女人在坐月子的時候，談論最多的就是孩子夠不夠吃，奶水是不是充足。根據產婦的生理情況不同，有些寶媽就會面臨母乳不足，寶寶吃不飽的情況，而有的寶媽奶水卻非常充足，孩子吃不完，乳房經常被憋得脹痛，晚上睡不好覺，給生活帶來很大的困擾。大家可不要以為奶水太多了是件好事，首先奶水太多不光會讓寶媽容易產生堵奶症狀，情況嚴重的還會造成乳腺炎，危害乳房健康。
如果寶媽奶水太多了，應該怎麼辦？下面這4種解決方法都非常簡單，也很實用，大家不妨試一試。
第一、把多餘的乳汁吸出保存
如果寶媽生產後發現自己的奶水非常充足，孩子吃都吃不完，還經常漲奶，千萬不要放任不管，一定要想辦法把乳房裡多餘的奶水吸出來，不然後果也是相當嚴重的。市面上有一種吸乳器非常好用，大家在使用的過程中要注意不能直接把乳房內的乳汁排空，以感覺乳房不脹為準，否則更容易產乳，形成一個惡性循環。
寶媽把奶水吸出來之後，不要隨意的丟棄，這些乳汁營養價值都很高，可以準備一個儲奶袋，將奶水儲存起來，等到寶寶有需要的時候再給他食用。選用儲奶袋的時候，大家一定要選擇質量稍微好一點的，看裡面有沒有有害成分，以防危及寶寶的身體健康。
第二、產奶食物少吃
寶媽奶水太充足了，在飲食上也是要注意的，對於一些容易下奶的食物要少吃，比如各種湯水，魚湯、雞湯、豬蹄湯、豆腐湯等等。平時應該多吃一些清淡的食物，儘量營養均衡，各種蔬菜水果都要吃一些，有利於寶媽的身體康復，避免產奶奶水量增加。
第三、減少寶寶的餵奶次數
奶水太多的寶媽很容易出現這個問題，就是感覺乳房脹痛，就想要給孩子餵奶，讓孩子多吃一些，以至於給寶寶餵奶的次數增加。其實這樣做是不正確的，因為給寶寶餵奶的次數越多，乳房受到的刺激就會越大，乳汁也會不斷地進行分泌，產奶量就更大了，寶媽很苦惱。所以寶媽應該逐漸減少給寶寶餵奶的次數，當然也不是要讓寶寶挨餓，可以採取其他方法，比如奶瓶餵養，主要就是為了減少乳房受刺激的次數。
第四、不用藥物控制
有些寶媽奶水太多了，就想要用藥物緩解一下。很多寶媽會聽信偏方，吃一些抑制乳汁分泌的藥物進行緩解，這種做法是行不通的。首先這樣做會對寶媽的健康造成一定的危害，其次藥物進入身體，對乳汁質量也會造成影響，寶寶吃完之後身體會出現一系列症狀，間接導致寶寶的身體健康受到影響。
面對奶水太多這個問題，寶媽也不用太過於擔心，只要按照上面4種方法進行緩解，相信在短時間內就能有效地緩解，至少可以讓乳房不再有脹痛感，調理得當乳汁就會正常分泌了。