一年之計在於春，春天是萬物生長的時候。人類作為萬物之靈，深知春天這個時期的寶貴之處。尤其對於寶媽，這可是一個特殊的時期，因為春季是孩子一年的長高季，抓住了這個時期，孩子妥妥地比同齡人高一截。
春季孩子想要長高主要依賴於飲食和運動。現在孩子大多營養都能夠保證，真正讓寶媽們為難的是孩子不願運動。由於疫情導致孩子們都宅在家裡，一來空間有限，二來運動枯燥乏味。無論寶媽怎麼樣勸說，孩子動彈一下，又葛優癱在那裡。為孩子身高著急的寶媽們只有上火無奈的份。
難道就這樣白白錯過這個長高時期嗎？難道就沒有一些辦法可以讓孩子愛上運動嗎？家長可以從下面四方面努力，幫助孩子多長几釐米。
1、在思想上改變孩子的認知，不再牴觸運動
人的行為特別容易受情緒影響。這是由於我們的大腦有兩個系統，一個理性，一個感性。在《思考快與慢》這本書中，作者指出我們首先做出反應的是系統一，它感性，更容易受情緒影響。而系統二理性，卻需要對事物有一定程度的認知，才開始起作用。
告訴孩子有關運動的好處，運動過程身體會發生奇妙反應。讓孩子多方面了解有關運動的知識，比如看有關運動的繪本，看一些運動的科普知識等等。在思想上讓孩子看到他做這樣事情是有用的，重要的。他們的大腦才接受運動，行動才會不牴觸。
2、尊重孩子的喜好，選擇孩子喜歡的運動方式
很多家長都知道跳躍類型的運動方式，有助於孩子長高。這也導致很多寶媽一味地讓孩子跳繩或者別的類似跳躍運動。但是每個孩子不同，他所喜歡的運動方式也不同。強加給孩子的東西，孩子在心裡上感覺不被尊重，起逆反心理。而在行為上就會各種不聽話，為寶媽製造麻煩。
孩子不喜歡的運動，寶媽強迫孩子去做，反而有可能達不到運動的目地。正確的做法是讓孩子從他們喜歡的運動開始。等孩子體會到運動的快樂，然後再引導他們做跳躍性的運動。
3、為運動加入趣味元素，讓孩子樂於其中
運動對於我們大人都是一件折磨的事情，對於孩子也如此。想要吸引孩子去運動，就需要找到孩子喜歡的元素。而孩子們普通都喜歡故事和遊戲。若把故事和遊戲的元素加入運動，相信孩子們一定會樂於其中。
孩子們都喜歡角色扮演，喜歡模仿動畫片裡的大英雄。我們可以利用這一點，當讓孩子跳繩的時候，我們為孩子講一個大英雄闖關救小朋友的故事。跳繩運動可以作為其中的關卡。從而引導孩子運動。
4、肯定孩子運動的成果，讓孩子看到運動的意義
當孩子在做運動的時候，寶媽們別忘記記錄孩子運動的成績。孩子看到自己運動的成績，他們的大腦得到一個明確的反饋。這種反饋讓孩子清晰看到運動的成果，從而產生運動的成就感。寶媽們對於孩子的運動成績要給予肯定，引導孩子們看到運動的意義。比如會長高，變得強壯，不愛生病。
我們身體長高是一個身體系統生長的過程，同時我們在要求孩子去運動的時候，也應該從各方面去做，形成一個運動的系統。
以上的四個方面，可以幫忙孩子愛上運動，寶爸寶媽們不妨試試看吧？
END