每日一問，你減過肥麼？
「春季不減肥，夏季徒傷悲」這句話想必大家都有聽過，這也是很多女生減肥的動力，畢竟夏天這樣一個露肉的季節，誰不想自信美麗的出門，然而，能這樣的前提是瘦。
很多「懶人」為了減肥更輕鬆一些，找到了很多能夠「偷懶」的減肥方式，這其中，黑咖啡減肥脫穎而出，通過黑咖啡促進新陳代謝、提高身體脂肪消耗的能力來達到瘦身效果。
但黑咖啡雖有用，的確能省了很多人運動的時間和精力，但其實也不是人人適合，喝多了反而有副作用，蟲蟲總結之後，發現這3種人最好別常喝。
1.胃腸脆弱者
胃腸潰瘍者的腸胃本來就比較脆弱，咖啡當中的鹼性物質進入到人體之後很容易影響胃酸分泌，導致胃黏膜受損或胃潰瘍， 容易胃疼，平時品嘗即可，用來減肥飲用不佳。
2.失眠者
咖啡因具有提神功效這一點大家都知道，這一點在原本就失眠的人身上更加顯著，黑咖啡當中的咖啡因很容易刺激中樞神經，引起神經興奮，原本失眠的人更睡不著。
3.有心臟問題者
因為咖啡因能夠興奮內臟神經，這也是其減肥的一個原因，但原本心臟不好的人在攝入咖啡因較多時，很容易造成心臟負荷過重，導致心悸等問題，所以不適於長期飲用。
說了不適合喝黑咖啡減肥的3種人，那麼什麼人才比較適合喝黑咖啡呢，蟲蟲同樣總結出3種人，分別是新陳代謝慢，很不容易出汗，容易便秘的人，這3種人是最適合的人群。
蟲蟲就是屬於新陳代謝慢，不容易出汗的集合體，平時也不喜歡運動，辦了健身房年卡都沒去過幾次，真的可惜，所以後面買了一款黑咖啡，打算提高一下新陳代謝，慢慢瘦也行。（文末可購買）
雖然市面上黑咖啡很多，但品質不一，蟲蟲做過功課之後才選了這一款，它採用的是阿拉卡比咖啡豆，品質起點就很不錯，不會因為有雜豆而影響口感。
喝了大半個月的黑咖啡，我的確是瘦了幾斤，雖然緩慢，但還能看到曙光，想要通過運動減肥的女生也可以喝黑咖啡提高新陳代謝，加速運動的消耗，在運動之前40分鐘喝最佳。
很多女生覺得黑咖啡又苦又酸，所以喜歡在黑咖啡裡面加糖，那樣就不是黑咖啡了！糖分增肥這個常識希望大家懂得，實在受不了可以加一些脫脂牛奶，口感會好一些。（文末可購買）
這款黑咖啡 已經考慮到這點了，所以在烘烤咖啡豆的時候採用的是中度烘焙，大幅減少它的酸度和苦度，入手之後可以用90℃以上熱水衝泡，也能有效減少酸味，令口感更佳。
蟲蟲閨蜜來家裡做客的時候，蟲蟲也用這款黑咖啡做了一杯拿鐵給她，沒想到後來她直接把連結要走了，可見這款咖啡豆真的很優秀。
現在有幾個女生不想瘦瘦美美的呢？但現在出門也不方便，還不如在家喝黑咖啡來的方便，蟲蟲還要來了優惠，現在入手更划算！
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