有人開玩笑說：辛辛苦苦幾十天，一頓回到減肥前。如果你有過減重經驗，一定會覺得它是一條漫長且需要意志力的路，往往一不小心鬆懈就會被打回原形。今天的主人公是美國一名24歲男子，名叫Hunter Hobbs，他曾經擁有一個圓滾滾的鮪魚肚，為了鏟掉這個肚子，他決定踏上減重之旅。在整個減重過程中，Hobbs為了讓自己堅持下去，開始每天對鏡子自拍一張肚子照片。三個月後，Hobbs總計減去了21公斤，而且練出了六塊腹肌和人魚線。他將第一天減重的肚子照片到練出結實腹肌的照片剪輯成片，許多網友看到小視頻後都深為震撼，覺得超級贊！
Hobbs以前一直是不在乎體重和體型的人，所以從來也不會特別忌口或去運動，並且還時常喜歡久坐在電腦前玩遊戲。有一天，他無聊站到體重秤上，發現自己的體重竟然高達202磅（約101公斤）！這讓他感到非常震驚，於是跑到鏡子前面，開始認真地審視自己的身材。此時，他發現自己的肚子看上去就像是一顆大西瓜，奇怪的是，為什麼之前卻完全沒注意到？！恍然大悟後，Hobbs決定要好好開始減重，鏟掉肚子上的肥肉。首先，他開始計劃上健身房，規劃健康飲食，比如：每天做20-30分鐘的有氧運動加重量訓練，飲食方面自己烹飪水煮雞肉、番薯以及沙拉等。但為了能夠持之以恆，並能讓自己看到有所改變，Hobbs在減重的第一天開始就在當晚對著鏡子自拍了一張照片記錄。
減重是從2019年1月1日開始的。Hobbs表示，選在新年的第一天是希望自己真的能做到心中的期許。想不到在第三周時，肚子就有了明顯的縮小，這讓自己充滿了更想鏟肉的動力。到2019年3月31日時，Hobbs從照片已能看到自己的肚子不僅徹底消失了，而且還有結實的六塊腹肌和性感的人魚線。隨後，他將減重過程的照片縮時剪輯成影片後放在網上分享，點閱率高達4,600,000次！許多網友看後都覺得非常觸動。
與此同時，許多想減重的人也紛紛向Hobbs詢問減重方法，但Hobbs表示，自己只是吃得清淡一點，再加上運動而已。但
歸根結底，減肥真的是一項非常困難的任務，減重失敗十有八九還是因為心理原因。過程中看到朋友們大吃大喝大快朵頤時，那種誘惑很難抵制，也真的很想放棄，不過為了要對自己負責任，只好用自拍的方式來監督自己。
如何參加活動？
第一步：點文末「閱讀原文」報名參加活動，或長按識別下圖右下角二維碼報名參加活動：
第二步：長按下方二維碼加入微信群（留言「陪你瘦」）:
閱讀原文可直接報名活動