大家都知道，在早上是一整天裡面最好的減肥時期，若是在早餐的時候喝一杯自己製作的減肥奶昔，既能夠達到清腸排毒的功效，還能夠瘦身養顏，只要堅持一個星期以上，大家都就能夠看見自己的體重掉下來。那麼到底香蕉奶昔減肥的製作方法有哪些呢?
1、步驟一
首先，大家要先準備好兩個香蕉和一袋鮮牛奶。接著將香蕉剝掉皮切成小段，並且放進榨汁機裡面，或者是直接將香蕉放到手搖式的搖搖杯，事實上，搖出來的奶昔效果也特別好。接著將一袋鮮牛奶放在冰箱裡面冷藏起來，等到要用的時候再取出來倒入搖搖杯或者是榨汁機裡。之後，再將榨汁機取出來，通過點壓的方法來進行榨汁，但是連續榨汁的時間不能太長。
2、步驟二
最後看看杯子裡面是否有沒有塊狀的香蕉，等到液體變得更加濃稠的時候就可以倒出來食用。香蕉裡面含有非常豐富的鉀元素，並且有非常良好的瘦腿效果。另外，通過香蕉的食用，會讓減肥者有非常好的飽腹作用，這樣能夠為人體提供非常多的能量，不會讓人體出現挨餓的現象。因此，想要減肥的朋友們可以多吃一些香蕉奶昔，這樣能夠得到更好的效果。