導讀：寶爸寶媽在盼望孩子到來之時，心裡想的滿滿都是孩子帶給這個家庭的溫馨與和諧。然而當孩子出生之後，才知道他們帶來的不僅是溫暖，還有無盡的折磨。
哄孩子睡覺到底有多難？
對於新手父母來說，這簡直就是人間噩夢般的一種體驗。即便寶爸寶媽已經工作了一天，晚上回到家時眼睛都快睜不開了，奈何寶寶還是精神滿滿，上躥下跳的就是不好好睡覺。
在哄寶寶睡覺這件事上，寶爸寶媽真是用上了高考時都沒有用到的智慧，使出千方百計就是想讓孩子「畢業」，沒想到這熊孩子把家裡當做「花果山」，鬧得你一晚上睡不成。
黃磊發文直言孩子哄孩子睡覺太難，網友紛紛贊同
在很多觀眾的心目中，黃磊是一位淡定自若的智慧中年男子，每次看到他都是一副很超然的樣子。尤其是他那「好爸爸」的人設更是深入人心。
但大家都沒想到是，原來好爸爸在哄孩子睡覺的時候，也會把自己折騰到崩潰！
他在網上發了大段文字記錄，自家孩子每天睡覺的崩潰過程。他的措詞已經很委婉了，甚至稱得上是有文學性。
他說三歲的兒子白天一定要多「放電」，如果哪天白天耗電量不多，晚上就不會及時「充電。」
意思就是如果他家孩子白天運動量不夠，晚上還會精神百倍，把爸爸媽媽都折騰的夠嗆。
即便是強迫他躺在床上了也不安分，要麼在床上自由轉圈，要麼小嘴巴不停說話。好不容易等他安靜了，你以為孩子就真的睡著了嗎？太天真了，你剛一走，一身可可愛愛的「爸爸」又會傳來，頓時讓你懷疑人生。
黃磊的崩潰引發了百萬網友的共鳴，哄孩子睡覺哄到讓家長崩潰，這恐怕已經是普遍現象了，誰家還沒個折騰人的小寶寶啊？
孩子一到晚上就不好好睡覺，是大部分寶爸寶媽都會遇到的問題。然而如果放任孩子睡眠不充足，肯定會影響他生長發育，還會導致孩子第二天出現注意力不集中的情況。
那麼孩子晚上為什麼不會輕易入睡？
0~6歲的孩子有睡眠問題真的很常見，因為小朋友們還沒有養成好的睡眠習慣，神經系統發育也不完善，很容易受到刺激，導致晚上睡不著。
正如黃磊所說："白天運動量不夠，消耗的體力自然不充分，那麼到了晚上該睡覺的時候，肯定還是一副精神充沛的樣子，自然不會乖乖睡覺。"
除此之外，還有可能是因為孩子白天睡的時間太長。小朋友本來就比大人嗜睡，如果家長放任他們白天睡個飽，就要做好孩子晚上不睡覺的心理準備了。
當然也可能是因為睡前情緒太亢奮，或許是玩手機玩的時間太長，要麼是爸爸媽媽老給他們講笑話。不管是成年人還是嬰兒，睡前都不應該太興奮，否則不利於入睡。
家長該如何正確哄睡寶寶？
1、看準孩子發出的睡眠信號
大家應該都有過這樣的體驗，有時候晚上本來已經困得睜不開眼了，可就是玩手機玩得停不下來。等到覺得該睡覺的時候，卻發現怎麼也睡不著了。
這是因為已經錯過了最佳的睡眠時間，小孩子們也經常出現這種情況，如果當他們發出睡眠信號以後，家長沒有接收到，那麼過後就很難哄睡寶寶了。
當你看到寶寶打了好幾個哈欠，還總是揉一揉小眼睛，那就說明他們已經很困了，趕緊哄孩子睡覺吧！
2、建立良好睡眠習慣
家長應該幫助寶寶建立良好的睡眠習慣，給他們制定一套適合的生物鐘。從寶寶三個月大的時候，父母就應該給孩子規定入睡時間和起床時間。
時間長了自然會形成習慣，孩子適應了這樣的節奏，到了點兒自然就該困了。
3、布置舒適的睡眠環境
舒適的睡眠環境有助於寶寶快速入睡，在睡前半個小時之內，寶媽儘量不要給孩子吃東西，尤其是不要吃含糖量過高的食物，否則會刺激寶寶的情緒。
寶寶睡覺的床一定要溫暖舒適，
晚上最好不要留小夜燈
，可能會影響孩子的黑色素分泌。在睡覺之前，父母可以給孩子講一兩個放鬆的小故事，孩子聽著聲音，慢慢就會睡著了。
寄語：總而言之，孩子建立良好的睡眠習慣需要很長的時間，而且每個年齡段的寶寶睡眠模式都不相同，家長們一定要耐心尋找。各位寶爸寶媽，你哄孩子睡覺的時候有沒有崩潰過呢？歡迎在留言區評論分享。
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