「孩子缺乏專注力」「是不是日程安排太豐富？」
每年暑假，朋友圈當老母親的一般都有兩款畫風。
作為這款媽媽的娃，生活精彩得讓我們成年人都羨慕，不是參加美國NASA的夏令營，就是在英國劍橋康河划船，不是在加州的夏校學習STEM，就是在大英博物館看埃及文物。
暑假「擁擠」的劍橋康河
考完期末考剛好是諾諾的生日，媽媽給諾諾在五星級酒店舉辦了生日趴，白天還請班上20多位小朋友去室內雪場滑雪。之後媽媽給諾諾在美國報了兩周的夏校，上午上英語課程，下午打棒球高爾夫及各種遊戲。
從美國回來，諾諾就有點心浮氣躁，他問媽媽：我們下次什麼時候出去玩，家裡太沒勁了。
媽媽：你不是剛玩回來？！怎麼又想出去了？
諾諾：我又不是去玩，你送我到美國不是為了學習嗎？不過，在美國學習也比在國內有意思多了，在這裡上學太無聊了。
洛杉磯遊學團，環球影城不可少
諾諾媽媽說：回來一個禮拜，你琴也沒練，作業也沒寫幾個字，家裡還有這麼多書，你有沒有看？叫你坐一會兒，就像凳子燙屁股一樣，20分鐘都呆不住！
媽媽感覺諾諾欠缺專注力，給他報了一個班，要兩萬五，叫做專注力訓練。隔壁的琴琴專注力多好啊，經常靜靜地在那裡看書寫字，兩個小時都不聲不響。
只是，比起諾諾，琴琴的生活就有點「貧乏」和「單調」，因為父母都是醫生比較忙，諾諾國門都沒出過一次，最遠只到過臺灣。家裡的玩具和繪本也少得可憐，也沒有電子設備。
比起周圍的孩子，花生和花生妹妹從小的興趣班少得可憐，花生主要是籃球，妹妹主要是黑管，而且小學4年級後主要是在校隊和樂團學的。
圓圓比我們家孩子小兩歲，前幾年暑假，我看了看圓圓媽媽的日程表，圓圓大約有10個培訓班。除了語數外，還有畫畫、樂高、聲樂，寫作、舞蹈、滑冰……
我問：這麼多班，孩子忙得過來嗎？」
圓圓媽媽說：「還好吧。我看周圍的孩子個個都排得超滿的。小孩子啊，如果不給她安排好，就會看電視、玩遊戲，不如學點東西，多發掘點興趣，自己也有點緊迫感。」
我頓時覺得花生和花生妹妹有點可憐，雖然也有其他興趣，但是太業餘了：畫畫主要靠自得其樂，樂高主要和樂高迷理工男一起搭，滑冰也就是和同學一起去冰場玩玩。看看別人孩子，任何興趣都有班，比我們專業多了……
我家一對二「樂高興趣班」，老師：理工男，學生：花生，糯米喵（兼任樂高守衛者，專注力可持續2小時+），攝於花生9歲
今年遇見圓圓媽媽，問她圓圓還在上畫畫、樂高、聲樂、舞蹈、滑冰興趣班嗎？
圓圓媽媽說，圓圓興趣是很廣泛，就是太不專注了。以前還喜歡畫畫的，沒學兩年就要改陶藝；去年還在滑冰，今年看到同學去騎馬就想學騎馬。不過反正這麼多興趣也沒用，明年要小升初了，今年暑假把我已把她所有的興趣班都停了，主攻語數外了。
圓圓媽媽問起我家的情況：「花生還在打籃球嗎？花生妹妹還在吹黑管嗎？」
「是的，花生上了初中也被選入學校籃球隊，花生妹妹已經當上了樂團的黑管首席。」
這簡直是赤裸裸的炫耀，連圓圓媽媽都開始羨慕了：真好，能把愛好保持下去真好。
前天花生妹妹校樂團舉辦了成立10周年音樂會，花生妹妹任單簧管（黑管）首席，樂團近20次獲省、市、區中小學生器樂合奏比賽第一名
看IQ，看EQ，不如先看專注力
很多媽媽不斷給孩子「打雞血「，讓孩子多學東西開拓眼界發展興趣自然是很好的，但是也要注意一個度。如果安排得過於眼花繚亂，精彩刺激，就會有一個副作用，就是會在無意中破壞孩子的專注力。
專注力是指高度集中的注意力，是信息加工活動的必要條件與能力。在孩子的學習成長過程中，專注力就像直通心靈的門戶，門開得越大，孩子學到的東西就越多。
同時，專注力是記憶力、想像力、思維力、觀察力的基礎，優秀的專注力=優秀的全腦能力。
專注力高的孩子，不僅能在學習和成長上取得較快的進步，長大後進入社會更是能在工作領域獲得較大的成就。所以，一個孩子的潛力和前景，看IQ，看EQ，都不如先看專注力。
而現在家長一些不恰當的「雞娃」行為，卻在不斷地讓孩子分心，破壞了孩子的專注力！
一些家長唯恐孩子的視野不夠開闊，接觸到的新事物不夠多，從小安排他們週遊世界，遊學玩耍，體驗新事物，各種想不到的玩法，各種嗨。孩子眼開了，頭腦也靈光了，但比較欠缺的，就是定力和專注。
孩子缺乏專注力的危害
我們要看到，生活的常態是平淡，學習大多數時間也是單調和枯燥的，適當「新鮮而豐富」的生活學習當然有益孩子身心，但是外界刺激過多，閾值提高太快，經常偏離日常狀態，那麼孩子漸漸只會對高刺激物才有反應，對平淡單調的生活和學習失去興趣和專注。
其次，各種興趣班培訓班安排得滿滿當當，看起來頗有效率，但是「貪多嚼不爛」。而且多線程工作最破壞一個人的專注力，剛在一件事情上集中注意力，馬上就要切換到另一件任務上，很難培養孩子在一件事情上專研深入的精神。
學習是有樂趣的，但是把學習娛樂化，刻意追求有趣獵奇新鮮感，這只能成為一種災難，因為這肯定不是生活和學習的正常狀態。
就像一個人在飲食上總是吃香的喝辣的，形成重口味，那麼清淡的東西再好，都覺得沒味道，因為細微的味覺細胞已經被破壞了。
這是個充滿誘惑，讓人分心的時代，那些能夠抵制住誘惑、不尋求刺激、保持專注的人，才有更大的潛力。
才女是在枯燥中養成的
今年，被清華錄取的武亦姝在接受記者採訪時說：
「無論是追逐人生理想，還是過好每一天的日常生活，嚴謹求實、行勝於言，從來都是最重要的品質，也是我希望自己能夠一生踐行的準則。」
她自己也是這麼做的，在獲得第二屆《中國詩詞大會》總冠軍後，她沒有沉浸在蜂擁而至的名利和採訪中，而是選擇淡出大眾視線，專注學習，準備高考。
武亦姝
這種定力，是和她從小學習古詩詞的習慣是一脈相承的。
中國的古典文學，需要把節奏放慢沉心靜氣才能體會出來好處，在雷霆風暴般的「雞娃」氛圍裡，又有幾個娃能真心熱愛慢悠悠的古典詩詞呢？
這和武亦姝的家庭文化也是分不開的，武亦姝爸爸不玩手機，晚上主要陪娃，很少去應酬和熱鬧的社交場合；即使是武亦姝家裡的休閒活動，也以鑑賞文學，詩詞接龍，學習經典為主。
還有個著名的才女，成長教育比武亦姝還要「枯燥」。
這個才女叫做林曦，暱稱林糊糊，我有幾個外企的同事，報了她教書畫的私塾「暄桐教室」，還一票難求呢！
林曦，圖片來自公眾號「林曦的小世界」
林曦都沒有正經上過中學，卻考上了中央美術學院獲得碩士學位。成為職業畫家的同時，她還多才多藝，古琴、寫作、針灸、中草藥、茶道都有一定造詣。她創造了「山林曦照」的古典美學品牌，她的私塾裡除了京城名流，也有像我同事這樣的外企高管。
我就好奇了，這麼一個才女，他們家是怎麼培養的？從小帶著去看世界，開闊眼界嗎？
正好相反，林曦是單親家庭的孩子，跟著外婆和媽媽，成長過程可謂非一般的單調和枯燥。
「嬰幼兒時期，小朋友安靜和專注的時間越長，未來智商就越高。」基於這樣的理念，在林曦半歲時，她的母親就給女兒量身定製了令人髮指的「超強訓練法」。
1、摘棉絮法
把棉花撕成若干棉絮灑在呢子布上面，然後由小林曦一根一根把棉絮摘下來。從一天一張，到一天數張。
2、膠繩解結法
把膠繩打上若干疙瘩（不是死結），讓小林曦一個一個解開，從一天10個到上百個。
家長當然沒必要非得效仿，但是，訓練的結果很值得我們聽一聽：
林曦兩三歲的時候就可以專心看書一下午。而直到現在，她解開一堆纏繞繩子的速度都比別人快。
此外，和如今每個孩子都有滿坑滿谷的玩具和書籍正好相反，林曦的母親幾乎不給林曦買任何玩具，基本就是一個氣球玩一周，一串鑰匙玩半年。
一句話總結：不能給孩子過多的新鮮勁，否則將來你想讓他專心就難了。
就在單調的環境和貧乏的選擇中，林曦養成了沉靜耐心的氣質，忍耐力和感受力都極強，她能體會到別的孩子很難體會到的日常之美和細節之美，在學習書畫和寫字裡找到了極大的快樂。
林曦水墨，圖片來自公眾號「林曦的小世界」
現在，看到很多孩子沉迷於電子遊戲和半間屋子的玩具，林曦就有點擔心：
在那麼強烈的感官刺激之後，孩子們如何適應枯燥的書本和現實社會？注意力不集中、坐不住不是孩子的錯，是因為他們已經適應了不斷升級的畫面和精彩，長大了以後再想讓他們專心、習慣枯燥，就有相當難度了。
蘇東坡有句詩：人間有味是清歡。講的是吃春天清淡的野菜，比大魚大肉更有回味，引申到生活中，就是在簡單和清淡裡發掘出來的快樂，才是最持久、最有味道的。
這也是生活的真諦：人生中大江大海，高光時刻都是轉瞬即逝的，平平淡淡才是真。一個人只有具備足夠的素養和專注力， 才能體會出平淡中的樂趣。
培養孩子也是如此，要體會到學習和生活的「清歡」，就要做到8個字：
習慣枯燥，培養專注。
也就像林曦說的：「在限制中，未來才有無限。」
花生地主人簡介：
安柏
北大光華管理學院碩士
世界500強經理人
文藝中年
海澱媽媽
在《浙江教育報》、《讀者》、
光明日報社《教育家》發表多篇教育類文章
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本期編輯：孫紅雨