【多活十年】，一個關注健康、養生、國學與修行的公眾號
2017年5月11日周四讀報時間！贈人玫瑰，手有餘香，一切美好從分享讀報[愛心]開始：
【今日黃曆】
農曆 四月大 十六日
丁酉年 乙巳月 戊戌日
宜 嫁娶、納採、訂盟、祭祀、祈福、求嗣、開光、出火、出行、拆卸、動土、修造、進人口、入宅、移徙
忌 開市、立券、造船、合壽木
【今日天氣】10日20時至11日20時，西南地區東部、江漢中南部、江淮西部等地有中到大雨，其中重慶中東部、湖南西北部、湖北西南部等地的部分地區暴雨，局地有大暴雨；上述地區局部並伴有短時強降水、雷暴大風等強對流天氣。內蒙古中東部及河套地區、華北中北部、東北地區西部、新疆西北部等地有4～6級風，陣風可達7～8級。
大風沙塵：10日夜間至11日白天，內蒙古中東部、吉林西部、遼寧西部、山西北部、河北北部的部分地區以及北京局地有揚沙或浮塵天氣，其中內蒙古中部局地有沙塵暴。
【國內要聞】
1）人社部：除西藏外，全國各省份均整體或部分接入國家基本醫療保險異地就醫結算系統，開通160個地區和1008家跨省異地就醫住院醫療費用直接結算定點醫療機構；
2）教育部：高考各地錄取率不降低、縮小省際高考錄取率差；
3）交通部：及時報送事故信息，遲報、謊報、漏報事故將嚴肅追責；
4）安監總局：全國「安全生產月」和「安全生產萬裡行」下月啟動；
5）中國共產黨第十四屆、十五屆中央政治局委員，原國務委員，國務院原副總理錢其琛，因病於2017年5月9日22時06分在北京逝世，享年90歲；1982年，正是錢其琛開創了中國外交部發言人制度的先河；
6）[反腐]5月10日，中央追逃辦公布了40名到案「百名紅通人員」的後續工作進展情況：有人判無期，有人免起訴；遼寧省人大常委原副主任李文科被雙開：賣官鬻爵，涉破壞選舉；新疆自治區紀委一原副主任被雙開：非法持有彈藥；
7）[軍事]《軍事立法工作條例》自2017年5月8日起施行；越南海警艦船首次應邀訪問中國，兩國海警艦船實現互訪；
8）[港澳]聯合國在香港舉辦「PPP國際論壇」；澳門特首崔世安將率團赴京出席「一帶一路」高峰論壇；
9）[臺灣]國臺辦：大陸新設6家海峽兩岸交流基地；中國鐵路總公司：臺胞乘火車可刷卡購票取票。
【國際要聞】
1）文在寅就職演講：不在青瓦臺辦公，將與中美磋商薩德問題；
2）柬埔寨首相洪森將在出席「一帶一路」國際合作高峰論壇期間正式訪華；匈牙利總理歐爾班將在出席「一帶一路」國際合作高峰論壇期間正式訪華；25國加入「一帶一路」高校聯盟，成員增至126個；
3）川普發推解釋解僱FBI局長科米原因：科米失去了華盛頓幾乎每一個人的信任，無論是共和黨還是民主黨；川普將在七國集團峰會後決定是否退出應對全球氣候變化的《巴黎協定》；
4）10日上午，韓國「世越」號打撈上岸後在船尾左舷處首現2塊疑似遺骨；
5）俄羅斯外貝加爾邊疆區目前有9處森林火情，過火面積432公頃。
6、9日-12日，越南海警8004船訪問海南海口。這是中國海警局2013年組建以來首次邀請外國海警艦船來訪，也是越南海警艦船首次出訪國外。
7、杜特爾特和將軍們對華意見分裂，菲律賓的防務當權者日趨抵制對菲律賓外交政策的重大調整；
8）聯合國駐中非共和國維和部隊遭襲，十餘人死傷。
【民生政策】
1、國務院辦公廳轉發《國務院國資委以管資本為主推進職能轉變方案》，要求取消、下放、授權工作事項43項，進一步明確國有企業各治理主體行權履職邊界。
2、教育部印發《關於做好2017年普通高等教育招生計劃編制和管理工作的通知》，2017年將確保各地高考錄取率不降低，確保省際高考錄取率差距進一步縮小。
3、日前出臺的《環首都1小時鮮活農產品流通圈規劃》提出，到2020年，津冀供京蔬菜數量比重由2015年的20%提至25%。
4、海口10日出臺樓市調控實施細則，將產權式酒店和二手住房納入限購範圍，暫停在海南擁有一套及以上商品住宅的非本省戶籍居民家庭購房資格。
5、《廣州市社會化管理特殊退休人員安置費管理辦法》近日公開徵求意見，擬規定特殊退休人員因患重大危重疾病等原因造成生活特別困難的，每年最高可獲得2萬元補助。
【健康醫療】
1）維生素C. 抗氧化物質;維生素C能減少外界對人體細胞內平衡的幹擾，促進抗體形成，維持正常免疫力。含維生素C最豐富的食物就是新鮮果蔬，需要提醒的是，維生素C很「脆弱」，長時間加熱容易被破壞，烹調時最好選擇水焯、快炒等方式。
2）吃方便麵後吃水果。進食方便麵後吃一點水果，如蘋果、草莓、橙子、獼猴桃等，可以有效補償維生素與礦物質的不足。
3、【腰圍越長命越短】據英國《每日郵報》報導，腰圍過粗會使預期壽命縮短，無論男女皆是如此。研究發現，在排除身體質量指數BMI、吸菸、飲酒和運動等因素影響後，腰圍過粗的人因心臟病、呼吸系統疾病、癌症而死亡的風險升高。與那些腰圍較小的人相比，腰圍粗的人早亡風險更大。
4、最近，微信朋友圈裡吃貨們都在曬甜品——桃膠，以致不少人會問「桃膠為何物」？其實，桃膠是薔薇科植物桃樹、山桃、櫻桃、杏等果樹的樹幹受機械損傷或致病後分泌出來的膠質半透明物質，桃膠又名桃脂、桃花淚。中醫專家提醒，桃膠雖養顏降脂，但不適合脾胃虛寒人群、孕婦食用。（羊城晚報）
5、菠蘿是一種很爽口的水果，特別是在天氣炎熱時，不少市民都會選擇食用。營養專家教您如何正確吃菠蘿：最好用鹽水浸泡半小時再吃，吃菠蘿時，應注意不要空腹，一般吃100克左右為宜，最多吃半個。患有牙周炎、胃潰瘍、口腔黏膜潰瘍的人要慎食。有個別過敏體質的人吃了菠蘿會發生過敏反應，一般出現在吃後15分鐘至1小時，主要表現為腹痛、腹瀉、嘔吐或者頭痛、頭昏、全身發癢等症狀，出現這些過敏症狀應立即前往醫院治療。(中國新聞網）
6、隱形眼鏡清洗有竅門。隱形眼鏡根據材料進行分類，可以分為軟性角膜接觸鏡和硬性角膜接觸鏡。角膜接觸鏡需要用專門的藥水進行清洗，軟鏡和硬鏡清洗液的成分不一樣，所以不能通用，軟鏡用護理液洗完可以直接佩戴，硬鏡用護理液洗完以後需要用水衝洗，但是這個水是有要求的，常規我們會用涼白開、純淨水、生理鹽水或者蒸餾水（也有些硬鏡清洗液是洗完以後不用水衝，直接佩戴的)。千萬不能使用自來水，因為自來水中有細菌，如果直接使用有可能誘發感染。最嚴重的是棘阿米巴感染，甚至會導致失明。（科普中國）
7、很多得過皮膚病的人可能都有這類疑問「怎麼會有真菌感染呢？」專家介紹，真菌感染人體常先表現在皮膚上導致皮膚病，「香港腳」就是真菌感染足部導致的一種常見皮膚病。在預防方面，關鍵在於做好個人、家庭以及公共衛生。要注意清潔，保持皮膚乾燥，平時注意穿透氣的鞋襪；個人清潔用具要分開使用，不穿他人拖鞋，以免互相傳染。（廣州日報）
8、日本最新一項調查研究顯示，居住地區的坡道坡度增加約１．５度，老年人患中度糖尿病的風險則能降低１８％。這顯示多爬坡可能有助改善糖尿病症狀。(新華社)
9、
【孩子玩具過多反而影響智力】美國一項關於學齡前兒童教育計劃的研究結果顯示，給孩子過多的玩具或不適當的玩具會損害他們的認知能力，因為他們會在如此多的玩具面前顯得無所適從，無法集中精力玩一件。不僅如此，英國牛津大學教育心理學教授凱茜·茜爾娃在進行相關研究後也指出，那些玩具較少的孩子，由於父母與他們一起閱讀唱歌和遊戲的時間會相對更多，所以他們要比那些家境優越玩具成山的同齡小朋友智力水平高。
【財經新聞】
1）「一帶一路」國際合作高峰論壇5月14日至15日將在北京召開；12日和13日，有11個省份在論壇新聞中心召開發布會，介紹各自省份參與「一帶一路」建設的情況並回答記者提問；
2）國土資源部：我國在四川盆地、鄂爾多斯盆地和塔裡木盆地等三大盆地，圈定9個碳酸鹽巖油氣勘探有利目標區，部分目標區已獲工業性天然氣發現；
3）今年以來，鋼鐵、煤炭行業淘汰落後產能又取得積極成效，全國共退出鋼鐵產能3170萬噸、煤炭產能6897萬噸，分別完成年度任務的63.4%和46%；
4）國資委：推進國有資產監管機構職能轉變 牽頭改組組建國有資本投資、運營公司；不再直接規範上市公司國有股東行為，減少薪酬管理事項；
5）銀監會：一季度商業銀行不良率1.74%，比上季末下降0.01個百分點，與2016年全年水平持平；利潤增速回升至4.61%；
6）深圳、上海等地銀行沒有出現停貸或者延長審批等情況，個別銀行上調了首套房貸利率優惠政策；
7）4月份中國挖掘機總銷售14397臺，同比增長101%；
8）中國4月CPI同比1.2%，預期1.1%，前值0.9%；中國4月PPI同比6.4%，預期6.7%，前值7.6%；
9）昨日收盤：滬指3052.79，-0.90%，成交1816億元；深成指9756.81，-1.30%，成交2208億元；創業板1771.32，創2015年2月來收盤新低，-1.73%，成交625億元。
【科技網際網路】
1）財付通近日被央行深圳市中心支行處罰3萬元，原因是未嚴格落實《非銀行支付機構網絡支付業務管理辦法》相關規定；
2）錘子T1正式退役：將不再享受Smartisan OS 3.6更新；
3）有贊「知識付費」的內測將於5月25日正式開放；
4）新浪網及新浪微博訴「微博課堂」侵權，索賠500萬；新浪起訴AcFun侵權，因後者播放「金馬獎頒獎典禮」；
5）百度6月1日起將全面實行實名制，用戶必須綁定手機；
6）軟銀：同意投資小桔快智（滴滴正式名稱）50億美元；
7）蘋果周二向各大媒體發送邀請函，邀請它們出席6月5日在加利福尼亞州聖何塞舉行的全球開發者大會（WWDC）主題演講；
8）蘋果公司計劃於本月16日在全球範圍內翻新蘋果店；
9）歐核中心新線性加速器落成，將為對撞機等注入更高能量離子束。
【文化體娛】
1）美國加州眾議院全票通過將每年5月10日定為鐵路華工紀念日，紀念當年修建太平洋鐵路的近1.2萬華工；
2）自2026年起，世界盃決賽階段參賽球隊的規模將由目前的32支擴大至48支，亞洲區的出線席位從4.5個增加到8個；
3）亞冠小組賽結束，16強球隊全部誕生：中超3隊是江蘇蘇寧、上海上港、廣州恆大；日本3隊是浦和紅鑽、鹿島鹿角、川崎前鋒；韓國濟州聯；泰超蒙通聯；伊朗3隊出線，沙特和阿聯各有2隊出線；卡達1隊出線；
4）男籃雙國家隊名單出爐：為備戰2019年男籃世界盃及2020年奧運會，中國籃協於5月13日組織國家男籃集訓紅隊、國家男籃集訓藍隊集訓選拔；
5）陸川執導的《我們誕生在中國》北美票房破千萬美元，追平了第7名的張藝謀導演《十面埋伏》；
6）超級英雄大片《神奇女俠》中國內地正式定檔6月2日，同步北美。
【社會新聞】
1）食藥監總局：玫瑰花屬於茶製品，用硫磺燻蒸玫瑰花的行為違法；
2）逃亡8天後，從雲南省第一監獄逃脫的在押罪犯張林蒼於5月10日上午，在距監區約60公裡外的昆明市嵩明縣小街鎮小藥靈山被武警官兵抓獲；
3）5月10日17時51分許，大連一越野車撞飛多名學生、路人致2人重傷，司機被警方控制；
4）5月10日，昆明一男子持槍劫持人質，警方成功安全解救兩名被劫持人質，依法擊斃犯罪嫌疑人，處置過程中造成一名民警受傷；
5）5月9日下午16點50分，山西省太原迎澤公園一遊樂設施在運營中一側大臂突發斷裂，4名被困遊客於當晚19時10分左右安全解救，經醫院檢查均無大礙；
6）被大風颳落木板砸中頭部的北京清潔工仍昏迷，已籌善款19萬；
7）截至10日12時，無火無煙無氣，內蒙古大興安嶺畢拉河森林火災被全部撲滅。
【深度財經】
1、［21世紀經濟報導］全球城市收入大比拼：上海人均月收入9227元，是紐約的31%。其中一項指標是稅後月收入，在全球47個主要城市中，排名第一的是瑞士蘇黎世，2017年人均月收入5876美元（約合人民幣40578元），是紐約的137%。
2、［新浪網］FIFA官網正式確認了2026年世界盃參賽名額的分配，和之前的方案相比，亞洲區從之前的8個上升到8.5個。這對於在亞洲區排在第九位的國足而言，可謂是一大利好。目前，排在中國隊前面的有1、伊朗隊、2、韓國隊、3、日本隊、4、澳大利亞隊、5、沙烏地阿拉伯隊、6、烏茲別克斯坦隊、7、阿聯隊、8、敘利亞隊。
3、［京華網］受英國「脫歐」決定影響，去年申請加入英國國籍的歐盟居民人數同比增長35%。數據顯示，超過1.3萬名歐盟居民在2016年申請英國護照。其中三分之二的申請系由家長替子女提交。法國是申請人數最多的國家，有2369人提出申請，同比增長28%。另外，2140名德國居民提出申請，同比增長60%。
4、［36氪］迪士尼財務長MCCARTHY稱，上海迪士尼樂園第二季小幅盈利，將迎來第1000萬個遊客。
5、［威鋒網］2017 年第一季度中國手機市場依然是國產智慧型手機的天下，國內消費者傾向於購買華為、小米、OPPO 和 VIVO 三大品牌的手機。相比之下，三星智慧型手機在中國遭到重挫，出貨量暴跌 50% 以上，漸漸被國人所遺忘。
6、［界面］阿里巴巴股價連續第三天走高，周二創收盤紀錄新高，上漲2.69%，收於120.00美元，漲幅為3個月來最大。以周二收盤價計算，阿里巴巴市值達到3000億美元。今年到目前為止，阿里巴巴股價漲幅為35.4%。
7、［財新網］從4月初至今，世界貨櫃第一大港上海港已經持續擁堵超一個月，且擁堵局面逐漸向周邊港口蔓延。此次擁堵主要原因是船東公司航線調整，與上海港本身關係不大。但業內專家則認為，上海港嚴重超負荷運營以及近期系統調整等因素都是導致此次擁堵的原因。
8、［億歐網］小藍單車與支付寶達成戰略合作：使用支付寶掃一掃便可以解鎖小藍單車，芝麻信用700分以上用戶更是可以免押金騎行，小藍單車正式成為支付寶無現金聯盟新成員。而在小藍單車在與支付寶「牽手」的短短10天內，單日新增用戶數已實現翻倍，領先優勢繼續擴大。共享單車企業與流量巨頭的「牽手」，勢必將加速行業的洗牌。
9、［海外網］為保證七國集團（G7）會議本月能夠安全、順利地在義大利舉行，從本月10日至30日，義大利將暫停執行申根協議，並在機場和邊境加強檢查。華商、遊客或將"出不去，進不來"！
10、心靈點滴：
在生活中，我們太多的看中別人的感受卻忽略了自己，很多時候，我們為了迎合、不敢違抗、不忍心拒絕、不好意思！於是每天忙碌著自己不情不願的事情，從來不曾去體察自己真正的需要！就這樣，你蒙蔽著自己，讓自己不開心，你的能量漸漸散盡，甚至身心俱疲，失去自我！一個善待自己的人一定是一個會拒絕別人的人，學會拒絕別人才是愛自己的開始，一個能夠愛自己的人才會有能力去愛別人！
美好的一天從愛自己開始！
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