明蝦雞爪煲:濃香味十足,吃完還想吃
濃香的味道到什麼時候都是會讓人著迷的,明蝦雞爪煲這樣的菜吃完之後就還會想要再吃。本身雞爪做菜大部分都是滷或者是涼拌的方法來做,主要吃的就是雞爪的那種彈牙的口感,當然雞爪也還是會有一定的營養成分存在,對於身體健康的幫助也是比較大的。但是用湯菜的方法來做還是比較少見的,不過這種方法做出來的味道還是非常不錯的,能夠讓人在享受美味的同時也能夠得到一些營養的滋補。這道菜不光是有雞爪,還有蝦、鵪鶉蛋、土豆、年糕片,這些食材不光是會讓食物的味道更好,也讓這道菜的營養價值更好一些。
雞爪很多人都喜歡吃,主要是口感好,而且做的方法不同,還能夠有不同的味道呈現出來,但是如果你告訴其他人說雞爪的營養價值也很高,很多人就只會是笑一笑了。雞爪確實是沒有多少肉,但它含有的膠質是比較多的,這種物質是含有的膠原蛋白物質,對於我們的身體健康來說是會有不錯的幫助作用。尤其是在保養皮膚方面效果是非常好的。適合中老年人或者是皮膚狀況不好的人來吃。這道菜除了雞爪外,其他的一些食材也是可以給我們的身體帶來比較大的幫助作用,適合於身體虛弱的人,或者是天氣寒冷的時候吃。明蝦雞爪煲的做法很簡單,看下面的介紹就能夠學會。
配料:明蝦250克,雞爪250克,土豆一個,鵪鶉蛋10個,年糕片五片,豆瓣醬2勺,番茄醬2勺,小米椒4個,香菜一把,蔥花一把,生抽一勺,蠔油一勺,滷肉包一個。
步驟一:雞爪一定是要先先清洗乾淨才行,然後把指甲給剪掉,姜直接切成片,然後把雞爪和薑片一起放到高壓鍋中,加滷料包、生抽、料酒,按照燉肉的檔位來設定時間,一般就是十五分鐘左右就可以了。
步驟二:鵪鶉蛋是用的熟的,直接去皮,有的人連皮一起吃也是可以的,那就不用去皮了,蝦要把蝦須、蝦線都去掉,年糕要提前泡軟,其他的配菜也都是要切好備用。
步驟三:起鍋燒油,把蒜片、薑片、小米辣一起爆炒出香味來,然後放豆瓣醬、番茄醬一起炒出紅油來。
步驟四:炒好之後把土豆先放進去翻炒,這都是屬於不容易熟的食材,把土豆和調味料翻炒均勻之後加入適量的清水,直接用大火燒開,然後煮十五分鐘。
步驟五:煮開之後把燉爛的雞爪和年糕片一起放到鍋中開始煮。
步驟六:最後放明蝦開始煮。
步驟七:加生抽、蠔油、撒上鹽燉煮五分鐘就可以出鍋了。
這道菜的製作需要注意的就是各種食材要充分的吸收調味料,尤其是像土豆、年糕片這樣味道比較淡的食材,如果沒有吸收夠調味料的話,做出來的味道就會顯得非常差。另外燉煮的時間不要太長,否則食材的口感就會變得比較差了。