給孩子做個酥香蘋果派,保證孩子會喜歡,營養又好吃!
小孩子不好好吃飯,對於甜的食物還是比較喜歡的,家長可以利用這一點來做一些營養豐富的食物,讓孩子多吃東西。孩子處在生長發育的階段,營養補充是一定不能少的,如果是少的話,那麼身體發育就會出現問題。家長需要變著法的來給孩子做好吃的食物,吸引孩子的注意力,讓孩子的食慾被調動起來。酥香蘋果派算是一種味道不錯的甜食,有著很濃鬱的香氣,保證孩子看見之後會很喜歡。這種食物不光是會提升孩子的食慾,而且還具有很不錯的營養成分,對於孩子的身體健康來說是會有非常好的幫助作用。
蘋果中含有的維生素物質是非常豐富的,而且也有一些不錯的微量元素,都是適合身體生長的。孩子每天吃一個蘋果是可以保證基本的營養補充,這對於孩子的生長來說是會有很好的幫助。另外蘋果含有的膳食纖維等物質還能夠很好地對孩子的胃腸道進行保護,小孩子的胃腸道如果是出現疾病的話,很容易就會有不吃飯的情況出現。除了蘋果外,派還使用了麵粉製作,含有的大量碳水化合物還能夠讓孩子的身體得到充沛的能量補充,這也是非常關鍵的。下面我們來給大家詳細介紹下香酥蘋果派的具體製作方法。
配料:麵粉300克,牛奶一袋,蘋果三個,黃油適量,白砂糖適量,雞蛋一個。
步驟一:做蘋果派最好是選擇口感比較脆的蘋果,這樣的蘋果汁多,而且口感好,做出來的派味道會很好。蘋果要先去皮,然後把蘋果的內核去掉,切成小塊備用。
步驟二:把蘋果塊和黃油、白砂糖一起放到鍋中翻炒,要讓水分充分的炒幹,加入適量的澱粉,讓蘋果塊成黏稠的狀態,然後放到冰箱中冷藏。
步驟三:把所有派製作的食材都加入到一起,和成光滑的麵團。
步驟四:然後擀成圓形,用叉子在上面扎眼。
步驟五:把冷藏的蘋果餡攤在派上面。
步驟六:麵餅切成條狀
步驟七:把麵條交叉地擺在派上面,然後刷上蛋液。
步驟八:放進烤箱中,180度的溫度烤40分鐘就可以吃了。
這種食物的製作還是比較簡單的,沒有過多的食材和步驟,只需要把麵餅弄好就可以了,弄好之後還可以根據孩子的口味加番茄醬或者是沙拉醬進行調味。
圖片編輯:拾穗後廚
文字編輯:劉文