火鍋適合什麼時候吃?注意事項有哪些

火鍋是很多人的最愛，適合一桌人圍在一起吃。那隔夜的火鍋還能再吃嗎?吃火鍋的時候又有哪些注意事項呢?讓我們來學習一下。

一、吃火鍋的注意事項

1、湯底不要過辣

湯底過辣的話會對我們的腸胃黏膜造成一定的刺激，很容易導致胃痛，且湯底過辣的話還會影響我們的食慾。

2、菜要燙熟

我們在吃火鍋的時候一定要將菜煮熟透才能食用，特別是葷菜類，如果吃了沒熟的肉類很容易導致腹痛腹瀉的情況。

3、不要吃太久

平常我們在吃火鍋的時候儘量將時間控制在一個小時之內，時間過長會導致胃液和膽液不停的分泌，使得消化道不停的高負荷工作從而引發腸胃功能紊亂。

二、火鍋適合什麼時候吃

火鍋更適合冬天吃。 冬天天氣寒冷，火鍋性熱，可以起到一個祛溼散寒的作用。且需要注意的是火鍋儘量放在中午吃，早上剛起就吃過於油膩的食物會導致腸胃不適;晚上吃火鍋會不易消化，更容易引起消化不良，肥胖等症狀。

三、怎麼自製火鍋底料

所需食材：幹辣椒、花椒、八角、香葉、豆瓣醬、姜蒜、大蔥等;

1.往熱鍋中倒入適量食用油，將幹辣椒，花椒，八角，香葉等放如鍋中炒香;

2.往鍋中加入3勺豆瓣醬，再將大蔥、姜蒜放入鍋內，翻炒至顏色變紅;

3.往鍋中加入適量清水和鹽等;

4.開火，大火煮沸即可;

5.再將食材放入鍋底內煮熟即可食用。