冷哭!戶外活動這樣穿,溫暖舒適又不貴

北海道天鵝&丹頂鶴

全國大降溫，凍到脖子都縮了，壓根不敢出門？

不，只要裝備夠，嚴寒不能阻止我們出行的腳步，可以趁機去北方賞雪玩雪，也可以趁淡季遊覽九寨溝、黃山等夏秋季節過於熱門的景點。這樣的行程在戶外活動時間長，而且往往會早起看日出，怎麼穿才能既暖和又方便行動呢？

不是每個人都買得起始祖鳥之類的頂級戶外品牌，而且說真的，如果不是登雪山攀冰露營或去南極（反正現在也去不了）這種硬核戶外，只是普通強度和難度的徒步，其實有很多便宜好用的選擇。

我曾經幾次在冬天去東北、青藏高原和日本北海道，經歷過的最低氣溫在零下20到30度，本文分享一些我親測好用的產品，全部為自費購買，不含任何商業植入。

溫馨提示：選購戶外裝備當然是首先考慮功能，不能華而不實，但對於太醜的裝備我也不能忍，本文推薦的裝備在本人審美底線以上。不過我出行的主要訴求不是旅拍，所以如果你首選拍照好看的裝備請在此處終止閱讀退出。

日本白川鄉

適用場景：

不適用場景：

推薦標準：

北海道摩周湖日出霧凇

先上打包圖和買家秀，下圖目的地為4000米左右高原，雖然看不見雪但海拔高，大風，氣溫-10~-20℃，每日戶外活動時間10-12小時、偶爾爬個200米，行程7天。

青海

寒冬出行，登機箱也完全夠用

價格：699.9

戶外保暖穿搭的基本原則是外層防風、中間層保暖、打底層排汗，但氣溫較低時外套光是防風還不夠，也要承擔一定的甚至是主要保暖功能。

要去戶外玩耍就忘掉那些時髦的羊絨長大衣吧，不耐造，保暖性能更是遠不如羽絨服和棉大衣。棉服（填充材料不是棉花哈）比羽絨服要厚重一點，但優點是遇水汽（包括出汗）後保暖性能不變，還能扔進洗衣機洗（羽絨服要乾洗或水洗烘乾，而且每洗一次保暖性能就會打折扣），耐造，價格也比羽絨服便宜。

迪卡儂這件防風防水加厚棉服是我2020年度入手的最滿意戶外裝備，雙十一到手價500出頭，用朋友的話說，我把500的外套穿出了5000的價值LOL

一直以來對迪卡儂的印象是戶外入門之王，性價比高但顏值不行，這件外套顛覆了我的成見。溫標-20℃，親測單穿能扛-10℃，內搭抓絨和羽絨夾克應該能到-30℃。耐造，非常耐造，穿一星期都不顯髒，回家直接塞洗衣機，省事省錢。

設計上有很多小細節不錯：

帽子超級厚實，戴上帽子刮8級大風都無感；

內外共9個口袋，手機、暖寶寶、紙巾、零食、備用電池等等都揣能兜裡；

袖口有防風袖套，在不戴手套時能把手縮進去，很實用；

下擺有拉鏈方便活動；

顏值還不賴，有多色可選，軍綠酷、薑黃上鏡。

PS：雖然某寶說滑雪也適用，但滑雪身體動作大、出汗多，不建議穿這麼厚重的棉服，還是穿專業雪服吧。

淘口令：￥VJrtcH1VyOK￥

價格：999（活動價699）

如果你選擇羽絨服，推薦國產品牌黑冰，畢竟國外戶外品牌的厚羽絨服花幾百塊是不可能買到的。可能大家對黑冰這個品牌不是很熟，其實它在國外賣得很好，沒怎麼花錢做營銷，堪稱戶外界的國貨之光。

選購要點：羽絨服的保暖度關鍵看兩個指標：充絨量和蓬鬆度，兩個都越高越好。

F8512天璇含絨量90%，蓬鬆度700+，充絨量240g起，是黑冰充絨量較高的羽絨服，還有一款價格過千的工裝羽絨服更好看，但充絨量反而比它低100g左右。

F8181長款可以護住臀部和大腿上半截，拒水鵝絨，含絨量90%，充絨量130g起，蓬鬆度600+，保暖性沒有F8512天璇那麼好但便宜好幾百，可根據目的地氣溫自選。

京東這幾天在做年貨節活動，價格蠻好的，需要的抓緊下手👇

價格：618（活動價458）

想當年第一次去東北過冬，我穿了4條褲子，中間兩條厚毛褲，畢竟是南方人沒經驗，沒想到羽絨褲這個好東西。也曾穿過衝鋒褲+抓絨+打底，只能扛-10℃，更低溫還是果斷羽絨褲。

在戶外玩不要嫌棄羽絨褲肥大，我先買了一條某休閒品牌的修身羽絨褲，到手一試馬上就退了：第一太薄，估計只能扛零度，第二修身顯腿長的效果太好，卻不方便戶外活動走走蹲蹲，另外褲子和腿之間沒有空間其實也不利於保暖。

PS：其實買給爸媽穿也蠻合適的，溫暖舒服不緊繃~

對比了幾個戶外牌子的羽絨褲，果然還是黑冰性價比最高：拒水鵝絨、含絨量90%、蓬鬆度700+、150g充絨量，價格跟某國外中端戶外品牌100g充絨量的褲子一樣。

另外，它是外穿羽絨褲，臀部和膝蓋都有加棉加厚，有些品牌的羽絨褲只適合內搭，耐磨性就沒這麼好。缺點是有一點點鑽絨，不過看著價格份上，不苛求了。

後臺不能直接添加，還是從下面連結進去黑冰的京東旗艦店🔍極光200👇

中間層的選擇就很多了，羽絨內膽、抓絨衣、衛衣都帶上，根據氣溫多層疊穿。如果不是太冷、只穿一件夠用的話，首選羽絨內膽，沒那麼臃腫，也方便收納。不建議穿毛衣包括羊絨，不耐造，戶外穿著心疼。後臺不能直接添加，還是從下面連結進去黑冰的京東旗艦店🔍羽絨內膽👇雖然一說到冬天你就會條件反射想到「保暖內衣」，但不要過度迷信內衣的保暖性能，包括優衣庫這個名字很黑科技的HEATTECH系列，保暖還是交給外套和中間層，打底內衣褲只要舒適、排汗就完成它的使命了，也沒有必要在這上面砸太多錢。冬天做戶外運動出了汗捂著容易著涼感冒，所以內衣褲必須要排汗的。當然大牌產品的排汗快乾性能肯定比百元左右的優越，但我們輕戶外穿優衣庫夠用的（迪卡儂也有，略醜）。HEATTECH有幾個價位，普通的99，加厚的ULTRA WARM 149，上衣褲子同價。選購要點：內有夾棉或毛等保暖材料，鞋底防滑，高幫，防水。如果去積雪深的地方建議外加雪套。其實東北雪地靴保暖性挺好又便宜，缺點是鞋底不夠防滑，而且腳踝比較寬鬆，在爬山時對腳踝保護不夠容易崴腳，防水性能也不一定很好，淘寶上選擇太多看著心累。我腳上這雙是UGG的硬底高幫款，完全滿足我需求，但超預算了，給大家推薦迪卡儂的雪地靴。提醒：就算你預算充裕，UGG那種軟綿綿可可愛愛的經典款肯定是不適合戶外的。

其實在冷的地方，身上一般還好，手腳是最先感覺到寒意的，先是針扎然後凍僵~ 所以手腳保暖的重要性就不言而喻了。我習慣用暖足貼貼在腳背上，發熱時間12小時，足夠。不過用暖寶寶時就不要穿厚襪子了，鞋裡留點空間、有空氣，暖寶寶才能起作用，也不會太擠腳。暖足貼尺寸比較小巧，除了捂腳，還能大衣兜裡放一塊捂手，甚至是直接貼在手套上、手機背後。預算充裕的可以考慮黑科技Dr.Warm電加熱襪，500多一雙，來自雪圈人士的推薦。

手套選擇太多了，自己看某寶吧。我用的是優衣庫（實體店買的，現在某寶沒有了），外層人造革、裡層絨毛，暖和耐造，平時用搭配大衣也合適。如果要玩雪，就選外層防水的，🔍關鍵詞「滑雪手套」。

同樣，預算充裕的可以考慮Dr.Warm電加熱手套，500多一雙，還是來自雪圈人士的推薦。選購要點：外層毛線、裡層夾絨，長度足夠蓋住耳朵的。東北很流行耳機一樣的耳套，可可愛愛，但個人不太喜歡，在戶外活動起來耳套可能會掉，多一件不如少一件。東北室內都溫暖如春，睡袋一般用不上，如果你會入住沒有暖氣的民居或蒙古包之類，推薦黑冰B系列鴨絨睡袋，這是黑冰的羽絨睡袋裡性價比比較高的系列，可根據實際具體居住條件選購。比如，B700溫標-5℃，適用於冬天室內加蓋被子或非冬季高原露營（最低零度），如果要在冬天戶外露營，一定要選購溫標更低的。後臺不能直接添加，還是從下面連結進去黑冰的京東旗艦店🔍鴨絨睡袋B700👇

一說到保溫壺可能很多人都想到膳魔師，其實還有平替。Bemega號稱是英國品牌，我沒聽說過，但不重要，好用就行。開水倒進去，10小時後還是燙嘴的；倒放也不漏水；有濾網可隔茶葉渣。比較喜歡的設計是杯蓋可當水杯用，熱水倒出來喝不容易燙到，喝咖啡就更香了。PS：還能免費刻字。提醒：保溫功能強大但不保鮮，如果是裝奶茶或咖啡，喝一個白天沒問題，但晚上要及時清洗乾淨。順便推薦我覺得很好用的拉杆箱，小米90分是賣了很久的爆款了，最近終於入手，非常滿意。自重輕又結實，萬向輪非常順暢而且靜音，推著跑都毫不費力，中間有隔層方便收納文件，顏值不錯。對拉杆箱不就這些需求嗎？

最重要的不是穿成個球，而是包好包嚴實，除了眼睛什麼都不要露在外面，脖子也要防灌風

上身穿成個球，腿上腳上穿少了也是不行的，下身保暖很重要

在戶外活動難免出汗，但別輕易脫衣服（所以內衣要透氣速幹），小心著涼感冒

電子器材在低溫環境耗電快，手機可貼暖寶寶，相機多帶一塊備用電池放在衣服內兜，不拍攝時把電池收起來，凍沒電的電池在衣服裡捂一會兒能復活過來，你也可以給相機套「棉襖」（某寶自行選購）；進溫暖室內時儘快用外套或棉被把相機包起來以防起霧

住有地暖或火炕的房子要多喝水，多吃水果蔬菜，鼻子敏感的同學可帶上生理鹽水洗鼻噴霧

祝大家都能過個溫暖舒適的冬天~

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