早在2012年的第66屆聯合國大會上，決議就將今後每年的3月20日定為『國際幸福日』。它可能由於近期冠狀病毒的肆虐而被忽視了。然而，這個特殊的日子恰好提醒了我們：幸福在生活中的重要性。然後，在全球動蕩的艱難時期，我們又要如何感受到幸福呢？
那麼，我們其實可以從芬蘭人那裡取取經。畢竟，在聯合國近日公布的《2020年全球幸福指數報告》中，芬蘭再度榮登榜首，蟬聯三次『全球最幸福國家』的美譽！
你不禁發問：是什麼讓芬蘭人如此高興呢？下面是小編從土生土長的芬蘭人那裡收集到的 『幸福秘訣』，並且所有人都可以將它們融入到自己的生活裡，即便是目前因為疫情不得不呆在家裡的朋友們。
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沙發上體驗森林的放鬆
首先你要知道的是，芬蘭大約70%的國土都被森林所覆蓋，芬蘭人民無比重視與自然的聯繫。他們熱愛自然，享受自然。這一點是及其重要的，因為有研究表明：與自然親密接觸的時候，我們的身心健康都會受益良多。即使現在不能出門，也可以躺在沙發上，聆聽舒緩減壓的治癒性音樂，放鬆心情，以此來複製森林之旅。
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衝個涼開啟新的一天
關於這些北歐人，另一件你所需要了解的事情是，他們非常喜歡冬泳，就像他們對桑拿的熱衷一樣。他們認為將身體沉浸在冷水中可以改變血液流動的方式，回到陸地的一瞬間，身子立馬暖和起來，血液循環加速。這時，身體倍感舒暢，不失為放鬆身心的一種獨特方法。也許你對冬泳，跳冰湖望而卻步，不妨試試看衝個冷水澡，喚醒內心的活力。
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讀一本書，感悟一個世界
2016年，聯合國就將芬蘭列為世界上識字率最高的國家，芬蘭人也是世界上最愛閱讀和使用公共圖書館的人群。要知道，芬蘭僅有550萬人口，但是芬蘭人每年的借書量高達6800萬本至多。禁足在家的我們雖說不能進入圖書館，但沒關係。在家或是網上閱讀同樣也能讓你感受到書籍帶來的心靈慰藉。
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變身烘培小能手，給生活加點甜
眾所周知，芬蘭人非常愛喝咖啡，再配上一個肉桂卷，既美味又愜意。疫情期間，小編相信宅在家的各位朋友們的廚藝想必也是突飛猛進吧。閒來無事，在家DIY一些精緻可口的甜點，再來一杯咖啡或是牛奶作陪，坐在陽臺，陽光曬在身上，這時的你還不覺得幸福嘛？