大家好，書山小路和夥伴們，計劃在魯朗好好休息一天，看看「東方瑞士」魯朗扎西崗的風光，看看「有靈性」的犛牛，還有一件很重要的事情，就是去魯朗鎮吃正宗的石鍋雞，嘿嘿：）
三人起了一個大早，為了迎接回來的犛牛群，出門一邊聽到牛群的鈴聲，大自然真是美極了，白牆紅簷草地，白雲在遠山慢慢升騰而起，好一幅丹青山水大片「寫意詩畫」的扎西崗，真是大美魯朗扎西崗。
魯朗海拔3385米，位於318國道川藏路上，坐落在深山老林之中。兩側青山由低往高分別由灌木叢和崐茂密的雲杉和松樹組成「魯朗林海」；中間是整齊劃一的草甸，崐猶如人工整治一般；草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上報春崐花、紫苑花、草梅花、馬先蒿花等成千上萬種野花怒放盛開，頗崐具林區特色的木籬笆、木板屋、木頭橋及農牧民的村寨星落棋布、崐錯落有秩，勾畫了一幅恬靜、優美的「山居圖」。
魯朗，藏語意為「龍王谷」，也是「叫人不想家」的地方，只有親身來在此地，親眼所見這裡的美景，才明白什麼是聞名不如見面。
我們落腳之地是魯朗的扎西崗民俗村，位於林芝縣東久鄉政府所在地。具有濃厚藏式風格的民居和一些融合了藏、漢、門巴等民族特點的樓宇錯落有致地點綴在高山田園牧場之間，恬靜祥和。每家每戶都庭院乾淨整潔、花香瀰漫整個院落。
犛牛回家了，藏民第一時間去擠奶，這下有香甜的酥油茶喝了。為了讓犛牛安靜下來擠奶，藏民會在犛牛的面前放一個食盆，裡面放上青稞，這樣犛牛開心吃藏民開心擠奶。
這些犛牛平時就是山裡放養，到了每年的這個時間就會自己下山，而且會各回各家，真的是太有靈性了。
經幡又稱「風馬旗」，其顏色有固定的含義：藍色是天空的象徵，白色是白雲的象徵，紅色是火焰的象徵，綠色是綠水的象徵，黃色是大地的象徵。五種顏色的排列形式正是客觀大自然物質存在的排列形式，因此，五種顏色不容錯位，就象大自然中天地不容顛倒一樣。
扎西崗經幡陣列相傳是英雄格薩爾王點將、驅魔的地方，魯朗百姓視此地為聖地，每逢大型祭祀、豐收季節、藏區傳統節日或平時，都會到此煨桑、轉經、懸掛經幡，拋灑風馬，祈求神的庇佑，寄託美好意願。
藏族小朋友
青岡林
我們慢慢走向青岡林，去採蘑菇，哈哈~~
除了風景，我們真的採了不少蘑菇的，收穫挺多的，只是好象都不能吃，嘿嘿~~
背石的傳說：相傳，民族英雄格薩爾王在扎西崗駐紮期間，患了嚴重的風溼病和腰肌病，疼痛難忍，隨軍醫師也一籌莫展，後經當地一神醫引薦，帶到此處，每日模仿背夫的姿勢用背部在大石上頂蹭，幾日後，格薩爾王病關全消，從此，當地居民將此背石奉為「神石」，到此轉經的同時，都會用背頂蹭，年復一年，形成了現在的背石模樣。
扎西崗村不單有著優美的自然風景，還有著許多的藏族文化遺址，果然是上天厚愛之地。
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中午三個吃貨騎單車去了魯朗鎮上，就為了找正宗的石鍋雞，哈哈~~好吃
到魯朗不吃石鍋雞是一件非常遺憾的事，石鍋是用一整塊石頭掏空而成，雞則是當地藏民養的藏雞，用雪山上流下的溪水配以人參、藏貝母、百合、枸杞等藥材慢慢地燉，絕對是人間美味。
PS：石鍋雞可是上了舌尖上的中國欄目的喲！
吃過石鍋雞，心滿意足的玲姑娘開心到拿起了久違的鉛筆出來寫生，畫起了她心中的魯朗。
在從魯朗回扎西崗的路上，再次偶遇阿政和阿歡（在左貢到邦達裡有和大家介紹過他倆），他們是今天才到魯朗的，比我們晚了一天。
他們這路發生很多事情，在過怒江橋後阿政生病，還好路上遇到同樣騎行去拉薩的齊孝昕（臺灣人）給了藥才好轉，其實我們真是把臺灣當自己人，才會允許臺灣人騎行去拉薩（我們曾經在過金沙江大橋--也就是川藏界橋，遇到被檢查員攔下來的一個日本人，那個日本人是想搭車去拉薩的，但不被允許，因為只外國人必須跟團才能進藏）。
阿政還大罵前兩天遇見的一夥非常沒有禮貌缺乏教養的騎行人（318騎行最基本的禮貌：見到同樣騎行的——不論是同向還是逆向——還有徒步的人，一定要打招呼，可以是一句加油，也可以是一個大拇指向上的努力的手勢），其實這夥人我們也遇到了，我們主動向他們打招呼，可惜只一人回應，其他的人都沒有絲毫的反應，玲姑娘說，他們這支隊伍可能是「聾啞殘障」人。哈哈~~對不起，我們不應該這樣侮辱「聾啞人」，抱歉！
短暫的聊天后還是要分離，我們繼續回扎西崗，阿政和阿歡還是堅持他們的搭帳篷，在扎西崗和魯朗鎮之間，找了一處草地，離小溪不遠，安營紮寨。
我是書山小路，明天，我們三人繼續騎行國道318，明天將要翻越色季拉山埡口，到達「西藏江南」林芝，費大叔的表姐夫在林芝，不單請我們吃好吃的，還帶我們去南伊溝。
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