普陀健康活力訓練營正式開營!快來一起燃燒你的卡路裡→

2020-12-10 澎湃新聞

普陀健康活力訓練營正式開營!快來一起燃燒你的卡路裡→

2020-12-08 17:21 來源:澎湃新聞·澎湃號·政務

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近日,2020年普陀區健康活力訓練營開營儀式在普陀體育中心籃球館舉行,市體育局副局長、一級巡視員趙光聖,副區長王珏出席。活動由普陀區體育局、長壽路街道、長風新村街道、萬裡街道及區臺協共同主辦。

活動旨在進一步提高普陀區居民健康水平,通過為期60天的訓練營,讓他們在專業教練的指導下進行有效鍛鍊,充分利用工作之餘碎片化的時間動起來,並形成運動習慣,告別亞健康狀態。

健康活力訓練營參與人群覆蓋園區白領、社區居民、臺商臺胞等各領域,將通過線上+線下的方式進行飲食、運動、作息等全方位的指導,幫助大家恢復健康體魄。「平時一直坐在辦公室不運動,身體感覺很僵硬,趁著這次機會好好鍛鍊一下自己。」許多年輕人都有久坐不動且缺乏時間鍛鍊,為了改變這一現狀,訓練營將通過安全、精準、自然、省時、便捷的五大訓練優勢改變大家不健康的生活習慣,完成此次運動營活動的隊員們將「脫胎換骨」。「整個過程用的是最自然最健康的飲食原則,每天的運動量只需用碎片化時間就能完成。」訓練營營長對本次活動很有信心。

全體營員正蓄勢待發

啟動儀式後,各個營長上臺與營員們相互認識並帶領大家共同挑戰「能量蓄力深蹲挑戰」。「別小看深蹲,蹲一下容易,持續蹲可是有點難度的。」此次普陀區健康活力訓練營的開展旨在加強普陀區居民身體素質,在之後的2個月中,營員們將在營長們的科學教導下,達成自己的健康目標,擺脫亞健康的煩惱。

挑戰能量蓄力深蹲

記者:劉陽

原標題:《普陀健康活力訓練營正式開營!快來一起燃燒你的卡路裡→》

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