古代的人，日出而作，日落而息，雖然是手握犁把，面朝黃土背朝天，但是，他們偶爾抬頭，見白雲飄飄、遠山含笑，不由得心曠神怡，因此就有了「採菊東籬下，悠然見南山」的悠閒與自在。
然而，當下之世，物質豐富，生活安逸，即使家裡裝飾的花團錦簇，卻也少有了古人的那份自在與樂趣，探究其原因，即使在於「自己」的原因，「心」的問題。也就是說，現代人生活的煩惱都是自己找的，不是他人所給，所以解決的辦法，唯一的途徑就是修心、修自己。
人生即是一場修行，以修身為基礎，以修心為根本，一個人若能修正身心，做人無虧於天理，無負於人道，對於外境的得失、成敗、是非、人我，放得下、看得開，平日能修善止惡，素行蔭德，則真精真神即能聚集其中，大才大德即能出其中，如此人生，自然心定神寧，神定氣住，氣住而壽長也。
心者，萬法之宗，人身之主，生死之本，善惡之源，福禍之根，心若是能安，則必可清、可靜、可明，萬惡不生，事事圓滿，福祥並臨，心自在矣。如心妄想、妄念、妄置，則必彷徨不知所措，無以自處，無有安寧之日，煩惱不斷。
所以，無論生活，還是修行，皆需修心，自古及今，修心煉心乃無上之法，制心一處，無事不辦。心安，一切皆安；心靜，一切皆靜。心自在，一切沒有煩惱！