汗蒸最近幾年受到人們的大力追捧，這也說明人們的生活水平越來越高，開始注重養生。你看啊！現在是無論大人，還是小孩都喜歡去汗蒸，尤其是一些愛漂亮的女性朋友，更是成了汗蒸的常客。
汗蒸被稱作「細胞浴」，也就是說汗蒸的過程是在整個身體排毒，經常汗蒸不僅能夠及時的排除體內毒素，代謝皮下組織的垃圾，更能夠通過汗液疏通被堵塞的毛孔。毛孔的疏通和毒素的排除，防止了皮膚的發炎，更封鎖了痘痘形成的誘因。
汗蒸只需要在蒸房內坐上四十分鐘，就能讓全身由內而外的動起來，被打亂的內分泌系統被重新定義，氣血循環因為汗蒸的原因，也更有活力。尤其是汗蒸房內充足的負氧離子以及鹽晶石，更有殺毒消菌的作用。哪怕皮膚被輕微的感染，也會通過汗蒸把病菌及時殺死，這也是汗蒸能夠祛斑養顏的秘密所在。
今天小編為大家講述的，是來自蘇州一位蒸友的分享反饋，這位美女今年剛剛知道了汗蒸，聽說汗蒸能夠美容瘦身，果斷去辦了一張會員卡。可是蒸了幾次就是不出汗，心裡有些小鬱悶了，開始懷疑汗蒸是不是沒效果啊，這到底是怎麼回事呢？
還好，這位美女遇到了一位正在汗蒸的老顧客，經過這位老蒸友的講解，這位美女慢慢明白自己第一步就錯了，汗蒸雖然看似簡單，但包含的知識還不少呢！下面小編就把關於汗蒸出汗的知識分享給大家，祝大家汗蒸快樂，一生健康！
汗蒸不出汗的原因
1：雖然汗蒸是一個人體升溫的過程，但是第一次汗蒸，會由於環境的變化，心理的狀態影響出汗，這時候可以放鬆心情，適當的喝些熱水，這樣不僅能輔助出汗，還能及時的補充流失的水分。
2：剛剛汗蒸前幾次，汗腺還沒打開，不出汗是正常的。只要多蒸幾次打通到脂肪層了，脂汗自然就會排除，尤其對於新人朋友來說，汗蒸是一個循行漸進的養生項目，不能著急。
3：本身存在氣血不足，體質虛寒，腎陽虛的症狀，這屬於亞健康的一種，雖然平時不痛不癢，但這是生病的根源，尤其對於女性朋友來說體寒危害極大，很容易造成色斑，月經失常，痛經，宮寒等症狀，這方面需要及早調理。
4：體內的溼氣重，體液的疏通和揮發受阻，汗蒸就不容易出汗。這種情況堅持汗蒸，讓身體經常吸收熱氣，就可以慢慢把體內的溼氣、涼氣逼出來，達到一種健康養生功效。
汗蒸並不是出汗越多越好
看完上面分享的幾點，也許很多朋友要問，是不是汗蒸出的汗越多越好呢？答案是否定的，汗蒸不是出的汗越多越好，有時候出汗太多說明身體太虛，需要調理並加進營養吸收。
其實，汗蒸出汗很多時候是有益身體健康的，但是也不能刻意的去追求出汗，汗蒸房溫度一般為42°左右，溫度高，出汗快並不是什麼好事，循行漸進才是真正的養生態度。要健康就不能急，不能燥，汗蒸不光是汗蒸，更是在修心養性。
今天關於汗蒸出汗的問題，就先講到這裡，如果您對汗蒸方面有什麼心得歡迎留言，為大家分享！
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