立秋日曆:中華萬年曆日曆節氣提醒

    中華萬年曆日曆App提醒您，今天是中國傳統二十四節氣中的第十三個節氣——立秋，也是秋天的第一個節氣。立秋的到來，標誌著孟秋時節的正式開始。中伏已經接近尾聲，三伏天已過大半，即將迎來秋高氣爽的天氣。

中華萬年曆日曆產品圖：節氣立秋

立秋節氣介紹

    立秋，在每年的8月6日~9日。我國古代將立秋分為三候：「一候涼風至；二候白露生；三候寒蟬鳴」。是說立秋過後，颳風時人們會感覺到涼爽，此時的風已不同於暑天中的熱風；接著，大地上早晨會有霧氣產生；並且秋天感陰而鳴的寒蟬也開始鳴叫。

立秋養生

    立秋後，天氣變得涼爽，這個時候要注意養肝護肝，在飲食上要「增酸」，以增加肝臟的功能，抵禦過盛肺氣之侵入。可多吃葡萄、楊桃、柚子、山楂等水果。立秋後基本上是以溫燥為主，表現為溼熱、陰虛，火旺。初秋免不了出現「秋老虎」的炎熱天氣，這種天氣很容易令人心情煩躁，應積極防範「情緒中暑」。

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