平時身體缺水時就會以口乾舌燥的形式表現出來，提示需要喝水補充水。但有人發現自己在喝水後還總是口乾舌燥，讓他們很是煩惱，也很擔憂。其實經常口乾舌燥缺水還有可能是其他原因導致，了解清楚才能緩解這一症狀。
經常感覺口乾舌燥跟哪些原因有關？
一、患有口腔疾病
存在牙齦炎或者牙周炎時，在疾病發展的過程中除了疼痛還會讓人感覺口乾舌燥，因為在炎症的刺激下唾液分泌量減少，經常會感覺口乾舌燥，此時需要做好口腔衛生，通過用藥並且護理來讓疾病控制，進而降低刺激。
二、存在糖尿病
血糖沒有控制穩定，在持續上升的過程中也會讓患者經常感覺口乾舌燥，這主要是因為血糖的不斷上升，不僅對口腔造成刺激，還讓身體流失大量水分，讓患者經常感覺口腔乾燥，而且在大量喝水的情況下也不能有效緩解。
三、重口味飲食
重口味飲食也會導致經常性口乾舌燥，日常經常攝取高刺激、高糖、高鹽等重口味食物，不僅對口腔造成刺激，還會讓多餘的水分被吸入血液中，導致身體缺水，經常感覺口渴想喝水。
四、肝火旺盛
肝臟存在問題也會導致口乾舌燥，如肝火旺盛，經常熬夜導致火氣上升，多餘的水分被消耗，導致口腔乾燥，甚至會有口苦口臭。
經常感覺口乾舌燥該怎麼辦？
一、多喝水
有些人認為水淡然無味，會用各種飲料代替，卻不知各種高糖飲品飲用後不僅不能解渴，還會加重口渴症狀，多喝白開水補充水分才能改善缺水，而且多喝水能降火氣，緩解上火症狀。
二、做好口腔衛生
做好口腔衛生不僅能預防口腔疾病，還能避免細菌附著在口腔內，導致唾液分泌量減少。
三、保持飲食清淡
多吃瓜果，多吃瓜果蔬菜，不僅補充水分，還能避免因為口味過重而會讓身體缺水。
溫馨提示
經常發現自己口乾舌燥時要注意查明原因，不要單純以為是缺水，盲目補水，大量喝水也易帶來傷害。只有查明原因並且採取措施才能正確緩解，而如果存在高血糖需要採取措施控制血糖。