B族維生素是一組通常以輔酶形式存在的水溶性維生素，也是動物組織內不可缺少的營養素，更是食物釋放能量的關鍵，其對於調節新陳代謝、維持皮膚和肌肉健康、增進免疫系統和神經系統的功能及促進細胞生長和分裂都具有重要作用。今天，就讓來益為您揭秘B族維生素大家庭，聊聊有關B族維生素的那些事兒。
揭秘B族維生素 疲勞剋星動力源
目前已發現的B族維生素有12種以上，其中最常見的主要是維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12及葉酸、生物素、煙醯胺和泛酸等。
其中，維生素B1在以碳水化合物為來源的能量生成中起著核心作用，同時還可以參與RNA與DNA的合成，影響生物體神經功能，通常來說，缺乏維生素B1是腳氣病的根源。
維生素B2則會參與能量生成及脂肪酸的分解代謝及多種新陳代謝，具有減輕視疲勞，消除口腔炎症等重要作用。
維生素B6是促進胺基酸吸收、蛋白質合成以及神經、脂肪代謝的重要物質，更是女性雌激素代謝的必需物質，對防治某些婦科疾病大有益處。
維生素B12是一種糖類、蛋白質以及脂質的細胞代謝的輔酶，在骨髓血細胞的生產、神經鞘和蛋白質的合成中扮演至關重要的角色，可以預防惡性貧血。
葉酸主要參與遺傳物質及蛋白質的代謝，葉酸缺乏會影響生物繁殖性能和自身免疫力，被稱為備孕之舟。生物素在脂質、蛋白質和碳水化合物代謝中發揮著關鍵作用，缺乏生物素會導致頭皮屑增多、脫髮掉發、少年白頭、失眠、易困等問題的產生。
煙醯胺在葡萄糖、脂肪和酒精的代謝能量轉移反應中都扮演著重要的角色，可以保障消化系統健康，保護胃腸道和皮膚，促進血液循環。
泛酸則會參與脂肪酸的氧化和碳水化合物的氧化，對於紅血球的產生、抗體和荷爾蒙的形成及營養素的吸收和利用具有重要作用。
來益B族維生素 科學配比含量高
每一種B族維生素都對人體健康起著不可忽視的作用，但很多人對如何正確補充B族維生素一知半解。
需要注意的是，維生素B族具有融合作用，也就是說B族中所有維生素的作用是相輔相成的，單獨攝取任何一種或者其中幾種，會導致對其它維生素B需求量的增加，攝取不足部分甚至會造成身體異常。除此之外，B族維生素屬於水溶性維生素，會通過汗液和尿液排出體外，無法在體內大量儲存，且人體自身無法合成這些化合物，必須通過食物或其它維生素製劑進行補充。
為了解決當代人B族維生素的科學補充需求，致力維生素研究四十年的浙江醫藥旗下來益品牌重磅推出了來益 B族維生素片，嚴選帝斯曼優質原料，針對中國居民營養需求進行設計，科學配比核心營養素，一次補全8種B族維生素，具有功效成分全、核心含量高的優勢，一片含量相當於市售含量三片。除了功效與含量，產品生產也嚴格遵守製藥企業生產標準，在保證質量的前提下，採用無蔗糖配方，熱量更低更健康，更加貼合成人需求。
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