1月21日，在廣州集訓的國足進行了本次集訓期間的第二場教學賽，1比0擊敗了武漢卓爾。
如此一來，國足在本次集訓的兩場教學賽上都零封取勝。此前國足就以8比0大勝中甲球隊瀋陽城建。
而在歐洲賽場，一場英超焦點戰在22日凌晨上演，被罰下一人的阿森納2比2逼平了切爾西，讓藍軍主帥蘭帕德頗為不滿。
武漢卓爾也是李鐵執教過的球隊。
國足1比0勝卓爾，全封閉有必要嗎？
北京時間1月21日，在廣州集訓的國足與武漢卓爾在廣東佛山的裡水基地進行教學賽，楊旭攻入全場唯一進球。國足1比0小勝武漢卓爾。
而這場教學賽，保密規格卻不低，賽前主帥李鐵要求教練團隊成員禁用手機，對比賽內容完全保密。
距離世預賽正式比賽還有兩個月，不過國足面對的對手不過是馬爾地夫和關島，屆時恐怕陣容和技戰術打法都和這場熱身賽會有很大的區別，因此李鐵全封閉的做法也引起了討論。
這是國足本次集訓期間的第二場比賽，18日下午國足還和瀋陽城建進行了一場熱身賽，結果國足最終8比0取勝。據《體壇周報》報導，這場比賽上半場的首發球員為，門將劉殿座，後衛李磊、于大寶、張琳芃、吉翔，中場池忠國、吳曦和蒿俊閔，鋒線劉彬彬、董學升和艾克森。
總體來說，李鐵的這套首發陣容和裡皮時代變化不大，後防線保留了張琳芃和李磊，中場幾乎完全相同，鋒線如果取代劉彬彬後，實際上就是在中鋒位置上董學升頂替了楊旭，考慮到李鐵在華夏幸福帶過董學升，這樣的變化也是順理成章的。
打完和武漢卓爾的熱身賽後，22日上午隊員們將進行恢復性訓練，下午球隊就地解散。據報導，李鐵接下來將現場觀看超級盃、亞冠附加賽、亞冠小組賽等比賽，近距離觀察球員。此外李鐵還計劃在聯賽開始前前往西班牙觀看武磊的比賽，並且跟武磊進行溝通。
多打一人的切爾西未能拿到三分。
藍軍第200次戰槍手被逼平
北京時間22日凌晨，切爾西主場迎戰阿森納，這是藍軍和槍手歷史上第200次交鋒。
在之前七個賽季中，切爾西在斯坦福橋球場7次面對阿森納，取得了6勝1平的不敗戰績，切爾西上一次主場輸給阿森納還要追溯到2011年10月份，當時藍軍主場3比5被槍手逆轉。而在溫格執教阿森納的第1000場比賽中，藍軍曾經6比0擊敗槍手，給教授留下了慘痛回憶。
蘭帕德和阿爾特塔的這場較量，阿森納首先犯下致命失誤，穆斯塔菲回傳門將力量太小，亞伯拉罕斷球後晃過萊諾準備推射空門，切爾西舊將大衛·路易斯背後將其放倒，吃到紅點套餐，若日尼奧打破僵局。
然而少一人加上落後一球，阿森納居然靠著馬丁內利和貝萊林的進球，兩度扳平了比分，頑強拿到了一分，切爾西白白丟掉2分，蘭帕德賽後也是頗為不滿。
「沮喪是因為你想贏。我們已經進了個球，他們只剩下10人，我們做得不夠好，沒能再進1球。然後我們防守也不好，給了他們兩個進球。這是他們沒有做好自己的工作。」
多賽一場情況下切爾西領先曼聯6分，前四並不保險，「考慮到比賽的形勢，我很失望。1比0領先之後的一段時間裡，我們習慣了他們只有10人的情況。在足球比賽中，最基本的失誤可能會讓你丟分。」
上海上港冬訓期間狀態不錯。
上港亞冠資格賽對陣武裡南
北京時間21日傍晚，亞冠資格賽第二輪比賽中，泰超聯賽亞軍武裡南隊主場2-1擊敗了越南聯賽冠軍胡志明俱樂部，這樣上海上港隊亞冠資格賽對手也浮出水面。
1月28日大年初四，上港將在主場迎戰武裡南，如能取勝，就將入圍亞冠正賽，和全北現代、雪梨FC、橫濱水手分在一個小組。
從2016賽季第一次參加亞冠聯賽開始，上港對於資格賽並不陌生，當年球隊資格賽3比0擊敗蒙通聯，武磊打進兩球，孔卡也有一球進帳。2017賽季資格賽對手變成了素可泰，比分也是3比0，奧斯卡打破僵局，埃爾克森錦上添花，對方球員送上一個烏龍球。
2018賽季，還是泰超球隊清萊聯做客上海，於海打進全場比賽唯一進球，上港1比0小勝。直到上個賽季，上港以中超冠軍身份第一次直接晉級亞冠正賽。
武裡南和胡志明比賽進行過程中，上港全隊的航班正好從雪梨飛抵浦東國際機場，球隊剛剛結束了兩周多的冬訓，球隊將留在上海進行最後的備戰。
冬訓期間，上港四場熱身賽都取得了進球，胡爾克和阿瑙託維奇顯示出不俗的狀態，主教練佩雷拉也表示，希望球隊可以順利通過資格賽，也希望球迷可以在春節期間給球隊最大的支持。
王薔
王薔澳網首輪過關
北京時間1月21日下午，27號種子王薔在澳網首輪比賽中直落兩盤（7-6，6-3）力克法國老將帕蒙蒂爾，晉級次輪。下一輪王薔的對手是另一位法國球員費羅
如此一來，共有張帥、鄭賽賽、朱琳、王薔四位中國「金花」順利晉級次輪，彭帥和王雅繁則惜敗止步。本屆澳網是繼2016年後再次同時有四位中國球員進入女單第二輪。
「每個比賽的第一場都很難，尤其又是今年的第一個大滿貫，所以第一場多多少少都有些緊張。雖然打得很焦灼，但都在自己的掌控範圍之內，第一盤也是非常驚險地拿下。」王薔說。
澳網之前，王薔在教練託馬斯的安排下進行了為期4周的封閉冬訓，十分辛苦。就連經紀公司安排的周末放鬆活動，都被王薔以訓練太累為由拒絕。
「畢竟這是大滿貫賽事，每場都是硬仗，所以還是做好自己，也希望把訓練的東西在比賽中全都發揮出來。」在過去的2019年，王薔在大滿貫賽事中表現不俗，其中澳網、溫網都打入32強，美網躋身八強，世界排名更是一度來到職業生涯最高的第14位。
不過在美網結束後，王薔的狀態受腰傷影響，亞洲賽季掉分嚴重，排名不斷下滑。在談到新年願望時，王薔也將「遠離傷病」放在了第一位。「今年對於我來說，最大的願望就是不受傷，保證健康，享受在場地上的每一分鐘就好。」
易建聯PK周琦。
CBA結束春節前最後一輪
CBA聯賽第30輪21日晚開戰，這也是春節前的最後一個比賽日，「疆粵大戰」、「京城德比」等話題之戰領銜當晚十場角逐。
陣容不整的新疆廣匯主場101比112不敵廣東宏遠，送給對手十三連勝的同時也輸掉了榜首之爭。京城德比中，北京控股三度挑戰北京首鋼，終以108比92取本賽季德比首勝。
廣東和新疆一對宿敵再度聚首烏魯木齊。新疆外援斯託克斯與鋒線大將阿不都沙拉木的傷停，令新疆隊外線輪轉略顯吃緊。
最終廣東隊五人得分上雙，拿下比賽勝利。新疆隊周琦和範子銘則分別交出16分13個籃板和26分12個籃板的「兩雙」數據，範子銘得分創個人賽季新高。
而在京城德比，北控一掃前兩戰皆負的陰霾，全場佔據主動，在籃板、助攻和運動戰命中率的數據上均領先首鋼。最終憑藉五人得分上雙的整體表現，「紫金勇士」成功復仇，也讓人對將於2月7日上演的「京城德比」賽季終章充滿期待。
其它比賽中，遼寧100比90力克浙江，吉林127比91大勝山西，八一88比114不敵福建，廣廈132比106大勝同曦，肯帝亞103比90勝上海，四川88比98不敵天津，山東109比122負於青島，龍獅97比120不敵深圳。