嘴巴裡面起泡是很多人都遇到過的事情，不僅疼痛，還會影響日常飲食、喝水等，甚至對說話都有影響，少量的起泡可以忍受，如有大量出現，簡直就是噩夢，導致出現飯不思，茶不想，嚴重影響身體營養。那麼嘴巴起泡怎麼辦呢？一起來看。
1、用鹽水漱口
鹽水具有消毒消炎作用，用鹽水漱口可以減輕嘴巴起泡症狀，而且沒有副作用。堅持使用鹽水漱口，可以讓嘴巴中的泡慢慢消失。
2、戒菸戒酒
菸酒都具有刺激作用，如嘴巴起泡期間依舊抽菸喝酒，不僅不利於症狀改善，還會造成疼痛加劇。所以戒菸戒酒可以減輕刺激，有利於症狀改善。
3、服用維生素C片
嘴巴起泡一般都是炎症問題，而服用衛生C可以增強人體免疫能力，從而消除炎症，改善症狀。
4、補充水分
天氣乾燥，很容易使人上火，進而就會引發嘴巴起泡。這時一定要注意補充水分，減輕上火。
5、注意休息
睡眠質量不佳，也是會引發上火病症，而且也會影響免疫力。所以充足睡眠非常有必要。
6、多食用新鮮蔬菜
新鮮蔬菜中都含有維生素，可以增強新陳代謝，增強免疫能力，從而起到消除炎症，改善口腔起泡問題。
7、放鬆心情
嘴巴起泡，讓許多人都有煩躁、焦慮等情緒，但這種情緒不僅不利於改善症狀，還會影響身體健康，進而加重病症。
以上七種方法，可以改善嘴巴起泡症狀，飽受煎熬的患者，不妨一試。日常中還要注意引發嘴巴起泡的原因，對症預防，方能防患於未然。
1、飲食不健康
嘴巴起泡與飲食息息相關，許多人喜歡辛辣刺激食物，這些都是會造成口腔損傷的，還會引發上火，最終導致該病症出現。
2、口腔損傷
食用堅硬、不易消化食物，容易導致口腔黏膜受損，而口腔黏膜損傷後，就易引發口腔潰瘍、嘴巴起泡等病症。所以這類食物要減少食用。
3、情緒不穩定、睡眠質量差
這類情況也是引發上火的主要原因，中醫上認為胃火、肺火、肝火等旺盛，就會引發口舌生瘡、牙齦腫痛等症狀。
4、其他炎症影響
一些上呼道感染，口腔炎症，以及身體其他部位炎症，也是引發嘴巴起泡的重要因素。日常中如有身體炎症，需要儘快治療。
嘴巴起泡雖然並不是大病，但影響著日常飲食和心情，如長時間得不到改善，對身體傷害還是很大的。所以對照以上發病原因，採取相應預防，才是上上之選。此外患有該病的，也不可急躁，多嘗試上述七種方法，都可以改善症狀，堅持下去就可以治癒。