多數善武之人，知其拳，而不知其把。把者何也？把，亦稱把頭。把者，人我之掌腕，相互把生。曰把。把頭者，變擒拿，擊打，點穴，卸骨等法之開關也。
少林把頭，精奇繁多，不可勝數。皆因封建遺毒、保守過甚，受不傳之秘之影響，而技擊之學、未公開於世者多矣！加之少林寺三次火焚。香簡殘篇，難於找尋。大好國粹，湮沒無聞，真感事也！
吾性嗜武，四十來年，少林拳械，一無所成。
自覺才流學淺，未敢造次著論。特別對少林武術之三三真諦，未能清澈透悟，但對內外兼修，」而技乃神之「心意把」，「虎撲把」，「閃戰移身把」略有見解，不敢保守，陳述數語，公諸於世。來自「武宗」公眾號·祈請海內有術名家，賢達之士，刀斧正之。
一、「心意把」
「心意把」，是少林武庫中，強有生命力的一顆閃閃發光的「寶珠」。是少林七十二藝之一。是「心意拳」之母，虎捶類之髓。「把頭」中之王。是技擊術中之驚人絕學，名貴「把頭」中之精奇妙把。
「心意把」，少林歷代寺僧，演練秘傳，於佛大殿「腳窩」為見證。
「心意把」，動作非繁、但作好確難其精微奧妙，不可思議。非經身教口授，難以化解。它在我國武林藝海中，享有崇高盛譽。有術名家，曾拿它給八卦，太極比論。故過去武林界，流傳有云：「八卦奸，太極滑，論毒毒不過「心意把」。
「心意把」，內靜外猛。剛柔相濟。虛實並舉，變化無窮。姿架壯麗，勁力雄渾，夠狠猛毒，出手無情，擊法絕妙。武林行家，見之無不珍愛。
「心意把」之特點：則是「心意融貫，內外合一，心動意隨，以氣催力」。所謂「心意領丹田，虎力自然生」。拳經有云：「論練體，可運動四肢百骸之筋內關節。流通血液，有天然之活潑。論應用，可發揮各部之機能，得手眼身步五合三催之效用，進退轉側，收臨機致勝之功」。·來自「武宗」公眾號·此乃練「心意把」之好處也。「心意把」乃練體，應用，練心用意，整體兼備。絕學之秘技也，實為武林界不可多得之珍品
其歌曰：
心意神把把中尊，打顧顧打妙如神，
側身矮馬如虎踞，變化出沒難防存。
頭如懸鐘靈其身，項似桅杆穴對準，
身以鐵棍撐八面，腳如鐵錨抓地穩。
側面短矮八方顧，起落橫順人難進，
後足擎起全身力，前足暗虛藏假真。
後手拳放腰窩間，前手護襠襠內存，
凝神聞聽動和靜，報應全憑耳收音。
蜂目側視伏狙跪，銳君鷹猿威逼人，
注射之點敵眼光，敵眼光鵠擊莫存。
左右克敵縱橫制，四稍齊至方為真，
足下存身矮馬入，金鳩獨立打進門。
緊人一步仙著至，虎爪洗面又掏心，
上打吼聲喪敵膽，下打雷激失敵魂。
沾身須合陰陽氣，把無氣法不足論，
放把吐氣須開聲，一哼一噫輸贏分。
心意神把是真品，千古之秘未傳人，
千佛大殿腳窩在，少林功夫傳古今。
二、「虎撲把」
虎為百獸之尊，其性兇殘猛悍。神發二目，威性爪牙，怒氣勃勃。虎善撲按跳躍，抓爪伸縮有力。動如閃電，行似風雲，嘯震山谷，神威逼人。
「虎撲把」，乃模仿其「餓虎撲食之動勢，直撲直上之兇猛，無畏無懼之虎膽，撲按跳躍之生性」，等等特徵創編而成。
拳譜有云：「心意者，虎捶也，虎身大力強，動恃爪牙之威，遇物則直撲直上，而無所畏懼，敵勢而身大」。
「虎撲把」，是少林技擊術中，秘不外傳的名把之一。「虎撲把」，走的是「十字闖步」又名「龍形步」，或謂之「追影趕月」。所謂「迫影趕月」即練功於浩月當空之夜下（夜間燈下練功也可）將追趕其被明月照在地上之自身之軀影，則謂之「追影趕月」。追其影，趕其月，非神速之動勢，不合要求。來自「武宗」公眾號·故作好「虎撲把」，應運用三跳騰身之步，疾若閃電之速，合渾元內外之一氣，放把發勁，吐氣開聲。此乃謂之對「虎撲把」作法之要求也。
「虎撲把」之特點，則謂之：「囚其身，如伏貓之撲鼠；抖其身，如餓虎之撲食；行其步，如神龍之遊空，動其勢，如閃電之神速；發其聲，如怒雷之大作」。故我師梁五曰：「囚如貓，抖如虎，形如龍，動如閃，聲如雷」乃「虎撲把」之特徵也。
「虎撲把」之運使，則謂之「身如弩弓，手如箭，眼似閃電，足似鑽。出手如鋼，回手如鋼鉤。克人在五、七尺之內，使人慾動未勁之際，要求作到「聲東擊西，指上打下，虛實並舉，以氣為君，以力為主，以捷為貴。身高取其下，身低取其上」。此乃「虎撲把」運使之法也。
其歌曰：
疊住身子，右腿下蹲，斂如伏貓，虛步存身。
上肢兩手，左前右後，膝胯不離，雙手發抖。
十字闖步，猶似龍行，變化莫測，擊西聲東。
雲蔽日月，運我五行，妙術取之，擒拿柱送。
砸肩提胯，頭頸要領，陰陽氣合，奇正相生。
虎視耽耽，氣息沉沉，目光炯炯，含有威神。
餓虎撲食，縱身輕進，氣吐丹田，發放吧音。
三、「閃戰移身把」
「閃戰移身把」，是少林通臂門，技擊術中最為高貴的「把頭」。這個「把頭」是模仿其猿之三閃六躲和善於逃藏的特性，創編而成的。
「閃戰移身」，是以身小力微，常防吞噬之患的弱者，戰勝身大力壯，直撲直上，而無所畏懼的強者，所採取的一種高級技巧之妙術「心法」。
「閃戰移身」，為近移接取之法。是動度極小，突然轉變方向位置的驚戰之法。拳徑有云：「運用之妙施於一身，而抖擻之威靈於一心」。
「閃戰移身」之特點，則是「不與猝然之突發性攻擊相頂撞，不徒洪門正面低當對方，而從邊門側面去破對方之氣勁」。來自「武宗」公眾號·即所謂「以橫制縱」之法理也。
「閃戰移身」之作法：則是順人之勢，借人之力，還制其人之身。人用牽我之力，我用進身送人之法，人用送我之技，我用倒身引人之術。人站，我撥其跟，人閃，我括其身，人走，我捅其路，人變，我化其心。敵雖有千斤之力，則不為己之所有，而為我之所用。此乃「閃戰移身」之妙法也。
其歌曰：
閃戰移身最出奇，戰鬥之中數妙技，
六六計謀它為上，貴乎善用消敵力。
敵若猛來直衝象，憂忽難防把身移，
閃其勢來懈其力，乘機而入打得疾。
避實就虛動度小，力點角度向轉移，
步法走的是邊門，左右均可把身棲。
腰腿身段扁半面，二尖相照奇中奇，
疾速機靈陰陽氣，上壓下提內外一。
眼手身腰腿煩隨，一氣呵成迅雷激，
不與來勢相頂闖，四兩可撥千斤力。