都說減肥是女人一生的事業，但隨著社會的發展，減肥已不單單是女生的必備功課，很多男士包括老人小孩都加入到了減肥得行列當中，在這個以瘦為美的時代，每個人都在為了保持完美的體態而努力著，而人們通常選擇得減肥方式就是減少飲食，更有甚至直接選擇節食，但這麼做的後果往往是得不償失，因此就出現了不少代餐。
小編這裡說的並不是那些隨處可見的代餐粉之類，這些東西食之無味，因此很難堅持，所以減肥的小夥伴就開始用各種低卡的食物來代替，殊不知這些看起低卡的美食才是最長肉的，下面就一起來看看有多少減肥的妹子被下列隱藏的高熱量食物坑了吧。
酸奶
酸奶是很多減肥人士的首選，它不僅味美，還能搭配各種低卡食品一起食用，但看起來低卡的它，卻是隱藏的高熱量食品之一哦。很多人都喜歡在超市買酸奶回家，小編也是這類人士之一，雖然通常都會選擇熱量比較低的酸奶，但說實在的，它的口感真的不太好，可是要是講究口感和味道，那麼酸奶的熱量可是很高的，不過要是只喝酸奶，無論是多高的熱量也不會超標就是了，只不過這種減肥方式並不健康。
香蕉
香蕉具有通便作用是大家都知道的事情，所以很多減肥人士都喜歡在減肥期間吃些香蕉，但吃過後他們就會後悔，因為看起來低卡的它，竟然也是隱藏的高熱量食物之一，一根香蕉的熱量要比同等份量的蘋果高上不少，而且由於其軟糯的口感，會一不小心就吃多了，所以香蕉也是我們減肥路上的絆腳石之一。
冬棗
既然說過了香蕉，自然是不會忘記另一個看起低卡卻熱量不低的冬棗，冬棗由於清脆的口感深受不少人的喜愛，但這款水果在減肥期間還是不碰的好，你別看它個頭小小的，但一吃起來卻有著停不下來的魔力，因此很多人一吃就會超標，明明說好的吃點水果代替晚餐，卻一不小心就攝入了過多的熱量，這不就是實力坑人嗎？
雞爪
雞爪可是很多人都喜歡吃的美食，不管是滷味的，還是酸甜麻辣口味，都是很多人慾罷不能的美味，只是你別看它沒有幾兩肉，那熱量可是不低的，幾個看似不大的雞爪，竟然有一兩碗米飯的熱量，這你還好下口吃嗎？要是想減肥，還是少吃兩口為妙啊，誰會想到雞爪的熱量會如此之高呢？
其實在我們的日常生活中，有很多食物遠比看上去的熱量高，這也是很多妹子明明吃的卻瘦不下來的原因之一，她們真的是在無形中被這些隱藏的高熱量食物給坑了啊，不過話說回來，不管是什麼食物，只要吃的適當，那還是沒有太大問題的，不然天天計算著卡路裡，生活該多無趣啊？