經常可以看到女孩子在公共場合下扭來扭去的，時不時的手伸進衣領裡撥拉一下。可能看到這裡，有的朋友要會心一笑了，不就是調整內衣肩帶麼？這有什麼大驚小怪的。且不論這個行為會不會不雅觀，就說這個動作其實透露出更嚴峻的問題。
那就是很多女性朋友不會挑選合身的內衣，對於自己的內衣的尺碼，常靠導購的目測來決定。
大家買衣服也知道去量一下自己的三圍，選購的衣服會更合身一些。那麼內衣也是一樣了。不要覺得內衣是穿在裡面的，平時也沒人看見，隨便穿穿就得了，我們不應該如此的「羞恥」。因為內衣和我們的身體健康所掛鈎：
有數據顯示 : 全球8個女人就有1個患乳腺癌，而且反而是因為穿鋼圈塑形內衣，乳腺炎乳腺癌患病機率更高。此外，不合身的內衣會使我們的乳房脂肪四處游離，或是胸外擴、或是嚴重副乳、或是紅痕驚心。
內衣有鋼圈不是原罪，原罪的是不合身的內衣，其過小的鋼圈會束縛、切割我們的乳房。
也因為內衣更是一個女性的「門面」大家都知道看一個人是否整潔就看對方的鞋子是否乾淨；看一個人的品位也是如此。因為鞋子是一身打扮中最佔面積最小的那個細節，也是最容易被忽視的。內衣亦如是，當你和女人在一起的時候，脫去同樣光鮮靚麗的外衣，內衣的形狀、剪裁、新舊程度可以看出你是否注重生活品質，是否是真講究。
當你和男人在一起的時候，脫去光鮮的外衣，最隱私的內衣破爛、變形、甚至將身體勒的一道道痕跡。對方對你又會是什麼看法呢？這就和對方外表西裝革履，實際上內褲都松松垮垮，破了兩個洞是一樣的既視感，和內心不適感。
那麼一個合身的內衣是怎麼判斷的呢？
應該從底圍、罩杯、雞心等處測驗。
底圍：一個合身的內衣底圍在上身之後，它是與地面平行的。如果出現了後背底圍向上跑的現象，基本就是底圍大了。怎麼測試底圍的大或者小呢？當我們穿好一個新內衣之後，扣住最外側的那一排，然後向外拉扯內衣，如果內衣與身體的間距大於4CM，那麼就是大了，反之就是小了。大家可以使用4根手指來判斷。
罩杯：如果在穿好內衣之後，罩杯出現壓肉或者是空杯的現象的話，那肯定是不合身的。合身的內衣罩杯邊緣是完美的貼合在我們的胸部上的。而且乳房的中心點和罩杯的中心店也基本是重合的哦。
雞心：其實就是胸前連接兩個罩杯的中心點，合身的內衣雞心是貼合在皮膚上的，不會過於壓迫，也不會騰空。
怎麼判斷自己的罩杯？一個軟尺就夠了。
測量方式和尺碼對照表都在圖裡啦。罩杯是上胸圍減去下胸圍之後得出來的數值。
總結就是，當我們穿上合適的內衣之後，不僅可以達到真正塑形的目的，還會有效的預防下垂和乳房疾病。對於罩杯的判定，在文中也簡單明了地概括了。最後希望所有的姐妹都可以找到自己適合的內衣尺碼哦，正視乳房健康問題。覺得這篇文章有用的朋友可以點個關注或者分享哦。
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