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生活中不管是誰，總會被一些小事情弄得暴跳如雷，甚至控制不住自己的言行舉止，最終不僅影響他人，還害了自己。
最近看到這麼一則消息：一女子全身赤裸，大鬧健身房，並持續將近一個小時。
隨據知情人解釋：這名女子本是去該健身房健身，並攜帶寵物，可被工作人員攔了下來，表示不能帶寵物進去，這才導致她做出這種情緒失控。
工作人員說到：一開始，她只是罵人，隨後就開始動手打工作人員，緊接著，她就開始脫衣服，全身赤裸的開始健身，期間還故意做一些動作：網友：辣眼睛，而後更加瘋狂，竟去騷擾在場的健身人員。
無奈之下，該健身房工作人員報警，將其帶走，事後工作人員表示：在這之前就曾多次違反店內規定，以往都是溝通許久才平息，而這次愈發過分，沒辦法才報警處理。
此事被傳到網上後，網友紛紛罵道：至於嗎？簡直是不知廉恥、傷風敗俗！
確實：該女子在公共場合做出這樣的事情，不僅有敗社會風氣，也是在害自己。而這一切都源於她的情緒失控，本就沒有多大的事情，卻爆發情緒，做出這種失控行為。
情緒失控的人到底有多可怕？
曾還發生過這樣的事情：一女子因瑣事爭端將男朋友的論文刪了。
事情是這樣的：一對情侶，女方的男友是名醫生，她的男友最近幾個月天天熬夜寫論文，甚至加班回家後，還在寫論文。女方看男友很是辛苦，就給男友熬了湯，裡面放了冬蟲夏草，可端給男友後，他只是喝了兩口就放在一邊，繼續打開電腦寫論文。
女友見狀就很生氣，心想「我辛辛苦苦給你熬得湯，你就這麼愛答不理」？於是就與男友拌嘴，後來越吵越兇，女方就覺得委屈哭了起來，男友見狀哄都沒哄，摔門而出。
這讓女方越想越氣，就將男友的論文刪了，因為她不了解醫生的論文有多難，就這麼將男友一個月的心血毀了。
隨後，當她得知論文的重要性後，急忙找人恢復，奈何已經二次寫入無法恢復，該事件在網上引起熱議，網友紛紛指責女方，還評論到：「這種女友不分手幹嘛？留著過年嗎？
情侶之間吵架很正常，但要有度，像這位女友毀掉男友前程的事例，就屬於過激行為。
所以情緒失控確實不是什麼好事；而還有一則事例，也是因為情緒過激，最終導致發生命案。
這是一對夫妻，兩人騎電動車撞倒了行人，而丈夫想起身就走，但被妻子攔下，想著要負責人，兩人便因此起了爭執。丈夫一氣之下將妻子按倒在地，在一旁抓起石頭，猛砸妻子頭部，就這樣，妻子被丈夫活活打死。
撞到人本就不對，其丈夫不但想肇事逃逸，還將妻子活活砸死，實在令人氣憤。
說到底，情緒失控的人是非常可怕的，生活中，若遇到無法控制情緒的人，一定要遠離，因為你不知道哪天他會失控，或是做出什麼樣的過激行為。
只有將情緒管理好的人才能管理好人生，尼採曾說過：「那些精神自由，保持獨立思想的人，往往也擅長掌握自己的情緒」。
所以人在遇到事情時，不是去抱怨，要想辦法解決，如此一來，自然就不會有情緒崩潰的時候。
結語：別讓情緒毀了你，要學會為情緒減壓，別讓每一件煩心事成為壓倒你的稻草，也別讓情緒影響你的成長。
互動話題：你是一個容易情緒失控的人嗎？在情緒失控時做過哪些過激行為？
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