立春了,排骨別再炒著吃了,搭配一「素」,簡單好吃還下飯!

2020-12-21 怎麼都吃不胖

立春了,排骨別再炒著吃了,搭配一「素」,簡單好吃還下飯!

大家好,我是小胖,又來給大家分享美食了,今天和大家聊一聊排骨,現在已經是過完年了,過年的時候,都是吃的大魚大肉,特別是小胖回到鄉下外婆家,滿桌都是大菜,肉都是成塊狀的,雖說是為了喜慶,但是吃多了是非常的肥膩的,每逢佳節胖三斤就是這麼來的,所以今天我們來說說排骨,排骨過年的做法就是煲湯,家家戶戶都是這麼一個經典的做法,難免會吃膩的,現在天氣也漸漸的回暖了,立春了,所以小胖建議立春了,排骨別再炒著吃了,搭配一「素」,簡單好吃還下飯!

豬排骨別說它肉少,但是吃起來是非常是嚼勁的,豬排骨富含豐富的蛋白質,維生素,還含有大量的磷酸鈣,骨膠原還有骨粘蛋白,所以它是可以個小孩和老人提供豐富的鈣質。今天要教給大家的是一道非常簡單的家常菜,非常的清淡,而且不油膩,綿甜香糯。是一種很好的鹼性食物,因為芋頭本身的口感就是非常的細軟的,芋頭含有豐富的礦物質,排骨和芋頭放在一起煮,葷菜和素菜搭配在一起, 非常好吃下飯。接下來就和小胖一起來學學吧。

準備食材:

排骨,芋頭,油,鹽,醬油,生粉,蒜,砂糖,料酒,姜。

第一步,首先把芋頭給去皮,然後把排骨洗乾淨之後,再瀝乾水分。然後把芋頭給切成均等的小塊。

第二步,把姜和蒜給剁成蓉,然後再把姜蒜蓉放在排骨裡面,然後放入鹽,放入糖。等到均勻攪拌了之後就可以把油和料酒倒進去了。接著再把生抽放進去。

第三步,等到把調料都放好了之後,就可以放入生粉,攪拌均勻,就可以放入芋頭了,然後把它放進碟子裡,然後放進電飯鍋,和米飯一起煮。

這個方法大家學會了嗎?可以回家試一試哦。芋頭的香味和排骨的香味融合在一起,再加上米飯的香甜,芋頭和排骨結合在一起,味道細軟。今天的分享就到這裡了,感謝大家的閱讀,歡迎在評論區多多交流和討論,我們下期再見。

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