變黑的香蕉不要扔,照我這麼做,比果醬還好吃,最愛用它蘸饅頭
我家買的香蕉,過不了幾天,香蕉皮就會長滿黑斑點,俗稱「黑皮」。以前我都把這些黑皮的香蕉扔了,但自從學會了這一招後,變黑的香蕉再也沒扔過了。這道【無油香蕉醬】就是用黑皮香蕉做的,不含一滴油,不含一顆糖,沒有任何添加劑,這麼做好的香蕉醬,比市面上的果醬好吃多了。口感順滑,味道純正,不會過分甜膩,也不擔心長胖。我家孩子早餐最愛用它蘸饅頭,塗三明治。在饅頭/三明治上厚厚得塗上一層,再一口吃下去,孩子說特別過癮。
夏天天氣炎熱,孩子愛吃冰淇淋,但在我的監督之下,他不得不放棄冰淇淋。沒了冰淇淋之後,孩子夏天就饞這道小吃了。隔三岔五就讓我給他做一鍋,平時簡直拿它當飯吃,空口就能吃掉兩大碗。話說,香蕉能讓人放鬆,能降壓,也會讓心情更愉悅,如此健康的香蕉醬,孩子多吃一點,我也不擔心~O(∩_∩)O~
PS:香蕉選擇成熟度高的香蕉,口感香甜,不用放糖也很美味。由於香蕉醬沒有放一滴油,所以製作香蕉醬的鍋子一定要用不粘鍋,否則會粘得讓人想哭。
【無油香蕉醬】
食材:香蕉6根
調料:玉米澱粉6大勺,草莓幹15g
做法:
1、備好食材:香蕉;香蕉要選擇這種成熟度高的香蕉,這樣的香蕉香味濃鬱,口感香甜;
2、香蕉剝皮後,切斷,放入料理機裡;
3、合上蓋子,接通電源,啟動開關;30秒後,香蕉已經變成順滑,無顆粒的香蕉泥了;
4、將香蕉泥倒入不粘鍋;
5、開小火,一邊加熱香蕉泥,一邊用鏟子攪拌香蕉泥;幾分鐘後,調入玉米澱粉;
6、一邊小火加熱,一邊用鏟子攪拌香蕉泥;香蕉泥無顆粒狀,呈稍微濃稠的順滑狀態,即可關火;
7、草莓幹提前切碎;將草莓幹拌入香蕉泥,攪拌均勻,裝入乾淨的容器裡,放冰箱冷藏室保存;【無油香蕉醬】做好了;平時可以用它做包子餡,麵包餡,夾三明治的時候做抹醬也很不錯的。
小貼士:
1、香蕉要選擇成熟度高的香蕉,這樣的香蕉香味濃鬱,口感香甜;但不能選擇摸起來很軟很稀的香蕉;
2、這道香蕉醬不含油,一定要用不粘鍋製作,否則粘鍋會粘得你想哭;
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