巧。
悲劇已經發生，這裡要對婆婆說的是：
作為長輩，最需要學習的，是學會放手。
讓晚輩們去過自己的生活，不要指責太多，這是對他們最大的尊重。
擺正自己的位置，從他們的生活裡體面地退出，讓孩子們去過他們自己的生活，這才是幸福的開始。
而對丈夫，要說的是：作為丈夫，要懂得婆媳關係對妻子的重要性。
很多丈夫對於婆媳關係不以為然，總覺得是小事一樁。
但殊不知，婆婆對兒媳婦的態度，都是丈夫允許的。
你越是保持沉默，她就會受到越多的委屈。
你越是不想管，積累的矛盾就會越多。
最後，輕則家庭不睦，重則妻離子散，家破人亡。
其實，妻子們需要的並不多，她們只需要你在她委屈的時候，主持公道，一句溫柔的話語，一個「懂你」的眼神，一次理性的處理。
她們就能重新收拾好破碎的心，再次融入這個家庭。
她把後半生交給了你，從此，你們才是這輩子最親的人，在她最需要你的時候，勇敢一點站出來，為她擋住風雨。
別讓你的沉默，為她的希望堵上了最後一道牆。
而就在福建這個悲劇發生的前幾天，四川也發生了一起類似的悲劇事件——
四川米易一位母親帶著3個孩子跳河」事件引發關注。
媽媽在遺書中寫道：
這幾年來，我每天都處在崩潰的邊緣。
曾經無數個時候我都想自己一個人離開算了，但看著身邊可愛的孩子，終是不忍心。
我真的撐不下去了，真的太累了。每一次，不管什麼事，只要娃娃一生病或者是發生什麼，第一責任必定是我，是我照顧得不好，我知道。
娃娃是我帶來的，現在我帶走他們，希望你們的生活也回歸正常。
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當地宣傳部門針對此事發布情況續報，經公安機關調查走訪和其兩份遺書分析，死者為楊某某（女，27歲）及其長子（4歲）、次子和三子（雙胞胎，2歲）。4月23日上午，四川攀枝花米易縣委對外宣傳辦公室通報了事件調查結果：因3名孩子生前體弱多病，母親楊某某精神壓力大，自感生活渺茫而實施輕生行為。
一時間，輿論譁然：
到底是什麼樣的精神壓力，何等程度的渺茫，才會讓這個27歲的年輕媽媽帶著三個孩子毅然決然地選擇離開？
原來4月22日，楊女士的一名親屬在微信朋友圈發出了楊女士的兩份絕筆信，後經警方確認確實為她本人所寫。信中寫到：
「真的我不是一時衝動，因為我真的承受不住了，生了雙胞胎之後，到現在我沒有睡過一個晚上熟覺……這幾年來，我真的每天都處在崩潰的邊緣，曾經無數個時候，我都想自己一個人離開算了，但看著身邊可愛的孩子終是不忍心。」
楊女士稱，她知道這是母親必須要走的路，經常自己帶3個孩子也能承受。但是儘管這樣，沒有誰真正體諒過她。「我們的存在給每個人都造成了負擔，每次有什麼事，都是我一個人的責任……只要娃娃一生病，或者是發生什麼，我覺得第一責任必定是我，是我照顧得不好。」
楊女士最後把所有的責任都歸結到自己身上，認為「自己是個沒用的人，沒有本事，沒有能力，連最基本的帶娃都帶不好。」
「每個人都辛苦，我也不想看到你們再因為我們而苦惱。」她說。
其實母親帶著孩子自殺，已經不是第一次發生這樣的事情。
2017年1月6日晚20點左右，在湘潭河東納帕溪谷住宅小區內，一母親因為各種家庭問題和丈夫對她的家暴，帶著兩個年幼的孩子從小區某棟13樓跳樓自殺了。三人皆死亡。
2017年9月7日，濟南天橋區一區發生了一起悲劇，一位年輕媽媽和她八九個月大的女兒，被發現死在家中。女子疑因產後抑鬱喝藥自殺，而孩子也被餵藥中毒身亡。
2016年10月28日，因家庭矛盾，湖南女子何某欲攜剛滿5歲的女兒一起跳樓自殺，導致幼女從3樓墜落死亡。
2012年3月27日，四川大竹縣月華鎮年僅27歲的唐成芳，因獨自撫養三個年幼的孩子太辛苦，把加了白糖的劇毒農藥百草枯灌進孩子嘴裡，跟著自己也服下農藥。
根據通告，楊女士患有抑鬱症，長期休息不好，精神壓力大，自感生活渺茫，於是產生了輕生行為。這不由得讓人想到她的丈夫和她們的夫妻關係。什麼樣的生活讓女生如此無望？
其實，根據媒體報導，楊女士的一名親屬稱，此前她們夫妻比較和睦，公、婆、媳也沒吵鬧，平時楊女士在家裡很和氣，也尊重長輩，算得上是個好媳婦。楊女士的丈夫曾經當過兵，退伍後先是幫人跑貨車，兩三年前自己買了貨車開，「家裡有三個娃娃，開銷也大，所以他在外面起早貪黑努力地掙錢。」
別人都以為她過的很好！但楊女士的輕生行為顯示她過的並不好，為什麼會這樣呢？
根據在知乎上提問：夫妻之間會有哪些矛盾，該怎麼去解決？
有一個回答是這樣的：原因在於對對方關注變少了。
婚姻不同於愛情。結婚之後就不再是一個人，而是一家人甚至兩家人。各種家庭瑣事，需要投入精力。有了孩子之後，各種矛盾也隨之升級，所面臨的一切問題似乎都是新的。
曾經看到過這樣一段話，是一位父親在女兒婚禮上說的：「婚姻不是1+1=2，而是0.5+0.5=1。結婚後，你們兩個需要各去掉一半的個性，才能組成美滿的家庭」。短短兩句話，道出了婚姻的真諦。」
在自殺者中，90%以上的自殺都與情緒紊亂及其它精神疾病有關。因此，美國急診醫師學會提醒社會各界高度關注這一「要命」現象，並且特別列出自殺行為的徵兆：
情緒低落或極度悲傷。
感覺萬念俱灰，自己一文不值，或者生活無目的，對任何事情無興趣。
格外關注死亡或暴力等話題，經常「想一死了之」。
尋求服毒、刀槍或其它方式自殺。
情緒劇烈搖擺，喜怒極度無常。
飲食和睡眠習慣改變，外表、行為及性格反常。
三個孩子啊，十月懷胎，數個年頭的撫養，每一個日夜都是貨真價實的心血的付出。我們實在不好揣測，她決定離開的前一天前一刻前一秒發生了什麼，但是那一定是足以讓她崩潰到極致的事件，日積月累地摧毀著她。而更為難過的是，這種幾近崩潰的心理狀態，卻沒有被別人發現，只是這個女人在內心深處，獨自做出了這個與世界告別的決定。
自殺是一瞬間的動作，但是這個動機卻是「蓄謀已久」。楊某在遺書中提到「這幾年來，我每天都處在崩潰的邊緣」，這麼多年，該是因為多少怨恨，多少次的吵架，多少次被責備？我始終相信，生活中偶爾一點摩擦，沒有多大殺傷力的，也不至於讓人動不動就想到去死。
只是日積月累，讓她走向了抑鬱，最終選擇輕生。
而這些準備自殺的媽媽們，無一不是對人生絕望到極致。而來自最親近人的理解、安慰和鼓勵，則是化解他們抑鬱最好的良藥。
另外，臺灣心理學博士、腦科專家洪蘭女士在TED演講時，用她對男性與女性的腦部研究報告，從科學的角度闡明：從人類演化角度，女性的情緒能量遠遠超過男性，母親是家庭的靈魂，母親快樂全家快樂，母親焦慮全家焦慮。
由此可見，女人對整個家庭的影響力是相當大的。
也是一個多月前，一位90後產後抑鬱的媽媽為整條街欄杆織毛衣的新聞，很美，很暖，毛衣很漂亮，感動了無數人。
人生實苦，但是我們可以選擇堅強。做一件自己喜歡的事情，不深陷抑鬱的泥潭，而是嘗試著為走出抑鬱而努力。我想，這位走出了抑鬱的媽媽肯被無數人所欽佩，她身上散發著一種特別的魔力，那就是——對自己的愛，同時力所能及的貢獻於社會。
但遭遇嚴重精神困擾的絕不僅僅只有女性，下面這個殘酷的「滅門案」的製造者就是一位深陷「抑鬱症」無法自拔的男性！
據警方通報的濟南一家六口死亡案案情：男子柏某殺害父母、妻子和兩個兒子後放火，跳樓自殺。案發前，柏某曾頻繁瀏覽治療抑鬱症網頁。
1月18日，濟南一名男子從六樓跳下身亡。隨後，警方在他的家裡又發現了五具屍體，其中包括兩名老人、一名成年女子和兩名兒童。據了解，六名死者是一家人。
事發住宅樓
死者是一家六口，分別是爺爺奶奶、兒子兒媳和兩個孫子。
「他們生活在一起，男的姓柏。」樓下住戶告訴記者，這棟樓每層只有一戶，墜樓身亡的柏青（化名）一家住在6層。
這棟樓裡的一名租戶說，當天下午5點左右，從自家窗外看到頂樓冒出黑煙。
「因為小區用的天然氣，擔心起火會有危險，我就跑到6樓去拍門，但拍了好久也沒人開門，感覺裡面沒有動靜。」
涉事房屋牆壁上有被燻黑痕跡
當時，院子裡的其他住戶報了警。警方、消防很快趕到，滅火時切斷了樓裡的電和天然氣，將住戶疏散到樓外。
這名租戶說：「消防員也拍了門，沒人回應，後來撬開了門。直到夜裡12點多（19日凌晨）人抬下來，才知道一家人都不在了。」
事發後，起火的房屋外拉起了警戒線。屋外牆壁有被燻黑的痕跡，樓道裡散落著一家人的雜物，有孩子的玩具，還有大蔥、白菜等生活物品。
樓道拐角柜子上有兩隻菸灰缸，其中一隻盛滿了菸頭。
事發後，涉事房屋前拉起警戒線
柏青家所在的居民樓是當地一家銀行的家屬樓。樓下的一名老住戶劉剛（化名）告訴記者，
「從2000年左右，（柏青）他們一家就住進了這棟樓，樓上樓下的相處了10多年。見面都打招呼，老人們很和善，年輕人看著也很老實。」
「（柏青）父親以前是銀行的職工，這幾年退休了，才在家幫忙帶孩子。」
劉剛說，剛住進來的時候，（柏青）還在讀書，一家三口。後來（柏青）結婚成家，帶著愛人和父母住在一起。「
據說他們有自己的房子，應該是這兒離他單位和孩子上學的地方都近，加上老人能帶孩子，比較方便，一家六口人就住在一起了。」
樓道裡散落著孩子的玩具
劉剛告訴記者，他家的廚房朝著樓下院子，當天下午兩點多，曾看到柏家老人帶著小孫子在樓下玩滑板。
「聽其他鄰居說，當天下午3點多，他（柏青）愛人是請假回來的，具體是什麼原因就不知道了。」
柏青家的兩個小孩，大的差不多7歲，讀小學一年級，小的才3歲，上幼兒園。
劉剛說：「大的男孩性格比較沉穩，小的比較活潑，兩個孩子都挺有禮貌，見面也都會喊人打招呼。」
「平常看起來，他們家人之間很和睦的，婆媳關係也很好。我比（柏青）他大一些，每次見面打招呼也都管我叫『哥』。」
劉剛說，「他愛人也挺實在的，我們家孩子出生的時候，她還親手做了小孩子穿的棉衣、棉褲送來，心靈手巧的，在80後的年輕人中間也不多見了。」
「工作日的時候，基本上7點多出門，送了孩子上學再上班，晚上5點多回家。」在鄰居們眼裡，柏青一家的生活看不出什麼異樣，
「周末的時候偶爾能碰到他，我問幹嘛去，他說送孩子上培訓班。我們都差不多，他們家大的男孩，周末兩天也排得滿滿的，報了小提琴、書法、空手道，各種培訓班，我們家孩子也是。」
19日上午，記者在事發小區影壁后街20號看到，警方正在做進一步的調查和清理工作。
在影壁后街20號一單元101號的陳先生告訴記者，死者柏先生一家，是濟南章丘人，和兒子兒媳還有兩個孫子一起住在一單元601。
柏先生為人和善，平時不愛說話，但是和鄰居們相處非常融洽。
18日下午2點半，柏先生和妻子還在院子裡陪孫子玩，沒想到 5 點多就發生了這件事。
3.死者生前曾頻繁瀏覽抑鬱症網頁
據調查，柏某生前曾頻繁瀏覽治療抑鬱症網頁，同時在其單位辦公桌內發現多種治療精神類疾病的藥物，以及其記錄強烈悲觀厭世情緒和對家人未來生活擔憂的文字。
對此事，網友們或悲傷，或憤怒。大多數網友表示對抑鬱症等精神疾病的恐懼與不解。
網友「揚子」表示：或許在抑鬱症患者看來殺死父母妻兒並非是剝奪他們生的權利，並非是濫殺無辜，而是擔心自己走後家人無法承受以後的生活艱辛，或是擔心父母承受不了喪子之痛，擔心孩子失去父親的關心呵護以後的成長道路會走的異常艱辛，或是已經對這個世界充滿絕望與厭惡，想帶家人一起離開這個充滿罪惡與痛苦的世界。
另一位網友表示：可怕的是，現在很多人有精神疾病的隱患，但大多數人不自知，家人也沒有這方面的常識。所以現代社會壓力大，我們不僅要重視身體健康，更要重視心理健康！
抑鬱症患者殺人並不少見，一般分為兩種，一種是易激惹的患者出於憤怒的情緒將對方殺死，可能是因為患者當時心情不好，也可能是患者小題大做、憤怒殺人，馬加爵事件就是典型案例。
另一種情況是「慈悲性殺人」，和第一種殺人心理完全相反，出於一種「憐憫」的心態，例如患有產後抑鬱症的產婦在自殺前會擔心孩子以後遭罪，常常先殺死孩子再自殺。這種情況在日本很常見，被稱為「親子心中」（親子一起自殺）、「一家心中」（全家一起自殺），父親或母親不想活下去，擔心孩子一個人無法面對生活的壓力，便帶著孩子一起死。
案件中，柏某的病情已經十分嚴重，但是他周圍的親人、鄰居、同事卻沒有人發現他的異常，他自己本身也恥於尋求專業人士的幫助，選擇尋求網絡，而網絡上的信息參差不齊，對於他來說又是另外一種刺激。在多重因素的共同作用下，釀成了這起悲劇。
面對這樣的事件，我們需要的是對抑鬱症本身有更多的認識，幫助抑鬱症患者相信通過積極治療是可以走向康復、重新擁抱幸福的。
每當有抑鬱症患者自殺的新聞爆出，很多人第一反應就是害怕，包括本次，人民日報發布警方最新通報後，評論最高的依然是：抑鬱症太可怕了。
試問：哪種疾病不可怕呢？
無論是大病小病，患病本身並不可怕，正確的認識疾病、積極治療才是關鍵。
想要了解抑鬱症，首先要了解一個問題：
抑鬱和抑鬱症是不是一回事？
答案：不是。
抑鬱是一種情緒，例如，我們有時候會戲說：鬱悶死了，我都快得抑鬱症了。一般來講，這只是我們在當下的一種心情狀態。
而抑鬱症一種情緒障礙，例如，感覺生活喪失活力，人生掉進黑洞，腦子打了死結，把自己逼到死角的狀態。
如果懷疑自己患了抑鬱症，一定要去醫院，到心理健康門診或者精神科進行專業的診斷，進行相應對症治療。
千古一招！抑鬱症風險降低44%
豬啊，給抑鬱症過個年吧！
耶魯調查：中國留學生抑鬱症高達45%！
北大六院黃悅勤教授《柳葉刀》發文：7人裡就可能有1人患精神障礙！
中國國民心理健康發展報告（2017-2018）：僅少數人群存在不同程度的心理健康問題
1.運動：
可以選擇散步、跑步、瑜伽、太極、經絡體操等運動，可以幫助我們覺察自己的身體，疏導打結的情緒，讓身心更加通暢（注意，不要選擇極限運動喲） ；
2.走進自然：
深入自然，接觸自然界的水、葉、樹、土地，在接觸自然的過程中，大自然會幫助我們身體整理內在的電位。讓身體內的電與地表電交匯，幫助我們整理體內失衡的電波；
3.整理居住環境：
打掃環境就是打掃心境，整理環境就是整理心境。適當的斷舍離，會幫我們的提升生活品質；還有，從居住環境中的光、熱、風、色彩、氣味等入手都可以幫抑鬱症患者有一個好的心情好的心境。
來源：北京青年報、環球網、天橋公安微博、有故事的桌子、精神康復Mental rehabilitation
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