被誤解很深的魚,卻是真正的海魚,肉多刺少營養高,別不懂吃

2020-12-26 龍寶家的餐桌

年底了,各種聚餐也越來越多,大多數有家庭的人,更願意把關係好的朋友請到家裡來吃飯。在家招待朋友,我會做一些簡單的家常菜,現在幾乎每天都能吃到肉,做一大桌肉菜已經不那麼受歡迎了。吃得營養才是首選,您說對吧,吃魚就是不錯的選擇。我家經常會買一些黃花魚蒸著吃,由於黃花魚生活在海裡,捕撈上來後只能冷凍保存,因此被誤解很深,很多人認為它是死魚沒營養。黃花魚肉多刺少營養很高,很適合老人和孩子吃,可別不懂吃哦。

蒸魚不是直接上鍋蒸這麼簡單。海魚相對淡水魚來說,腥味會比較重,但只要牢記「2加2不要」的蒸魚法,加足去腥的食材,黃花魚蒸出來很鮮美,涼了也不腥。今天就給大家分享一下清蒸黃花魚的做法,需要準備的食材有:黃花魚 1條,生薑 一塊,蔥花 適量,小米椒 3個,蒸魚豉油 2勺,料酒 2勺。也歡迎大家分享更多蒸魚去腥的實用小妙招。

第一步:黃花魚徹底解凍,清洗一下。這種冷凍的黃花魚雖然是清理過的,但表面上還有一些魚鱗需要清理乾淨。

第二步:魚肉上切幾刀,放到盤子裡,加料酒醃製10分鐘。加料酒就是「2加」裡加的第一種去腥食材。

第三步:生薑去皮切絲,小米椒去籽切絲,蔥花洗淨切段放一邊備用。

第四步:醃好的魚,把水分倒乾淨,魚身下面鋪一些薑絲,上面也要一些薑絲。魚肉醃出來的水分不要,這是蒸魚「2不要」的第1點。加薑絲就是「2加」裡加的第二種去腥食材。

第五步:燒一鍋熱開水,魚肉放入鍋裡,大火蒸6-8分鐘燜2分鐘。蒸魚的時間根據魚的大小靈活調整。

第六步:蒸好的黃花魚,蒸出來的水分不要,這是蒸魚「2不要」的第2點。把有腥味的水分都倒掉,魚肉基本上就不腥了。

第七步:魚身上撒上辣椒絲和蔥段,淋上蒸魚豉油。蒸魚豉油本身有一定的油分,可以不用淋熱油了。

黃花魚是被誤解很深的魚,卻是真正的海魚,肉多刺少營養高,別不懂吃。蒸魚不是上鍋這麼簡單,牢記「2加2不要」,魚肉鮮美涼了也不腥。

今天分享這篇清蒸黃花魚的做法,您喜歡嗎?蒸魚,您家還有哪些技巧呢?如果您有什麼建議或者想法,歡迎給龍寶留言,您的指點是龍寶前進的動力,如果您喜歡今天分享的內容,請收藏,轉發,關注龍寶可以看到更多的美食日記。龍寶家圖文原創美食,每天更新,謝絕一切抄襲洗稿,盜用必究!

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